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上篇 生活窍门3

穿着服饰巧搭3

服饰选购3

巧选羽绒服3

巧识假羽绒服3

原毛羽绒服的鉴别3

巧选羊毛衫4

高档西装的选购4

正装衬衫的选购4

婴儿服装的选择4

选购儿童服装的小窍门5

巧选保暖内衣5

巧选睡衣5

巧选内衣5

内衣尺码的测量5

纯棉文胸好处多5

胸部较小者如何选择内衣6

巧选汗衫、背心6

巧选皮鞋6

皮装选购的窍门6

皮革的选购7

帽子的选购7

领带质量的鉴别7

皮带的选购7

选购皮靴的窍门7

羊绒制品的挑选7

长筒丝袜的选择8

巧选袜子8

假皮制品的鉴别8

呢绒好坏的鉴别8

化纤衣料的鉴别9

鉴别真丝和人造丝的窍门9

巧辨牛、羊、猪皮9

珍珠的鉴别9

购买钻饰的小窍门9

鉴别宝石的窍门9

选择戒指的小窍门9

穿戴搭配10

刚买的衣服不要马上穿10

皮肤白皙者的服饰色彩10

选购耳环小窍门10

巧选太阳镜10

买鞋的最佳时间10

巧辨毛线质量10

纯羊毛的鉴别10

皮肤黝黑者的服饰色彩11

皮肤红润者的服饰色彩11

皮肤黑黄者的服饰色彩11

肤色偏红艳者的服饰色彩11

肤色白里透红者的服饰色彩11

深褐色皮肤者的服饰色彩11

黄皮肤者的服饰色彩11

小麦肤色者的服饰色彩11

中年女性穿戴窍门11

老年妇女穿戴窍门11

男士服装的色彩搭配12

领带与西装的搭配12

项链的佩戴窍门12

上深下浅或下深上浅掩饰缺憾12

佩戴围巾的窍门12

穿着无袖衫小窍门12

着装苗条小窍门12

腰粗者穿衣窍门13

小腹凸出者穿衣窍门13

臀部下垂者穿衣窍门13

臀肥腰细者穿衣窍门13

平胸女性穿衣窍门13

O形腿人的着装窍门13

骨感女性的穿衣窍门14

胖人穿衣小窍门14

身材高大女性的穿衣窍门14

矮个女子巧穿衣14

女孩穿短裤的小窍门14

上班族如何选择皮包15

短腿者巧穿皮靴15

腿粗者巧穿皮靴15

女士骑车如何避免风吹裙子15

解决拉链下滑的方法15

新衬衣的处理15

防丝袜向下翻卷窍门15

防丝袜下滑窍门15

防丝袜勒腿窍门15

巧解鞋带15

如何梳理假发16

如何固定假发16

戒指佩戴小窍门16

夏季穿凉爽衣裤有法16

外出防衣裤挤皱法16

自行调节袜口松紧16

化纤制品防静电妙招16

衣物清洗16

衣服翻过来洗涤好16

经济实用洗衣法16

蛋壳在洗涤中的妙用17

洗衣不宜久泡17

洗衣快干法17

鞋子快干法17

洗涤用品的选择17

棉织物的洗涤17

巧洗丝织品18

麻类织物的洗涤18

亚麻织物的洗涤18

巧洗毛衣18

巧洗羊毛织物18

莱卡的洗涤方法18

巧洗轻质物品18

蕾丝衣物的清洗18

巧法减少洗衣粉泡沫18

干洗衣物的处理19

巧洗羽绒服19

洗毛巾的方法19

巧洗衬衫19

巧洗长袖衣物19

巧洗白色袜子19

巧洗白背心19

巧洗汗衫20

洗牛仔裤小窍门20

巧洗内衣20

巧洗衣领、袖口20

巧洗毛领20

巧洗帽子20

巧洗胶布雨衣20

巧洗绒布衣20

巧洗宝石21

巧洗钻石21

巧洗黄金饰品21

银饰品的清洗21

洗雨伞小窍门21

巧刷白鞋21

巧擦皮革制品四法21

巧除咖啡渍、茶渍22

巧除柿子渍22

巧去油渍22

巧去油漆渍22

巧去墨水污渍22

巧去汗渍22

除污去渍22

巧去奶渍23

巧去鸡蛋渍23

除番茄酱渍23

巧去呕吐迹23

巧去血迹23

巧除果汁渍23

巧去葡萄汁污渍24

巧去酒迹24

除尿渍24

除圆珠笔油渍24

除蟹黄渍24

除胶类渍24

巧去酱油、醋渍24

除锈渍24

除柏油渍24

除烟油渍24

除沥青渍24

除青草渍24

除红药水渍25

除碘酒渍25

除药膏渍25

鱼渍、鱼味的去除25

除口红渍25

巧去眉笔色渍25

巧去甲油渍25

巧去染发水渍25

白皮鞋去污法25

巧去绸缎的斑点25

巧去霉斑25

巧去口香糖26

熨烫、织补与修复26

简易熨平26

巧法熨烫衣裤26

巧去衣服熨迹26

毛呢的熨烫26

棉麻衣物的熨烫26

丝绸衣物的熨烫27

毛衣的熨烫27

皮革服装的熨烫27

化纤衣物的熨烫27

羽绒服装的熨烫27

巧熨有褶裙27

巧熨腈纶绒围巾27

巧除领带上的皱纹27

巧熨羊毛围巾27

巧去西服中的气泡27

衣物香味持久的小窍门28

衣物恢复光泽的小窍门28

腈纶衣物除褶皱法28

巧补皮夹克破口28

棉织物烫黄后的处理28

化纤衣料烫黄后的处理28

防毛衣缩水的小窍门28

巧补羽绒服破洞28

自制哺乳衫28

白色衣服泛黄的处理28

旧衣拆线法29

巧穿针29

防衣物褪色法4法29

防毛衣起球的小窍门29

毛衣磨损的处理29

巧去絮状物29

巧去毛呢油光29

如何恢复毛织物的光泽29

使松大的毛衣缩小法29

保养与收藏30

麻类服装的保养30

丝织品的保养30

巧法防皮鞋磨脚30

皮鞋受潮的处理30

皮鞋发霉的处理30

鞋垫如何不出鞋外30

皮鞋褪色的处理30

巧去呢绒衣上的灰尘31

白色衣物除尘小窍门31

醋水洗涤可除异味31

巧除胶布雨衣异味31

巧晒衣物31

西装的挂放31

巧除西装发光31

西装的保养32

皮包的保养32

领带的保养32

手套的保养32

如何提高丝袜使用寿命32

纽扣的保养32

铂金首饰的保养32

珍珠的保养32

钻石的保养33

黄金首饰变白的处理33

宝石戒指的擦拭33

银饰品的擦拭33

如何恢复银饰品的光泽33

翡翠的保养33

巧晒球鞋33

巧除胶鞋异味33

皮鞋除皱法33

皮鞋“回春”法33

新皮鞋的保养33

皮靴的保养34

鞋油的保存34

皮鞋淋雨后的处理34

巧除球鞋污点34

毛料衣物的收藏34

棉衣的收藏34

化纤衣物的收藏35

皮鞋的收藏35

麻类服装的收藏35

羽绒服的收藏35

真丝品的收藏35

内衣的收藏36

小儿衣服不宜放樟脑球36

美容塑形绝招37

美白护肤37

软米饭洁肤37

巧用米醋护肤37

黄酒巧护肤37

干性皮肤巧去皱37

干性皮肤保湿急救法37

蒸汽去油法37

自制蜂蜜保湿水38

巧法使皮肤细嫩38

淘米水美容38

草茉莉子可护肤38

白萝卜汁洗脸美容38

西瓜皮美容38

快速去死皮妙招38

豆浆美容38

黄瓜片美容38

豆腐美容38

