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区域地貌示意图1

“高山之海”2

一 自然地理9

藏东沉积盆地9

古特提斯洋9

江达—奔子栏褶皱带10

丁青蛇绿岩10

横断山脉11

小横断山区12

他念他翁山脉14

伯舒拉岭14

宁静山脉14

金沙江西岸17

澜沧江藏东段18

怒江藏东段18

不是高山，就是深峡19

北高南低20

干旱河谷20

水汇合口处21

冰川广袤22

小湖泊密布23

五分草地三分林25

藏东红层25

一山共四季26

夜雨27

水土流失27

暴雨型泥石流27

岩块崩塌28

雪崩28

孜珠六峰山30

果巴琉璃洞31

布加雪山31

布托卡草原32

布托湖32

益吉神山32

德曲颇章神山33

瓦合山34

崩勒溶洞34

达沃通坝子34

伊日峡谷35

伊日温泉35

紫曲35

格曲36

达玛拉山36

朱角山37

谷布山38

加惹坝38

瓦美卡温泉39

昂曲39

扎曲39

生钦朗扎40

果布白宗神山41

宗拉夷山41

字呷草原42

邓柯宽谷42

吉荣大峡谷42

青泥洞温泉43

藏曲43

盖曲44

贡南大草原44

拉妥湿地45

斜曲河谷45

叶巴滩大峡谷46

热曲47

德玛雪山47

勒萨普巴溶洞48

恩达温泉瀑布48

卓玛温泉48

麦曲49

大米勇雪山50

朋瓦拉山50

红拉山51

觉凹山垭口51

盐井台地52

海通石林53

扎谷西峡谷56

竹卡峡谷56

曲孜卡温泉57

莽错湖57

措那翁姆湖58

中岩曲58

东达山59

夏查巴玛山59

困鹰关60

美玉草原60

美玉温泉群60

帕巴拉神湖61

玉曲（左贡段）62

“玉曲急转弯”62

“西藏江南”63

若尼峰64

曲得不热64

阿扎冰川64

德姆拉草场65

察隅河谷67

清水河67

桑曲67

贡日嘎布曲68

吉太曲68

业拉山69

多拉山69

雅隆冰川72

邦达大草原73

然乌溶洞74

然乌湖74

仁措湖75

安久拉湖78

嘎玛沟78

冷曲79

松多巴热神山79

米堆冰川80

龙牙喊泉81

纳玉温泉84

帕隆藏布江84

药王山86

马鞍山86

加玉峡谷87

达曲87

蓝湖88

白湖88

动植物分化中心92

山地植物立体分布92

针叶林地带93

高山草甸94

察隅自然保护区94

波罗古泽桦林95

朱角古柏96

莽错蒿草甸97

冷杉98

西藏红杉99

鳞皮云杉99

澜沧黄杉99

高山松100

大果红杉100

大果圆柏101

川滇高山栎101

青冈102

槭树103

金露梅103

爬地柏104

高山柳105

三棵针105

白刺花105

雪山一枝蒿106

藏东蒿107

胡黄连107

贝母107

掌叶大黄109

天麻109

雪莲花110

红景天110

大叶秦艽111

苔草112

松茸112

獐子菌112

“雅杂滚布”113

大脚印113

达玛山恐龙化石114

盐井保护区114

尼果自然保护区115

那登通鹿场115

野牛116

羚牛116

雪豹117

马鹿118

白唇鹿119

水鹿120

岩羊120

猕猴121

赤狐122

大灵猫123

黄喉貂123

喜马拉雅旱獭124

高原鼠兔125

鼩鼱125

蛇雕126

白尾梢虹雉127

雉鹑128

藏雪鸡128

白马鸡129

白琵鹭130

怒江裂腹鱼131

裸腹重唇鱼131

二 经济地理135

家庭经济135

半农半牧135

草场互助制137

季节性轮牧137

农林交错138

“地在坡上挂，田在云中种”140

一年一熟，粗放耕作140

“二牛抬杠”140

茶马古道141

寺庙经商142

邦达机场143

川藏公路南线143

角笼坝大桥144

“藏东粮仓”145

东坝野生葡萄园145

古盐田146

水能富集区147

玉龙铜钼矿147

马查拉煤矿150

巴下菱镁矿151

冬青稞151

醉梨152

石榴152

鸡爪谷153

犏牛154

西藏山羊154

鹿茸154

麝香155

“木刻之乡”155

嘎玛手工业157

翁达岗匠人157

囊木普158

多札鞋158

藏刀159

三 历史地理163

“千年汉藏走廊”163

氐羌人南下163

卡若族群164

炯人165

东女国165

朵甘思166

“三十九族地”167

“羌岭之战”167

吐蕃武力东扩168

解放昌都168

农奴制169

政教合一170

帕巴拉活佛系统170

帕措制度171

卡若遗址172

小恩达遗址173

中林卡古墓群174

嘎学岩画174

相皮石棺墓174

仁达摩崖石刻175

南墩175硕般督176

岗托古村176

“三岩”177

四 文化地理181

藏族181

纳西族181

僜人182

珞巴族183

康巴汉子184

昌都女装185

不食鱼186

风干牛羊肉186

吹肺187

祛瑞187

洛隆糌粑187

人参果饭188

僜家手抓饭188

农区建筑188

东坝民居189

刻木·结绳记事190

一妻多夫191

命名礼191

“假结婚”仪式192

建房禁忌193

山神崇拜193

孜珠寺194

类乌齐寺195

强巴林寺196

噶玛寺197

同卡寺197

唐夏寺198

角克寺198

盐井天主教堂198

卡玛多塔林199

托瓦日珠曲登塔200

乃查姆玛尼堆200

耍坝子201

“觉阿却巴”201

“洛萨”202

仲确节203

听“咕咕”节203

昌都燃灯节203

西巴村斗熊节204

多拉日追204

丁青热巴205

昌都锅庄205

“蕃谐羌”206

“泻朝”207

说唱艺人207

“拉多王”208

噶玛拔希208

喜绕松布209

三世帕巴拉209

大卫·妮尔209

邦达家族三兄弟211