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第一部　跨出第一步：育婴入门1

第1章　如何建立亲密关系2

做你的宝宝的父母2

建立亲密关系的5个工具3

亲密育儿法需要爸爸的参与6

你可能会有的疑问7

第2章　顺利、安全地生产，准备迎接宝宝15

顺利、安全生产的10个诀窍15

帮宝宝选个好医生18

要喂母乳还是喂奶瓶19

该不该割包皮？19

为宝宝布置一个温馨的家22

宝宝的头几分钟26

第3章　与宝宝共同迈出正确的第一步26

建立亲密关系——什么意思？如何建立？27

剖腹生产后如何建立起亲密关系29

谁来照顾你刚出生的宝宝31

有助于产生亲密感的行为33

生日“照片”34

医院的例行程序36

新生儿黄疸38

宝宝的第一次健康检查40

第4章　产后的家庭调适42

回巢安顿42

角色适应42

产后忧郁症的预防与克服46

三人行48

产后恢复体形52

第5章　照顾宝宝的身体57

包尿布57

换尿布58

脐带照护60

割包皮部位的照护60

指甲照护61

帮婴儿洗澡61

让宝宝舒舒服服64

安抚奶嘴：用还是不用66

适当的触摸：按摩婴儿的艺术68

新生儿初期的变化73

第6章　前几周常见的问题73

吐奶79

眼睛80

婴儿的嘴巴81

新生儿皮肤印记与皮肤疹82

尿布疹的预防与治疗84

第二部　婴儿的喂食与营养89

第7章　哺喂母乳：为什么？怎么做？90

为什么母乳最好？90

母乳的成分90

哺喂母乳的准备工作96

踏出正确的第一步97

乳房如何分泌乳汁101

喂母乳常见的问题与困扰103

哺喂母乳期间要吃得好113

第8章　喂母乳妈妈的选择与挑战113

母乳中的不速之客114

一人吃药两人共享：哺喂母乳期间的用药安全116

常用药物的注意事项117

喂母乳的好帮手120

奶瓶以外的选择122

两者兼顾：工作与喂奶124

挤奶125

吃奶宝宝的趣事与小毛病130

在特殊情况下，哺喂有特殊需求的宝宝135

断奶：何时断？怎么断？143

第9章　喂奶瓶：如何喂得安全、充满关爱147

有关配方奶的疑虑147

选择配方奶148

喂多少？喂几次？150

冲泡配方奶151

喂奶瓶的要领153

奶瓶两边都要有人154

喂奶瓶宝宝的断奶155

第10章　吃固体食物：何时吃？吃什么？怎么吃？156

为什么要等一等？156

喂固体食物：6～9个月158

喂食策略160

喂固体食物：9～12个月162

自制婴儿食品165

市售婴儿食品167

拿出杯子来167

蛋白质——成长必需品170

第11章　营养学入门课：成为孩子的营养师170

碳水化合物172

脂肪——重要的营养素174

重视维生素179

注意矿物质179

培养孩子吃东西的口味182

第12章　学步期幼儿的饮食：1至2岁183

如何照顾挑食的孩子183

如何让幼儿乖乖吃东西184

为幼儿选择正确的乳品189

你的孩子吃得够不够？191

食物过敏193

杀虫剂：如何避免宝宝吃到杀虫剂？199

第三部　现代育儿203

第13章　把宝宝背在身上的学问与艺术204

重新支持旧观念204

选择合适的婴儿背巾205

如何背宝宝：个人课程207

背着宝宝的爸爸——做个参与者211

背宝宝的其他人选213

背着宝宝入眠214

背宝宝做事214

在特殊情况下背宝宝218

背着宝宝对父母和宝宝的好处219

第14章　夜间育儿：如何让宝宝乖乖睡觉226

有关婴儿睡眠的基本知识226

第一步：好的开始228

第二步：营造环境231

第三步：减少让宝宝半夜醒来的因素234

跟宝宝一起睡——行？还是不行？239

与宝宝一起睡——你的疑问和别人可能的批评241

解决宝宝的睡眠问题245

午夜真实故事253

第15章　如何照顾哭闹不安或腹绞痛的婴儿260

闹人的宝宝260

宝宝为何哭闹不安263

使父母与宝宝相配合265

安抚哭闹的宝宝268

疼痛的宝宝，或腹绞痛的宝宝271

找出腹绞痛的潜在原因274

安抚腹绞痛的宝宝278

腹绞痛可以预防吗？284

前景光明285

第16章　工作与育儿286

问题的重点：亲密关系286

兼顾工作与亲子感情的关键289

选择宝宝的替代照顾者292

营业性托儿所296

第17章　特殊状况301

如何照顾领养来的宝宝301

照顾双胞胎303

单亲家庭304

唐氏症宝宝——特殊育儿法305

宝宝与宠物308

第四部　婴儿的成长与行为311

第18章　从0岁至6个月：大变化312

第1个月：大需求312

新生儿的反射动作317

第2个月：幸福的微笑319

第3个月：可爱的小手325

头3个月的总复习328

第4个月：看得清楚了329

语言发展：4至6个月332

第5个月：碰触335

第6个月：坐339

宝宝的牙齿保健341

6至9个月：向外探索347

第19章　6个月至1岁：往前进347

6个月至1岁大宝宝新出现的恐惧与担心355

9至12个月：大行动358

关心宝宝的脚368

第20章　第2年：从婴儿到幼儿370

1岁至15个月大：跨出大步370

15至18个月：做得更好377

手部技巧的活动与挑战379

丰富幼儿的语言382

你的孩子走路的样子是不是怪怪的？383

18至24个月：思考能力385

婴儿发展一览表：从出生到2岁394

第21章　恼人但正常的幼儿行为398

教养的真义398

玩具争夺战400

顽固的心态400

耍脾气401

咬和打405

宝宝不听话406

尖叫与哭哭啼啼407

吸拇指408

第22章　如何训练宝宝大小便409

你应该知道的事409

训练大小便：晚比早好410

训练宝宝大小便的步骤410

不肯上厕所的孩子415

大小便训练速成班：周末训练营416

第五部　让宝宝安全健康地长大419

危机四伏的家420

居家安全检查表420

第23章　给宝宝营造安全的居家环境420

谁具“危险相”？420

选择和使用安全的儿童用品425

安全上路、旅途愉快427

宝宝坐脚踏车431

你家的植物安全吗？431

环境污染：慎防铅中毒433

第24章　让孩子健康不生病436

维护健康从家居日常生活做起436

宝宝的健康检查438

接种疫苗：为什么？怎么做？何时做？439

好好照顾小宝宝443

给孩子吃药——一门大学问444

减少婴儿猝死症的发生447

第25章　最常见的医疗问题：家庭护理451

照顾发烧的宝宝451

感冒457

咳嗽462

照顾耳朵感染的宝宝464

鼻窦感染468

哮喘469

腹泻470

呕吐474

便秘476

追踪与治疗吸入性过敏478

父母对爱滋病的疑问479

异物梗塞488

第26章　常见紧急状况的救命程序与急救方法488

3P488

当宝宝没有呼吸时：CPR的步骤492

出血494

头部伤害496

痉挛498

灼伤499

中毒500

眼部受伤501

鼻子受伤502

昆虫叮咬503

牙齿受伤504

拉伤、扭伤、骨折505