猪蹄除皱法39

南瓜巧护肤39

丝瓜藤汁美容39

巧用橘皮润肤39

盐水美白法39

西红柿美白法39

牛奶护肤39

简易美颜操39

上网女性巧护肤40

巧用吹风机洁肤40

冰敷改善毛孔粗大40

水果敷脸改善毛孔粗大40

柠檬汁洗脸可解决毛孔粗大40

吹口哨可美容40

去除抬头纹的小窍门41

夏季皮肤巧补水41

花粉能有效抗衰老41

鸡蛋巧去皱41

巧法去黑头41

鸡蛋橄榄油紧肤法41

栗子皮紧肤法41

香橙美肤法41

蜜水洗浴可嫩肤41

海盐洗浴滋养皮肤42

酒浴美肤法42

促进皮肤紧致法42

颈部保湿小窍门42

颈部美白小窍门42

洁尔阴治紫外线过敏42

凉水冷敷缓解日晒42

鸡蛋祛斑妙招42

巧除暗疮42

巧用芦荟去青春痘43

夏季除毛小窍门43

柠檬汁可祛斑43

食醋洗脸可祛斑43

巧用茄子皮祛斑43

维生素E祛斑43

产后祛斑方43

牛肝粥治蝴蝶斑43

醋加面粉祛斑43

芦荟叶治雀斑44

酸奶面膜减淡雀斑44

胡萝卜牛奶除雀斑44

搓揉法消除老年斑44

色拉酱巧治老年斑44

巧治红鼻子44

麻黄酒治疗酒糟鼻44

鲜茭白治疗酒糟鼻44

食盐治酒糟鼻44

手足养护45

自制护手霜45

自制护手油45

巧用橄榄油护手45

巧做滋润手膜45

柠檬水巧护手45

巧用维生素E护手45

手部护理小窍门45

敲击可促进手部血液循环45

秋冬用多脂香皂洗手46

巧除手上圆珠笔污渍46

修剪指甲的小窍门46

巧去指甲四周的老化角质46

巧用化妆油护甲46

使软皮变软的小窍门46

巧用醋美甲46

加钙亮油护甲46

去除足部硬茧的小窍门47

改善脚部粗糙的小窍门47

柠檬水巧去角质47

脚部的健美运动47

巧用莲蓬头按摩脚部47

去脚肿小窍门47

泡脚小窍门47

脚趾摩擦可护足47

双足放松小窍门48

巧除手指烟迹48

氯霉素滴眼液去灰指甲48

凤仙花治灰指甲48

韭菜汁治手掌脱皮48

柏树枝叶治指掌脱皮48

常梳眉毛粗又黑49

巧用蜂蜜祛黑眼圈49

苹果祛黑眼圈49

巧用酸奶祛黑眼圈49

冷热敷交替消“肿眼”49

黑云豆治手裂脱皮49

美目护齿49

按摩法消除眼袋50

巧用黄瓜消除下眼袋50

按摩法改善鱼尾纹50

使用眼膜的小窍门50

敷眼膜的最佳时间50

按摩法消除眼袋50

巧用茶水增长睫毛50

巧用橄榄油美唇50

巧用维生素润唇50

自制奶粉唇膜50

巧用保鲜膜润唇51

巧去嘴唇死皮51

蜂蜜治唇裂51

按摩法去唇纹51

自制美白牙膏51

防唇裂小窍门51

芹菜可美白牙齿52

奶酪可固齿52

叩齿、按摩可坚固牙齿52

巧用苹果汁刷牙52

巧用花生除牙垢52

巧除牙齿烟垢52

化妆技巧52

选购洁肤品的小窍门52

选购化妆水的小窍门52

选购精华素的小窍门53

选购化妆品的小窍门53

选购乳液（面霜）的小窍门53

化妆品保存的小窍门53

粉扑的选购与保养54

妆容持久的小窍门54

软化干面膜的小窍门54

巧用化妆棉54

巧选粉底54

巧选腮红54

选购口红的小窍门54

巧用化妆水54

巧选香水55

依季节搭配香水55

香水持久留香的秘诀55

使用粉扑的小窍门55

粉底液过于稠密的处理方法55

令皮肤闪亮的小窍门55

巧用粉底遮雀斑55

巧用粉底遮青春痘56

掩饰黑痣的化妆技巧56

掩饰皱纹的技巧56

长时间保持腮红的小窍门56

化妆除眼袋57

巧化妆恢复双眼生气57

巧化妆消除眼睛浮肿57

肿眼泡的修饰57

巧化妆消除眼角皱纹57

巧用眼药水除“红眼”57

眉毛的化妆方法58

拔眉小窍门58

眉钳变钝的处理58

巧夹睫毛58

巧用眉笔58

眼睛变大化妆法59

巧画眼线59

巧画眼妆59

误涂眼线的补救措施59

如何防止睫毛膏和睫毛粘到一起59

眼妆的卸妆方法59

如何延长睫毛膏的使用期限59

如何保养假睫毛59

大鼻子的化妆技巧59

塌鼻子的化妆技巧60

耳朵同样需装扮60

巧用唇线笔60

误涂口红的补救措施60

厚唇变薄化妆法60

让嘴唇更丰满的化妆法60

不对称唇形的化妆窍门60

有皱纹唇部的化妆窍门61

唇角下垂的化妆窍门61

“双下巴”的化妆窍门61

下颚松弛的化妆窍门61

巧选指甲油61

巧画指甲油61

戴眼镜者的化妆窍门61

如何快速涂好指甲油62

巧除残余指甲油62

卸妆小窍门62

护发美发62

糯米泔水护发62

茶水巧护发62

巧用酸奶护发62

自制西红柿柠檬汁洗发水62

陈醋可保持发型持久62

巧用丝巾保护发型62

防染发剂污染小窍门62

冰箱可保染发剂不变质63

巧梳烫发63

染发当日不要洗发63

开叉发丝的护理63

秀发不带电的八个妙招63

睡眠时的头发护理64

游泳时的头发护理64

巧用芦荟保湿64

防头发干涩小窍门64

巧用婴儿油黑发64

蜜蛋油可使稀发变浓64

掩盖头发稀少的窍门65

处理浓密头发的窍门65

卷发平滑服贴的窍门65

如何处理朝上生的头发65

身材矮小者的美发窍门65

身材高大者的美发窍门65

身材矮胖者的美发窍门65

身材瘦高者的美发窍门65

巧用洗发水和护发素66

核桃治头皮屑66

生姜治头皮屑66

啤酒去头皮屑66

米汤巧治头皮屑66

葱泥打头去头屑66

西芹西红柿汁预防头发起屑66

梳头治头屑66

红枣治掉发67

冷热水交替可防脱发67

头皮按摩防脱发67

侧柏泡水治脱发67

透骨草汤治脱发67

柚子核可治落发67

核桃拌韭菜治白发67

何首乌加水果就酒使白发变黑68

中老年花白头发的保养与护理68

何首乌煮鸡蛋治白发68

银针刺激头皮可治斑秃68

酸奶可治微秃68

花椒泡酒治秃顶68

减肥塑形68

巧用沐浴减肥68

爬楼梯可减肥68

办公室内巧减肥69

常吃生萝卜减肥效果佳69

常饮山楂泡茶可减肥69

荷叶汤减肥法69

盐疗减肥法69

腹部健美与减肥的捏揉法69

大蒜减脂茶饮方69

香酥豆腐渣丸子减肥69

花椒粉减肥法69

玫瑰蜜枣茶可瘦身70

限定吃饭的场所可减肥70

臀部“行走”可局部减肥70

办公室美“腹”小窍门70

床上“平腹”法70

健美腰部的运动70

防止臀部赘肉的小窍门70

美臀运动71

冷热水交替帮助塑胸71

按摩丰胸小窍门71

举哑铃可防止乳房下垂71

小腿塑型运动71

丰胸按摩小窍门72

文胸的正确穿法72

健美背部的运动72

