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Part 1 抱怨不如感恩：共创不抱怨的职场2

工作如同一朵带刺的玫瑰——接受工作中的不完美2

没有完美的世界，只有完美的心态5

心存感恩，知足惜福：珍爱自己的工作9

感恩是一种哲学，是成功人生的必修课13

关闭抱怨“工厂”，开启感恩“花园”16

Part 2 你为什么总是在抱怨——直击抱怨的幕后“元凶”薪水为什么如此微薄——付出多，得到少22

升职为什么如此艰难——功劳高，职位低25

压力为什么如此巨大——任务重，时间急28

舞台为什么如此狭窄——抱负大，平台小32

机遇为什么如此难遇——平淡多，幸运少35

Part 3 与其抱怨环境，不如改变自我40

抱怨是一种恶习，越抱怨越退步40

永不抱怨是人生的第一态度43

你对了，整个世界都对了——你就是问题的根源47

抱怨不如改变，工作中多点改变的精神51

抱怨不能解决问题，改善从我开始55

Part 4 抱怨不是真功夫，能力才是真本领60

用能力说话，抱怨只会让优秀越来越远60

有怨气不如有志气，化抱怨为抱负62

勤学苦练，提升自我是关键66

感恩是获得能力的途径70

感恩激发你的无限工作潜能73

Part 5 在不抱怨中升华感恩，超越“雇佣关系”从“X理论”到“Y理论”，实现从抱怨到感恩的跨越78

勇于承担责任，感恩的人不会忘了自己的使命81

没有卑微的工作，只有不懂感恩的心灵84

老板与员工握握手，共创双赢的局面87

拥抱感恩，当好企业的主人翁90

Part 6 感恩在职每一天：体会工作中的成长快乐钻石就在你家后院：每份工作都是一座钻石矿96

不只为薪水而工作：成长比成功更重要99

感恩从踏实工作开始102

任务是成长的机遇106

工作的快乐源于一颗感恩的心110

Part 7 制订不抱怨计划，收获阳光业绩114

变消极为积极：对自己的工作负责114

不找借口找方法，抱怨不如拿业绩说话117

牢骚满腹不如干劲冲天：用功劳代替苦劳121

“工作日不抱怨”计划——缔造和谐的不抱怨世界124

以感恩为动力，干出完美业绩127

Part 8 感恩连线——工作中神奇的磁场效应132

相斥原理——没有人喜欢抱怨者132

踢猫理论——不要把怨气传染给别人135

曼狄诺定律——让你的微笑成为对别人的祝福139

雁阵效应——做个出色的“分享者”142

吸引力法则——用感恩引领生活145

Part 9 升级心灵软件，做个阳光员工150

抱怨黑暗，不如在心中点亮蜡烛——告别忧虑的万能公式150

请叫我“阳光先生”——多给自己积极的心理暗示153

心灵不是“垃圾堆”——及时清空坏情绪156

跳着踢踏舞去上班——保持快乐的工作心态160

自我检查，警惕抱怨“病毒”——正确对待工作中的委屈163

得到的要感恩，失去的不抱怨——坦然面对得失166

Part 10 同逆境干杯，用挫折垫高自己170

在挫折中汲取营养170

在逆境中抱怨，等于放弃成功173

在逆境中为自己鼓掌176

感恩失败，做一个越打越转的陀螺179

对挫折微笑，在坚毅与坚强中成长182

附录 感恩——不抱怨行动手册186

“工作日不抱怨”行动检视表186

感恩美文品读190