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序：身心健康美丽，女人一生平安1

导语：彼此相拥，一路呵护1

孕前检查与准备3

孕前健康检查，严把“质量”关卡3

精子质量下降，影响生育健康5

远离有害工种，方能优育优生6

女性补叶酸，母婴都平安7

男性补叶酸，生殖保健康8

孕前注意事宜9

宠物在家中，害处有多种9

正常使用电脑，对于怀孕无妨10

避免电磁辐射，稍加注意即可10

远离烟酒，怀孕无忧12

养“精”蓄锐，做好准备13

子宫有肌瘤，影响怀孕否14

遗传与优生15

孩子智力高与低，遗传因素来解谜15

孩子像爹妈，遗传关系大15

近视可能遗传，须讲科学用眼16

减肥要是不当，影响怀孕正常17

生男生女由“天”定，夫妻双方没“责任”18

酸儿辣女，没有根据18

理想年龄里，生育最适宜19

优生与优育，受孕有禁区19

停止使用避孕药，半年以后怀孕好21

自测排卵期，受精可设计22

孕早期，渡难关24

怀孕有“信号”，“侦察”可得到24

是否已怀孕，检测来判定25

掌握预产期，分娩可先知25

早孕反应不是病，自行调节可减轻26

孕吐期间，保证营养27

怀孕早期阴道出血，及时诊治可以缓解27

尿频有原因，情况要分清29

泌尿道感染，治疗莫迟延29

怀孕期间性生活，应当谨慎适度过30

孕妇常便秘，不是小问题31

流产原因要查清，积极治疗除不幸32

做好保健，预防流产33

自然流产，需做检查34

盲目保胎不好，因为弊多利少35

保胎措施得当，效果才会理想35

异位妊娠很危险，千万莫要等闲看37

孕期照射X线，真的很有危险38

用药不慎，胎儿受损39

孕期发烧，危害宝宝41

孕期患感冒，怎样来治疗42

孕妇爱美宜淡妆，浓妆艳抹颇不当44

怀孕时期，远离首饰45

确定自己已怀孕，鞋子不宜穿高跟45

孕妇记住，香水“有毒”46

鲜花过香，是种“灾难”46

多吃某些“果”，可能就是“祸”47

8种食物有“危险”，多吃可能致流产48

孕妇饮食，九大禁忌49

孕中期，再坚持50

孕妇皮肤瘙痒，诊断应该恰当50

食疗有妙方，减少黄褐斑51

平时保养需谨慎，方可避免妊娠纹52

孕期晕眩，缘于哪般53

静脉曲张，需要静养55

有了“烧心”感，应该怎么办56

孕妇水肿，分清轻重56

小腿抽筋，多有原因57

缓解腰痛症状，孕妇身心舒畅58

孕期阴道分泌物，准确判断莫耽误59

牙龈常常出血，调整饮食缓解60

胎心常听听，胎动记在心60

唐氏儿检查，都要查些啥61

血糖筛查，发现异常62

孕中期性生活，宜适度宜柔和63

孕中期后宜侧卧，甜甜美美真和乐64

孕妇缺铁，如何解决65

孕妇缺少锌元素，宝宝先天会不足66

母婴要强健，补钙是关键67

过量服维A，危害及胎儿68

5种孕妈妈，宜少喝牛奶68

孕晚期，加把力70

注意身体变化，发现异常症状70

孕晚期腹部发紧，要警惕产期来临70

手脚肿胀，有何良方71

孕妇多被痔疮扰，积极治疗莫烦恼72

孕妇背部有疼痛，按摩运动可轻松72

孕期饮食结构佳，防控妊娠高血压74

胎儿运动减少，可为危险先兆75

妊娠最后8周，性生活不可有76

做好孕期保健，防止胎儿早产76

胎位不正，及时纠正78

什么情况下，使用托腹带79

分娩ABC81

孕后期见红，有哪些特征81

胎膜早破掉，难产有信号82

产程三阶段，有长也有短83

产妇巧用力，分娩可顺利83

宫缩规律协调，产期快要来到84

会阴切开术，助产有好处85

产妇配合，分娩协和86

生完宝宝后，住院需多久87

早产与过期妊娠88

识别早产先兆，及时保胎治疗88

过了预产期，留意莫着急89

情况有变异，引产是必须90

过期妊娠，危及母婴91

分娩过急，应当防预92

产程延长，如何预防93

分娩的方式95

自然分娩，母婴安康95

剖宫产手术，实施戒无度97

要做剖宫产，实施有条件98

剖宫产后护理，注意8点事宜99

导乐服务，利于产妇100

脐带绕了颈，不必太心惊101

胎位不正，怎样降生102

分娩的准备105

临产之时，吃些东西105

临近产期，注意何事105

勤做呼吸练习，有助分娩顺利106

盆底肌肉锻炼，有益孕妇康健107

拉梅兹助产操，助产效果较好107

待产按摩放松，缓解分娩疼痛109

分娩的过程110

产期临近了，何时住院好110

分娩有征兆，事前应知晓111

分娩疼痛，因何而痛111

实施无痛分娩，并非毫无痛感112

硬膜外麻醉法，镇痛效果尤佳113

产前阵痛，有何作用114

第一产程，该做什么115

第二产程，配合医生116

第三产程，如何适应117

产后出血，怎样解决117

何种情形，需要催生119

孕妇患有痔疮，能否影响分娩120

产后的营养121

产后恢复，需要滋补121

产后滋补，存在错误123

水果蔬菜，两者兼爱124

产后吃鲤鱼，其实有道理126

进补人参，不宜乱用127

产后需多久，才有乳汁流128

判断母乳，是否充足128

母乳不足，有4因素129

产后下奶，有8妙法129

乳房发胀，是否正常132

按需哺乳，不限次数132

乳汁淤积，如何处理133

乳头皲裂，大意不得134

急性乳腺炎，防治有妙方135

应对产后不适138

排尿难，怎么办138

产后易出汗，究竟为哪般139

便秘出在产褥期，适当活动调饮食139

产后有腹痛，子宫收缩中140

腹部有硬块，莫要胡乱猜141

外阴卫生好，炎症可减少141

产褥期发热，原因有哪些141

产褥感染，危险症状142

注意孕产各环节，防止产后大出血143

产后恶露，何时消除145

产后抑郁症，用药应谨慎146

产后的调养147

产后洗澡，学问不小147

月子刷牙漱口，方法颇有讲究148

月子不洗头，实在没理由148

产后啥时候，可以下地走149

产后盲目节食，对于母婴不利149

需要多久，子宫复旧150

子宫复旧不全，应该及早诊断151

子宫脱垂，如何复位152

产后月经，何时再行153

产后性生活，要等多久过153

产后有效避孕，以防失误不慎154

产后42天，要去做检查155

产后一定慎用药，服用禁忌要知晓156

产后束腹带，是否需要戴157

产后瘦身，人显精神158

产后做体操，体形恢复好159

产后欲瘦身，锻炼是根本160