蹬腿瘦腿法72

大腿的保鲜膜减肥法72

圆白菜美腿法72

睡前美腿法72

精油按摩保持胸部健美73

健康饮食窍门74

食物选购74

巧选冬瓜74

巧选苦瓜74

巧选萝卜74

巧选松菇74

巧选香菇74

巧识毒蘑菇74

巧选竹笋75

巧识激素水果75

巧识使用了“膨大剂”的猕猴桃75

巧选西瓜75

巧识母猪肉75

巧识种猪肉75

巧识死猪肉75

巧识病猪肉76

巧识注水猪肉76

巧识劣质猪肝76

识别猪肉上的印章76

巧选牛羊肉76

巧辨黄牛肉和水牛肉76

巧识注水鸡鸭77

巧选白条鸡77

巧选烧鸡77

巧识掺淀粉香肠77

巧辨鸡的老嫩77

巧辨活宰和死宰家禽77

巧识受污染鱼77

巧选鸡蛋78

巧识散养柴鸡蛋78

巧选灌肠制品78

巧识注水鱼78

巧识毒死鱼78

巧识变质带鱼79

巧识“染色”小黄鱼79

巧辨青鱼和草鱼79

巧辨鲢鱼和胖头鱼79

巧辨鲤鱼和鲫鱼79

巧识优质鱿鱼79

巧识养殖海虾与捕捞海虾79

巧选海蜇79

巧看腮丝选海蟹80

巧识毒粉丝80

巧选贝类80

巧辨人工饲养甲鱼和野生甲鱼80

巧选豆腐80

巧识掺假干豆腐80

巧辨劣质银耳80

巧辨假木耳80

巧选酸白菜81

巧选紫菜81

巧选虾皮81

巧识陈大米81

巧选瓜子81

巧选干枣81

巧识“毒大米”81

巧识用姜黄粉染色的小米82

巧识掺入色素柠檬黄的玉米面82

巧识掺入大米粉的糯米粉82

巧识添加增白剂的面粉82

巧辨手工拉面和机制面82

巧辨植物油的优劣82

巧识掺假食用油82

巧选酱油82

巧选虾酱82

巧选香油83

巧选醋83

巧识勾兑黄酒83

巧识劣质食盐83

巧识假碘盐83

巧识掺假味精83

巧识假胡椒粉83

巧选花椒84

巧识问题大料84

巧选袋装奶粉84

巧识问题奶粉84

巧识掺糖蜂蜜84

巧用黄酒识蜂蜜84

巧识新鲜牛奶84

看色泽选茶叶85

巧识掺假花茶85

巧辨新茶与陈茶85

巧选龙井茶86

巧选碧螺春86

巧选铁观音86

巧选纯果汁86

巧选黄酒86

巧选燕窝86

巧识假人参86

巧识假高丽参87

巧识假西洋参87

巧选塑料袋87

巧识剩油做的水煮鱼87

巧选罐头87

巧选速冻食品87

巧识防伪标志88

巧知绿色食品标志88

巧识洋食品真伪88

清洗与加工88

盐水浸泡去叶菜残余农药88

碱水浸泡去蔬菜残余农药88

加热烹饪法去蔬菜残余农药89

日照消毒可去蔬菜残余农药89

巧用淘米水去蔬菜残余农药89

储存法去蔬菜残余农药89

巧洗菜花89

巧洗蘑菇89

巧洗香菇89

巧洗黑木耳89

巧洗芝麻90

巧为瓜果消毒90

巧去桃毛90

巧洗脏肉90

巧洗葡萄90

食品快速解冻法90

猪心巧去味90

猪肝巧去味90

巧洗猪肚90

巧洗猪肺91

巧洗猪腰子91

巧洗咸肉91

巧洗脏豆腐91

巧淘米91

巧去土豆皮92

巧去萝卜皮92

巧去芋头皮92

巧去西红柿皮92

巧去莲心皮92

巧去蒜皮92

巧去姜皮92

巧剥毛豆92

巧切洋葱92

巧除竹笋涩味93

巧切黄瓜93

巧切竹笋93

巧除大蒜臭味93

巧除苦瓜苦味93

巧除芦荟苦味93

巧除菠菜涩味93

巧去桃子皮93

巧去橙子皮93

巧除柿子涩味93

巧去大枣皮94

巧去栗子壳94

巧去核桃壳、皮94

巧切熟透的西瓜94

巧使生水果变熟94

巧发海参94

巧涨发蹄筋94

牛肉要横切95

切猪肉要斜刀95

鸡肉、兔肉要顺切95

巧切肥肉95

巧切肉丝95

巧切猪肘95

巧切猪大骨95

巧切火腿95

巧切肉皮95

巧做肉丸95

巧分蛋清96

巧切蛋96

巧剥松花蛋96

巧去鱼鳞96

巧去鲤鱼的白筋96

巧为整鱼剔骨96

巧手收拾黄鱼97

巧除贝类泥沙97

巧洗虾97

巧洗虾仁97

巧洗螃蟹97

螃蟹钳手的处理98

巧洗乌贼98

巧切鱼肉98

巧手收拾鲈鱼98

巧手收拾青鱼98

巧手收拾虾98

巧取虾仁98

巧取蚌肉98

巧取蟹肉98

巧去鱼身体黏液99

巧泡鱿鱼干99

巧泡海带99

巧泡干香菇99

巧泡干蘑菇99

巧泡干贝99

巧泡海米99

巧泡干海蜇99

巧泡墨鱼干99

饺子不粘连小窍门100

巧做饺子皮100

蜂蜜可替代酵母100

巧用白酒发面100

巧用白糖发面100

巧测发面的酸碱度100

发面碱大的处理100

巧法擀面条100

巧切面包100

巧切蛋糕101

去味技巧101

酒水浸泡去辣椒辣味101

去水果涩味101

用鲜葱去米饭煳味101

去除豆制品豆腥味101

用花生去菜籽油异味101

用柠檬汁除油腥味101

去酱菜咸味102

米酒去除酸味102

去芥末辣味102

用白酒去鱼腥味102

用调料去海鱼腥味102

用盐水去河鱼土腥味102

除泥鳅泥味102

用盐除活鱼腥味102

去除鱼污染味的方法102

去除虾腥味的方法102

除鲤鱼的泥味102

清水浸泡去除肉血腥味102

啤酒浸泡去除冻肉异味103

用面粉去除猪心异味103

用牛奶去除猪肝异味103

用牛奶去除牛肝异味103

用胡椒去除猪肚异味103

放泡菜给猪肠除臭103

用调料去狗肉膻味103

用刀割法去猪腰腥味103

用白酒去除羊肉膻味103

核桃去除咸腊肉异味103

水炖去除鸡肉腥味103

烹饪技巧104

巧法补救夹生米饭104

巧焖米饭不粘锅104

巧热剩饭104

炒米饭前洒点水104

巧手一锅做出两样饭104

煮汤圆不粘锅104

巧做饺子面104

巧煮饺子104

巧煮面条105

蒸馒头碱大的处理105

巧炸馒头片105

炸春卷不糊锅105

油锅巧防溅105

油炸巧防溢105

热油巧消沫105

巧用花生油105

巧让酸奶盖子不沾酸奶105

手撕莴苣味道好105

炒青菜巧放盐106

烧茄子巧省油106

巧热袋装牛奶106

巧炒土豆丝106

巧煮土豆106

洋葱不炒焦的小窍门106

糖拌西红柿加盐味道好106

炒菜时适当加醋好106

巧去腌菜白膜106

巧炸干果106

花生米酥脆法106

巧煮花生米107

巧炒肉片肉末107

巧炒猪肉107

做肉馅“三肥七瘦”107

腌肉放白糖107

巧炒牛肉107

巧用啤酒焖牛肉107

炖牛肉快烂法108

巧炒腰花108

巧炒猪肝108

巧炸猪排108

巧法烤肉不焦108

煮排骨放醋有利吸收108

