图书介绍
饭前一碗汤，胜过良药方PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 医学博士胡丽娟著 著
- 出版社： 北京：科学技术文献出版社
- ISBN：9787502388720
- 出版时间：2014
- 标注页数：153页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：164页
- 主题词：汤菜－食物养生－菜谱
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图书目录
第一章 经典好汤常常喝，身体常年保健康1
1无花果煲猪腿肉，养肺和胃两不误2
2清补凉煲排骨，祛湿开胃可常喝6
3冬瓜薏米煲老鸭，夏天喝它最开胃10
4黄花菜黄豆煲鸡脚，健脑安神降血脂14
5泥鳅煲冬瓜仁汤，换季最好喝一喝18
6猪腰煲杜仲，男女都能喝的补肾汤22
7香菜豆腐滚生鱼片，夏冬两季保平安26
第二章 日常问题喝点汤，补足一年精气神31
8春困总是止不住？下下肝火解春困32
9感冒关键要预防，一碗姜汤让你秋冬不感冒36
10精神总是难集中？补脑就喝天麻炖猪脑40
11术后恢复全靠汤，一黑一白不能忘44
12眼疲劳是常见问题，枸杞萝卜汤还你一双明眸52
13干燥时节不好受？西洋菜帮你浇浇水56
14遇上红眼病，就煲灯芯草！60
第三章 火气问题喝点汤，身体水润不生病65
15瘦肉汤里加莲子，包治一切阴虚火66
16一到秋天就干咳，煲点剑花猪肺汤70
17口腔溃疡真痛苦，莲藕清汤解忧愁74
18发热太难受，喝点鲜菇汤降火补营养78
19冬季干燥流鼻血？山药汤最好的下火汤82
20过年太容易上火？记得喝鲮鱼粉葛汤86
21夏日炎炎似火烧，海带绿豆把火浇90
第四章 肠胃问题喝点汤，肚皮舒服胃口好95
22慢性胃炎要调养，猪肚煲腐竹补强胃气96
23食欲减退没胃口，山楂红枣补气助食100
24便秘真是愁死人多喝黑木耳白菜鸭血汤104
25消化不良肚子胀，清煮白萝卜汤就好108
26急性肠胃炎清淡吃，米汤清淡又营养112
27肠胃虚弱不舒服，喝点羊肉萝卜汤116
28应酬喝酒惹胃痛，简单煮点南瓜汤120
第五章 妇科问题喝点汤，女人安心又美丽125
29痛经总是困扰你，汤中加点益母草126
30皱纹就像年轮？猪蹄花胶汤帮你“拉拉皮”130
31失眼多梦睡不好，酸枣仁汤让你立刻睡！134
32面色暗黄没光泽，多喝三白猪骨汤138
33贫血让你四肢冰凉？快来喝猪肝汤142
34身形偏胖愁死人？瘦身多喝荷叶汤！146
35女人最怕气血亏虚，首乌煲乌鸡是好伙伴！150