煮猪肚后放盐108

巧炖羊肉108

巧炖老鸭108

巧炖老鸡108

巧辨鸡肉的生熟109

巧用骨头汤煮鸡蛋109

巧煎鸡蛋109

炒鸡蛋巧放葱花109

炒鸡蛋放白酒味道佳109

巧去蛋壳109

巧煮鸡蛋不破109

巧煮有裂缝的咸鸭蛋110

巧煮咸蛋110

巧蒸鸡蛋羹110

煎鱼不粘锅110

巧烧冻鱼110

巧煮鱼110

巧蒸鱼110

水果炖鱼味鲜美110

巧炒鲜虾111

巧制鱼丸111

剩鱼巧回锅111

巧斟啤酒111

蒸蟹不掉脚111

泡蘑菇水的妙用111

冷面加甜酒味道独特111

储存与保鲜111

大米巧防虫111

大米巧防潮112

大米生虫的处理112

米与水果不宜一起存放112

巧存剩米饭112

巧存面粉112

巧存馒头、包子112

巧存面包112

分类存放汤圆112

巧存蔬菜112

巧存小白菜113

巧存西红柿113

盐水浸泡鲜蘑菇113

巧存香菇113

存冬瓜不要去白霜113

存萝卜切头去尾113

巧存黄瓜114

黄瓜与西红柿不宜一起存放114

巧用丝袜存洋葱114

巧存韭菜114

巧存芹菜114

保存茄子不能去皮114

巧存青椒114

巧存莴苣114

巧存鲜藕114

巧存竹笋115

巧用苹果存土豆115

巧存豆角115

巧存豆腐115

巧存水果115

巧用纸箱存苹果115

巧防苹果变色115

巧用苹果存香蕉115

巧存柑橘115

巧存荔枝115

巧用醋保存鲜肉115

巧用料酒保存猪肉116

茶水浸泡猪肉可保鲜116

巧存鲜肝116

巧存腊肉116

夏季巧存火腿116

巧用面粉保存火腿116

巧用白酒存香肠116

葡萄酒保存火腿116

巧存熏肠116

速烫法存鸡蛋116

巧防酸菜长毛116

巧用熟油存肉馅116

巧用葡萄酒保存剩菜116

巧用葡萄酒保存禽肉117

鸡蛋竖放可保鲜117

鲜蛋与姜葱不宜一起存放117

松花蛋不宜入冰箱117

巧存鲜虾117

蛋黄蛋清的保鲜117

巧存鲜鱼117

鲜鱼保鲜法117

巧存虾仁118

巧存活甲鱼118

巧存海参118

巧存海蜇118

巧存虾米118

巧存活蟹118

巧使活蟹变肥118

巧存泥鳅118

巧存蛏、蛤118

巧存活蚶119

面包与饼干不宜一起存放119

巧用冰糖存月饼119

巧用面包存糕点119

巧让隔夜蛋糕恢复新鲜119

巧用苹果和白酒存点心119

饼干受潮的处理119

巧用微波炉加热潮饼干119

巧存食盐119

巧存酱油、醋120

巧存料酒120

巧存香油120

巧用维生素E保存植物油120

巧用生盐保存植物油120

巧法保存花生油120

巧存猪油120

巧存老汤121

巧选容器保存食用油121

巧存番茄酱121

牛奶不宜冰冻121

牛奶的保存时间121

牛奶忌放入暖瓶121

剩牛奶的处理121

巧用保鲜纸储存冰淇淋122

存蜂蜜忌用金属容器122

巧法融解蜂蜜122

巧解白糖板结122

巧除糖瓶内蚂蚁122

巧存罐头122

啤酒忌震荡122

巧存葡萄酒122

真空法保存碳酸饮料123

巧用鸡蛋存米酒123

巧存药酒123

剩咖啡巧做冰块123

巧用生石灰存茶叶123

巧用暖水瓶储存茶叶123

冷藏法储存茶叶123

茶叶生霉的处理123

巧存人参、洋参123

饮食宜忌与食品安全124

喝绿豆汤也要讲方法124

包饺子不用生豆油124

进餐的正确顺序124

红糖忌久存124

熟银耳忌久存124

巧装饭盒124

馒头的营养比面包高125

萝卜分段吃有营养125

凉拌菜可预防感染疾病125

蔬菜做馅不要挤汁125

香椿水焯有益健康125

洋葱搭配牛排有助消化125

白萝卜宜生食125

金针菜不宜鲜食126

大蒜不可长期食用126

蔬菜久存易生毒126

四季豆须完全炒熟126

巧除西红柿碱126

空腹不宜吃西红柿126

空腹不宜吃橘子126

空腹不宜吃柿子126

荔枝不宜多吃126

肉类解冻后不宜再存放126

肉类焖吃营养高127

吃肝脏有讲究127

腌制食品加维生素C可防癌127

鸡蛋煮吃营养高127

蛋类不宜食用过量127

煮鸡蛋时间不要过长127

煮鸡蛋忌用冷水浸泡剥壳127

鸡蛋不宜与糖同煮127

蒸鸡蛋羹忌提前加入调料128

蒸鸡蛋羹时间忌过长128

吃生鸡蛋害处多128

大豆不宜生食、干炒128

虾皮可补钙128

火锅涮肉时间别太短128

吃火锅后不宜饮茶129

百叶太白不要吃129

不要空腹喝牛奶129

牛奶的绝配是蜂蜜129

冰冻牛奶不要吃129

牛奶的口味并非越香浓越好129

奶油皮营养高129

牛奶加热后再加糖129

酸奶忌加热129

巧克力不宜与牛奶同食129

煮生豆浆的学问130

松花蛋最好蒸煮后再食用130

豆浆不宜反复煮130

鸡蛋不宜与豆浆同食130

红糖不宜与豆浆同食130

未煮透的豆浆不能喝130

保温瓶不能盛放豆浆131

煮开水的学问131

泡茶的适宜水温131

街头“现炒茶”别忙喝131

食用含钙食物后不宜喝茶131

白酒宜烫热饮用131

喝汤要吃“渣”131

饭前宜喝汤131

骨头汤忌久煮131

汤泡米饭害处多132

吃螃蟹“四除”132

死蟹不能吃132

海螺要去头132

海鲜忌与洋葱、菠菜、竹笋同食132

海鲜忌和富含单宁的水果同吃132

海鲜不能和维生素C同食132

鲜鱼冷冻前要除腮去内脏132

巧除食物中的致癌物133

食物中的不安全部分133

居家生活妙招134

购房技巧134

购房前看“五证”134

限制房不能买134

购房请律师不吃亏134

购房请律师的窍门134

看准地理位置135

购房“三看”135

购房“十看十不看”135

选购层楼房的注意事项136

计算房屋面积的窍门136

居室的合理尺度136

购房前明确分摊系数136

公积金贷款与按揭贷款的利弊136

购房别忘问“电”136

购买期房的注意事项136

购买二手房卖主应出示的证件137

购买二手房时应调查的事项137

二手房交易容易忽略的环节137

选购底层房的注意事项138

巧算房屋差价138

购房杀价小窍门138

不看“起价”看“成交价”138

“开盘价”可信度较高138

“清盘房”可节省资金139

购房合同别留白139

签合同要仔细核实出卖人139

购买商品房需要办理的手续139

验收新房的最佳时间139

验收房子需要的工具139

新房验收需要查验的资料140

新房验收时如何交物业费140

新房验收时物业应交付的钥匙140

如何验收新房140

检查新房门窗的注意事项140

房屋验收注意墙体水迹140

隔墙听声验墙壁141

检查墙角小窍门141

如何验收水电141

如何验收下水情况141

验收房屋需要记录的数据141

如何鉴别产权证的真假141

装修布置142

巧选装修时间142

巧选装修公司142

巧除手上的油漆142

春季装修选材料要防水142

冬季装修注意事项143

雨季装修选材小窍门143

雨季装修应通风143

雨季装修巧上泥子143

巧算刷墙涂料用量143

增强涂料附着力的妙方143

蓝墨水在粉墙中可增白143

刷墙小窍门143

油漆防干法144

防止油漆进指甲缝的方法144

购买建材小窍门144

防止墙面泛黄小窍门144

计算墙纸的方法144

巧除墙纸气泡144

低矮空间天花板巧装饰144

切、钻瓷砖妙法144

瓷砖用量的计算方法144

巧选瓷砖型号145

巧粘地砖145

厨房装修五忌145

扩大空间小窍门146

客厅装饰小窍门146

卧室装饰小窍门146

厨房装饰小窍门146

厨房最好不做敞开式146

厨房家具的最佳高度146

卫浴间装饰小窍门147

装修卫生间门框的小窍门147

卫生间安装镜子的小窍门147

巧装莲蓬头147

合理利用洗脸盆周围空间147

巧用浴缸周围的墙壁147

利用冲水槽上方空间147

巧粘玻璃拉手148

自制毛玻璃148

陶瓷片、卵石片可划玻璃148

巧用胶带纸钉钉148

墙上钉子松后的处理148

旋螺丝钉省力法148

家具钉钉防裂法148

关门太紧的处理148

门自动开的处理148

巧法揭胶纸、胶带148

装饰贴面鼓泡消除法149

低矮房间的布置149

巧招补救背阴客厅149

餐厅色彩布置小窍门149

巧搬衣柜149

巧用磁带装扮家具149

以手为尺150

室内家具搬动妙法150

防止木地板发声的小窍门150

巧用墙壁隔音150

巧用木质家具隔音150

巧用装饰品隔音150

巧法美化壁角150

巧法美化阳台150

家具陈列设计法151

巧放婴儿床151

家具“对比”布置151

小居室巧配书架151

电视机摆放的最佳位置151

放置电冰箱小窍门151

巧法避免沙发碰损墙壁152

防止沙发靠背压坏墙壁152

家居“治乱”152

居室卫生152

巧除室内异味152

活性炭巧除室内甲醛味152

巧用红茶除室内甲醛味152

食醋可除室内油漆味152

巧用干草除室内油漆味153

巧用洋葱除室内油漆味153

食醋可除室内烟味153

家养吊兰除甲醛153

巧用柠檬除烟味153

巧除厨房异味153

巧用食醋除厕所臭味153

燃废茶叶除厕所臭味153

巧用可乐清洁马桶153

塑料袋除下水道异味153

巧用丝袜除下水道异味153

巧除衣柜霉味154

巧用洋葱擦玻璃154

牙膏可使玻璃变亮154

巧用蛋壳擦玻璃154

巧除玻璃油迹154

巧除玻璃上的油漆154

巧用软布擦镜子154

巧用牛奶擦镜子154

巧用橘皮擦地板154

巧去木地板污垢154

巧用漂白水消毒地板154

地砖的清洁与保养154

巧除地砖斑痕154

巧除家具表面油污155

巧除墙面蜡笔污渍155

塑料地板去污法155

巧除水泥地上的墨迹155

毛头刷除藤制家具灰尘155

绒面沙发除尘法155

除床上浮灰法155

自制房屋吸湿剂155

巧除家电缝隙的灰尘155

巧除钟内灰尘156

自制加湿器156

地面反潮缓解法156

居室美化156

浴室和卧室的美化156

厨房和餐厅的美化156

客厅的美化156

阳台变花园157

客厅角落装饰157

茶几配置157

室内布艺配套157

搭配家居藤铁艺157

给窗帘增情调158

用彩色射灯158

用水晶灯饰158

用油画装饰房间158

用墙面小挂饰的技巧158

用照片装饰房间159

用挂毯装饰房间159

选用工艺品159

选用纺织品159

卧室绿化160

书房绿化160

客厅绿化160

用盆景装扮客厅160

营造花草满室的自然空间160

不同房间选不同花草160

居室用花瓶161

能为新房除异味的植物161

对环境有害的植物161

不适合卧室摆放的花木161

辨耗氧性花草162

让室内飘香的花草162

家居用品选购162

巧辨红木家具162

选购红木家具留意含水率162

重视红木类别及拉丁文名称163

避开销售旺季买空调163

买空调按面积选功率163

按照房间朝向选空调163

巧算能效选空调163

巧选电扇163

彩电试机小窍门163

冰箱上星级符号的意义164

巧识无霜冰箱164

买电炒锅前先查电164

巧试电炒锅的温控性能164

巧验高压锅密封性164

买高压锅应注意的细节164

购买高压锅应查看是否有泄压装置164

巧选消毒碗柜165

巧选微波炉165

购买油烟机的小窍门165

巧法识别电脑处理器165

巧选电脑显示器165

巧法识别正版手机165

巧识正版数码相机165

巧选计算器166

纽扣电池的失效判别166

巧购皮沙发166

巧购布艺沙发166

巧辨泡沫海绵选沙发166

巧选冬被套166

巧选毛巾被166

巧选婴儿床167

巧选婴儿车167

巧选瓷器167

巧选卫浴产品167

巧选热水瓶胆167

巧选玻璃杯168

巧辨节能灯168

巧看灯泡功率168

按面积选灯泡168

巧选茶壶169

巧识有毒塑料袋169

如何识读洋酒169

看洗衣编码标签识别假干洗169

巧选卫生纸169

巧辨太阳镜的优劣169

如何选择镜片颜色169

巧选防晒伞169

新手上网购物小窍门169

物品使用170

牙膏巧做涂改液170

巧用肥皂170

肥皂头的妙用170

使软化肥皂变硬的妙方170

肥皂可润滑抽屉170

蜡烛头可润滑铁窗170

巧拧瓶子盖170

轻启玻璃罐头171

巧开葡萄酒软木塞171

巧用橡皮盖171

盐水可除毛巾异味171

巧用碱水软化毛巾171

开锁断钥匙的处理171

巧用玻璃瓶制漏斗171

叠紧的玻璃杯分离法171

烧开水水壶把不烫手172

巧除塑料容器怪味172

巧用透明胶带172

巧磨指甲刀172

钝刀片变锋利法172

钝剪刀快磨法172

拉链发涩的处理172

调节剪刀松紧法172

蛋清可黏合玻璃172

洗浴时巧用镜子172

不戴花镜怎样看清小字173

破旧袜子的妙用173

防眼镜生“雾”173

保持折伞开关灵活法173

旧伞衣的利用173

巧用保温瓶173

手机上的照片备份妙方173

巧用手机＃号键173

巧妙避开屏保密码174

巧用电脑窗口键174

输入网址的捷径174

电池没电应急法174

电池使用可排顺序174

巧用电源插座174

夏日巧用灯174

盐水可使竹衣架耐用174

自制简易针线轴174

吸盘挂钩巧吸牢174

防雨伞上翻的小窍门174

凉席使用前的处理175

自制水果盘175

巧手做花瓶175

自织小地毯175

电热毯再使用小窍门175

提高煤气利用率的妙方175

巧烧水节省煤气175

巧为冰箱除霜176

冰箱停电的对策176

冰箱快速化霜小窍门176

电冰箱各间室的使用176

巧用冰温保鲜室176

食物化冻小窍门176

冬季巧为冰箱节电176

加长洗衣机排水管176

如何减小洗衣机噪声176

电饭锅省电法177

电话减噪小窍门177

电视节能177

热水器使用诀窍177

器物清洗与除垢178

巧除纱窗油渍178

巧用碱水洗纱窗178

巧用手套清洗百叶窗178

去除床垫污渍小窍门178

剩茶水可清洁家具178

巧洗椅垫178

家庭洗涤地毯179

酒精清洗毛绒沙发179

锡箔纸除茶迹179

巧用茶袋清洗塑料制品179

巧洗装牛奶的餐具179

巧洗糖汁锅179

巧洗瓦罐砂锅179

巧除电饭锅底焦179

苹果皮可使铝锅光亮179

白萝卜擦料理台179

巧用保鲜膜清洁墙面179

瓷砖去污妙招180

巧去铝制品污渍180

巧去锅底外部煤烟污物180

巧用废报纸除油污180

巧用菜叶除油污180

巧用鲜梨皮除焦油污180

巧用白酒除餐桌油污180

食醋除排气扇油污180

小苏打可洗塑料油壶180

巧用碎蛋壳除油垢180

巧法避免热水器水垢180

食醋除厨房灯泡油污180

饮水机加柠檬巧去渣181

巧除碗碟积垢181

巧除淋浴喷头水垢181

巧除热水瓶水垢181

巧除水杯茶垢181

巧除电熨斗底部污垢181

巧除地毯污渍181

巧除地毯口香糖渣181

凉席除垢法181

食醋可除锈181

塑料花的洗涤182

盐水洗藤竹器182

巧用葱头除锈182

巧用淘米水除锈182

巧用蜡油防锈182

橘子皮可除冰箱异味182

巧用柠檬除冰箱异味182

巧用茶叶除冰箱异味182

巧用黄酒除冰箱异味182

芥末除瓶子异味182

醋除漆味182

铁锅巧除味182

巧除微波炉异味182

巧除箱子异味183

巧用肥皂除霉味183

巧除双手异味183

妙招防止垃圾发臭183

修补与养护183

巧用废塑料修补搪瓷器皿183

防玻璃杯破裂184

治“长流水”小窍门184

防止门锁自撞的方法184

排除水龙头喘振184

巧用铅块治水管漏水184

刀把松动的处理184

陶器修补小窍门184

指甲油防金属拉手生锈185

巧法延长日光灯寿命185

巧防钟表遭电池腐蚀185

电视机防尘小窍门185

延长电视机寿命小窍门185

拉链修复法185

红木家具的养护186

家具漆面擦伤的处理186

家具表面烧痕的处理186

巧除家具表面烫痕186

巧除家具表面水印186

家具蜡痕消除法186

白色家具变黄的处理186

巧防新木器脱漆186

巧为旧家具脱漆186

桐木家具碰伤的处理186

巧法修复地毯凹痕187

地毯巧防潮187

床垫保养小窍门187

电脑软盘防霉法187

巧治马桶水箱漏水187

巧除地毯压痕187

巧晒被子187

巧存底片188

巧除底片指纹印188

巧除底片尘土188

巧妙保养新手表188

巧除底片擦伤188

巧法防底片变色188

巧用牙膏修护表蒙188

巧使手表消磁188

巧用硅胶消除手表积水188

巧用电灯消除手表积水188

如何保养手机电池188

水湿书的处理189

巧除书籍霉斑189

巧除书籍苍蝇便迹189

巧铺塑料棋盘189

巧用香糖“洗”图章189

巧用醋擦眼镜189

巧法分离粘连邮票189

冬季巧防自行车慢撒气189

新菜板防裂小窍门190

延长高压锅圈寿命小窍门190

煤气灶具漏气检测法190

冰箱封条的修理190

电池保存小窍门190

微型电池巧充电190

巧除印章印泥渣190

灭蟑除虫191

巧用夹竹桃叶驱蟑螂191

巧用黄瓜驱蟑螂191

巧用橘皮驱蟑螂191

巧用洋葱驱蟑螂191

巧用盖帘除蟑螂191

巧用抽油烟机废油灭蟑螂191

桐油捕蟑螂191

巧用胶带灭蟑螂191

巧用灭蝇纸除蟑螂192

硼酸灭蟑螂192

冬日巧灭蟑螂192

果酱瓶灭蟑螂192

蛋壳灭蚁192

香烟丝驱蚁192

节省蚊香法192

巧用醪糟灭蚁192

旅游生活窍门193

休闲旅游193

淡季出游省钱多193

旅游应自备睡衣193

旅游鞋应大一号193

随身携带消毒液193

旅游常备的7种小药193

鲜姜防晕车194

止痛膏防晕车194

自制腕套防晕车194

梅子陈皮防晕车194

牙膏治头晕头痛194

巧用腰带防晕车194

芒果治晕船呕吐194

叩齿治晕船晕车194

乘飞机前忌进食过饱194

乘飞机前忌食油腻食物194

乘飞机不适的临时处置方法195

巧法处理脚泡195

扳脚治小腿抽筋195

按压穴位治小腿抽筋195

巧治旅途扭伤195

外出住宿不可盆浴195

景点门票避“通”就“分”195

旅行就餐避“大”就“小”195

旅途休息巧护肤195

旅途巧打扮196

盛夏出行巧穿衣196

解渴适可而止196

胶卷多照照片的窍门196

清晨巧测一日天气196

看月色辨天气196

水管预测天气197

旅途巧避雷197

巧用手表判定方位197

看月亮辨方向197

观察北极星辨方向197

观察竹茎辨方向197

观测表影辨方向197

自制防水火柴197

花卉养护198

自测花土的pH值198

阳台栽花选择小窍门198

走山路的小窍门198

国外旅游免费投宿小窍门198

适合卧室栽培的花卉199

巧用冰块延长水仙花期199

巧用葡萄糖粉做花肥199

促进朱顶红在春节开花小窍门199

巧做米兰花肥199

巧用剩茶叶浇花199

食醋可代替硫酸亚铁浇花199

巧用头发茬做花肥199

瓶插花的保鲜绝招199

巧用废油做花肥199

巧用白醋使花卉保鲜200

鲜花萎蔫的处理200

受冻盆花复苏法200

巧用鲜花净化空气200

巧用剩啤酒擦花叶200

盆景生青苔法200

巧用大葱除花卉虫害200

巧用大蒜除花卉虫害200

巧用烟草末除花卉虫害200

巧用香菜灭蚜虫200

巧灭盆花蚜虫200

君子兰烂根的巧妙处理201

君子兰“枯死”不要扔201

根除庭院杂草法201

剪枝插种茉莉花小窍门201

养鱼钓鱼201

自制玻璃鱼缸201

新鱼缸的处理202

鱼缸容水量的计算方法202

巧调养鱼水202

囤水妙招202

购鱼小窍门202

鱼苗打包小窍门202

喂鱼小窍门203

冬季保存鲜鱼虫203

自制金鱼冬季饲料203

冬季养热带鱼保温法203

巧治热带鱼烂尾烂鳃203

铜丝防治金鱼皮肤病203

鱼缸内潜水泵美观法203

巧洗滤棉204

水族箱保持清洁的方法204

使水草生长旺盛的技巧204

掌握热带鱼放养密度的技巧204

让金鱼提早产卵的方法204

喂养金鱼用水205

为金鱼补氧的最佳时机205

在春季养龟的技巧205

防钓鱼脱钩的方法205

春季钓鱼技巧206

冬天里钓鱼的技术要点206

宠物饲养207

宠物洗澡小窍门207

梳理宠物毛发小窍门207

巧除宠物耳垢207

幼犬不宜多接触陌生人207

抓幼犬的小窍门207

狗毛变亮小窍门208

巧除狗狗牙垢208

给狗狗剪指甲的窍门208

巧喂狗狗吃药208

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喂猫吃药法208

捉猫小窍门208

鲜桃叶除猫蚤208

药皂去猫蚤209

风油精除猫虱209

给小猫打疫苗209

宠物狗的挑选209

宠物狗管理209

选百灵类鸟笼210

选画眉鸟笼210

选八哥210

胶带除衣物上的宠物毛210

常见病治疗窍门211

感冒、头痛211

冷水擦背防感冒211

洗脸防感冒211

冰糖蛋汤防感冒211

葱姜蒜治感冒初发211

酒煮鸡蛋治感冒212

药水擦身治感冒212

一贴灵治风寒感冒212

葱蒜粥治感冒头痛212

用葱治感冒鼻塞212

治风寒感冒家用便方212

吃辣面治感冒鼻塞213

喝陈皮汤治感冒、关节痛213

紫苏黑枣汤治感冒、关节痛213

紫苏山楂汤治感冒、关节痛213

芥菜豆腐汤治感冒213

葱豉黄酒汤治感冒213

姜丝红糖水治感冒214

“神仙粥”治感冒214

银花山楂饮治感冒214

药膏贴脐治风寒感冒214

敷贴法治风寒感冒215

涂擦太阳穴治风寒感冒215

薄荷粥治风热感冒215

擦拭法治感冒215

葱头汤治风寒感冒215

药粉贴涌泉穴治感冒215

豆腐汤防治感冒215

复方紫苏汁治感冒216

香菜黄豆汤治感冒216

香糖米汤治小儿感冒216

葱乳饮治乳儿风寒感冒216

苦瓜瓤治小儿风热感冒216

白芥子治小儿感冒216

搓摩脖子治头痛216

猪苦胆绿豆治头痛216

韭菜根治头痛216

吃洋葱治头痛、偏头痛217

梳摩头部可治偏头痛217

咳嗽、哮喘、气管炎217

葱姜萝卜治咳嗽217

香油拌鸡蛋治咳嗽217

车前草汤治感冒咳嗽217

大葱治感冒咳嗽217

大蒜治久咳不愈217

鱼腥草拌莴笋治咳嗽217

枇杷叶治咳嗽218

柠檬叶猪肺汤治咳嗽218

虫草蒸鹌鹑治咳嗽218

松子胡桃仁治干咳218

自制八宝羹治咳嗽218

陈皮萝卜治咳嗽219

蒜泥贴脚心治咳嗽219

心里美萝卜治咳嗽219

桃仁浸酒治暴咳219

橘皮香菜根治咳嗽219

水果治咳嗽219

柿子治咳嗽219

红白萝卜治咳嗽219

白萝卜治咳嗽黄痰220

萝卜子桃仁治咳嗽220

蜂蜜香油治咳嗽220

干杏仁治咳嗽220

百合杏仁粥治干咳220

猪粉肠治干咳221

梨杏饮治肺热咳嗽221

蜂蜜木瓜治咳嗽221

烤梨治咳嗽221

油炸绿豆治咳嗽221

桃仁杏仁治咳嗽221

丝瓜花蜜饮治咳嗽221

莲藕止咳法222

治咳嗽验方一则222

姜末荷包蛋治久咳不愈222

炖香蕉能止咳222

麦芽糖治咳嗽222

常服百合汁可止咳222

小枣蜂蜜润肠止咳222

加糖蛋清治咳嗽222

白糖拌鸡蛋治咳嗽222

蒸柚子治咳嗽气喘223

自制止咳秋梨膏223

猪肺治咳嗽223

麦竹汁治咳嗽223

茄子治咳嗽223

烤柑橘能止咳223

烤红皮甘蔗能止咳223

深呼吸止咳法223

治小儿咳嗽一方223

哮喘发作期治疗方223

仙人掌治哮喘224

炖紫皮蒜治哮喘224

简单方法缓解哮喘224

萝卜荸荠猪肺汤治哮喘224

治哮喘家常粥224

葡萄泡蜂蜜治哮喘224

治冬季哮喘一方224

腌鸭梨治老年性哮喘224

栗子炖肉治哮喘224

小冬瓜治小儿哮喘224

蒸南瓜治小儿寒性哮喘225

生姜黑烧治气管炎225

丝瓜叶汁治气管炎225

治慢性气管炎一法225

南瓜汁治支气管炎225

百合粥治支气管炎225

五味子泡蛋治支气管炎225

萝卜糖水治急性支气管炎225

猪肺治慢性支气管炎225

海带治老年慢性支气管炎225

腹泻、消化不良226

平胃散鼻嗅法治腹泻226

核桃肉治久泻226

生熟麦水治急性肠炎腹泻226

豌豆治腹泻226

茄干茶治慢性支气管炎226

冬季控制气管炎发作一法226

食倭瓜治支气管炎226

醋拌浓茶治腹泻227

大蒜治腹泻227

辣椒治腹泻227

焦锅巴可治腹泻227

焦米汤治风寒腹泻227

青梅治腹泻227

苦参子治腹泻228

风干鸡治腹泻228

吃鸡蛋治腹泻228

海棠花栗子粥治腹泻228

白醋治腹泻229

酱油煮茶叶治消化不良229

蜜橘干治消化不良229

日饮定量啤酒治消化不良229

生姜治消化不良229

双手运动促进消化229

焦锅巴末治消化不良230

治消化不良二方230

吃红薯粉治消化不良230

处理积食一法230

吃萝卜缓解胃酸过多230

吃过多粽子积食的处理230

喝咖啡也能治消化不良230

治宿食不消二方230

胃痛、呃逆（打嗝）231

生姜治胃寒痛231

归参敷贴方治胃痛、胃溃疡231

蒸猪肚治胃溃疡231

柚子蒸鸡治胃痛232

巧用荔枝治胃痛232

青木瓜汁治胃痛232

花生油治胃痛232

鱼鳔猪肉汤治胃痛232

烤黄雌鸡治胃痛232

南瓜蒂汤治打嗝232

韭菜子治打嗝233

绿豆粉茶治打嗝233

拔罐法治打嗝233

姜汁蜂蜜治打嗝233

治顽固性呃逆方233

失眠、盗汗233

按摩耳部治失眠233

阿胶鸡蛋汤治失眠233

吃大蒜可治失眠233

五味子蜜丸治失眠233

枸杞蜂蜜治失眠234

按摩胸腹可安眠234

猪心治失眠234

桂圆泡酒治失眠、健忘234

醋蛋液治失眠234

灵芝酒治失眠234

蚕蛹泡酒治失眠234

鲜果皮有安眠作用235

酸枣仁熬粥治失眠235

红枣葱白汤治失眠235

莲子心治失眠235

药粉贴脚心治失眠235

摩擦脚心治失眠235

默数入睡法235

干姜粉治失眠235

按摩穴位治失眠235

花生叶治失眠236

柿叶楂核汤治失眠236

摇晃促进入眠236

大枣煎汤治失眠236

西洋参治失眠236

核桃仁粥治失眠236

百合酸枣仁治失眠237

红果核大枣治失眠237

麦枣甘草汤治失眠237

百合蜂蜜治失眠237

老年人失眠简单治237

静坐治失眠237

小麦治盗汗237

胡萝卜百合汤治盗汗237

牡蛎蚬肉汤治阴虚盗汗237

肾病、泌尿系统疾病、结石症238

荠菜鸡蛋汤治急性肾炎238

玉米须茶治急性肾炎238

贴脚心治急性肾炎238

治肾炎浮肿一法238

治慢性肾炎古方二则238

羊脂治盗汗238

紫米、麸皮治盗汗238

蚕豆糖浆治慢性肾炎239

治慢性肾炎一方239

柿叶泡茶治肾炎239

鳖肉治肾炎239

黄精粥治慢性肾炎239

鲤鱼治肾炎水肿239

西瓜方缓解肾炎不适240

巧用蝼蛄治肾盂肾炎240

酒煮山药治肾盂肾炎240

苦瓜代茶治肾盂肾炎240

鲜拌莴苣治肾盂肾炎240

治肾盂肾炎一方240

小叶石苇治肾盂肾炎240

贴脐治肾炎水肿240

白瓜子辅治前列腺肥大240

绿豆车前子治前列腺炎241

猕猴桃汁治前列腺炎241

马齿苋治前列腺炎241

治中老年尿频一方241

西瓜蒸蒜可治尿频241

按摩治前列腺肥大241

草莓治尿频242

拍打后腰可治尿频242

栗子煮粥治尿频242

紫米糍粑治夜尿频数242

丝瓜水治尿频242

核桃仁治尿频242

盐水助尿通242

捏指关节可通尿242

治尿滞不畅妙法242

田螺治小便不通242

车前草治老年人零撒尿243

治老年遗尿一法243

猪尿泡煮饭治遗尿243

鲜蒿子治急性膀胱炎243

泌尿系感染食疗方243

鸡蛋治肾结石243

胡桃酥治肾结石243

蚯蚓治肾结石243

薏仁治肾结石244

鲜葫芦治尿路结石244

金钱草粥治结石症244

化石草治肾结石244

荸荠治肾结石244

猪腰治肾结石244

葱煨猪蹄治胆、肾结石244

治尿道结石方244

向日葵治尿道结石244

绿茶末治胆结石245

玉米须治胆结石245

高血压、高脂血、贫血245

按摩缓解高血压症状245

洋葱治高血压二方245

高血压患者宜常吃西红柿245

治疗高血压一方245

萝卜荸荠汁降血压246

花生壳治高血压246

香菇炒芹菜可降血压246

刺儿菜治高血压246

银耳羹治高血压、眼底出血246

天地龙骨茶降血压246

山楂代茶饮可降血压246

喝莲心茶降血压246

臭蒿子治高血压247

敷贴法降血压247

明矾枕头降血压247

猪胆、绿豆治高血压247

香蕉皮水泡脚治高血压247

芥末水洗脚可降压247

小苏打洗脚治高血压247

大蒜降血压247

巧用食醋降血压248

荸荠芹菜汁降血压248

赤豆丝瓜饮降血压248

羊油炒麻豆腐降血压248

海带拌芹菜治高血压248

茭白、芹菜降血压249

芦笋茶治高血压249

治高血压一方249

芦荟叶治高血压249

苹果治高血压249

玉米穗治疗老年性高血压方249

热姜水泡脚降血压249

治高脂血症一方249

自制药酒降血脂249

山楂柿叶茶降血脂249

高脂血症患者宜常吃猕猴桃250

花生草汤治高脂血症250

海带绿豆治高脂血症250

高脂血症食疗方250

红枣熬粥治贫血250

龙眼小米粥治贫血250

治贫血一方250

香菇蒸鸡治贫血250

藕粉糯米饼可补血250

吃猪血可防治贫血251

葡萄蜂蜜治贫血251

治贫血食疗二方251

糖尿病251

洋葱治糖尿病251

蚕蛹治糖尿病251

银耳菠菜汤治糖尿病252

山药黄连治糖尿病252

红薯藤、冬瓜皮治糖尿病252

鸡蛋、醋、蜜治糖尿病252

西瓜皮汁治糖尿病252

猪脾治糖尿病252

枸杞蒸蛋治糖尿病252

冬瓜皮、西瓜皮治糖尿病252

蔗鸡饮治糖尿病252

鲫鱼治糖尿病253

降糖饮配方253

南瓜汤辅治糖尿病253

茅根饮治糖尿病253

糖尿病患者宜常吃苦瓜253

便秘、痔疮、肛周疾病254

按摩腹部通便254

葱头拌香油治便秘254

吃猕猴桃治便秘254

田螺汤治糖尿病254

乌龟玉米汤辅治糖尿病254

芡实老鸭汤辅治糖尿病254

猪脊汤治糖尿病254

治习惯性便秘一方255

煮黄豆治便秘255

葡萄干能通便255

指压法防治便秘255

冬瓜瓤治便秘255

炒葵花子可治便秘255

菠菜面条治便秘255

洋葱拌香油治老年便秘255

芹菜炒鸡蛋治老年便秘256

黑豆治便秘256

炒红薯叶治便秘256

生土豆汁治便秘256

空腹喝紫菜汤可治便秘256

空腹吃梨可缓解便秘256

便秘防脑血管破裂法256

自制苹果醋治便秘256

番泻叶治便秘257

郁李仁治便秘257

蒲公英汤治小儿热性便秘257

水菖蒲根治痔疮257

无花果治痔疮257

蒲公英汤治痔疮257

牡丹皮饼治痔疮257

花椒治痔疮257

枸杞根枝治痔疮258

河蚌水治痔疮258

蜂蜜香蕉治痔疮258

皮炎平治痔疮258

龟肉利于治痔疮258

姜水洗肛门治外痔258

气熏法治痔疮258

马齿苋治肛周脓肿258

田螺敷贴治脱肛258

五倍子治脱肛258

柳枝治肛周湿疹259

各种外伤259

鱼肉贴敷治刀伤259

巧止鼻血259

巧用白糖止血259

巧用生姜止血259

赤小豆治血肿及扭伤259

香油治磕碰伤260

用韭菜治外伤瘀血260

柿子蒂助伤口愈合260

刺菜、茉莉花茶可止血260

柳絮可促进伤口愈合260

蜂蜜可治外伤260

土豆治打针引起的臀部肿块260

土豆生姜治各种红肿、疮块260

治闪腰一法261

槐树枝治外伤感染261

槐子治开水烫伤261

大白菜治烫伤261

小白菜叶治水火烫伤261

黑豆汁治小儿烫伤261

紫草治烫伤262

枣树皮治烫伤262

鸡蛋油治烫伤262

大葱叶治烫伤262

浸鲜葵花治烫伤262

地榆绿豆治烧伤、烫伤262