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概述1

高血压与高血压病　1

高血压与高血压病的饮食原则　4

高血压与高血压病的饮食宜忌　6

荞麦绿豆饭　8

玉米红枣饭　8

高血压病患者家常食谱8

主食8

胡萝卜莲肉饭　9

玉竹豌豆饭　9

荷叶粳米饭　10

玉竹燕麦片　11

大豆粳米饭　11

淮山芝麻糊　12

山萸红柿饼　12

芝麻藕粉糊　13

地龙鸡蛋饼　13

冰糖香白莲　14

橘红米粉糕　14

蚌肉炒丝瓜　15

菜肴15

芹菜炒香干　16

天麻蒸鱼头　16

奶油黄芽白　17

凉拌马齿苋　18

荸荠炒肉片　18

西红柿炒蛋　19

萝卜拌香菜　19

苦瓜炒兔肉　20

兰头拌海带　21

清炒西瓜皮　22

灵芝牛肉干　22

洋葱炒肉片　23

烂肉焖芹菜　23

菊茉炒鸡片　24

糖醋红番茄　25

竹笋烧海参　25

香芹醋花生　26

鲜酿番茄肉　27

醋蕴大蒜头　27

虾仁烘蛋清　28

糖醋番茄蛋　28

冬笋野鸡片　29

麻仁酥斑鸠　30

冬笋烩香菇　31

花生米鸡丁　31

椒盐紫茄夹　32

糖醋白藕片　33

酸炒萝卜丝　33

冬瓜炒肉末　34

泥鳅钻豆腐　35

肉末焖豆腐　35

莴笋红椒肉　36

荷叶粉蒸鸡　37

板栗香丝瓜　37

大蒜茄子煲　38

番茄炒虾仁　39

韭菜炒猪肝　39

银芽炒兔丝　40

天麻蒸全鱼　41

绞股蓝炖乌龟　42

天麻炖乳鸽　42

天麻焖鸡块　43

杞枣焖虾仁　44

菊花煲鸡丝　44

山楂焖蛎黄　45

枸杞党参焖田鸡　46

二决牡蛎炖丝瓜　46

杜牛腰花　47

双钩灵芝焖乌鸡　48

双草凤尾鱼　49

茺蔚猪肝煎　50

山楂肉片　50

玉竹茄子煲　51

葛根芦笋煲牛筋　52

莲子百合煲瘦肉　53

腐竹葫芦双瓜皮　53

野鸭蒸蒜杞　54

地龙凤瓜　55

山楂洋葱肉　55

半夏天麻鸡　56

天麻鸭掌　56

参芪桂皮鱼　57

巴戟羊肉块　58

大蒜炖墨鱼　59

胡桃炖鹿肉　59

菊麻鱼　60

参归猪蹄筋　61

芪络炖鳝鱼　61

首乌寄生焖鸡丝　62

天麻焖海参　63

参母焖鲫鱼　63

海参炙龟板　64

地竹老鸭　65

风通木耳肉　65

二天焖鲤鱼　66

二参牛杜煲　67

紫菜萸肉黄花鱼　67

双麻煨羊头　68

松黄菊花蛋　69

二子焖山兔　69

归芪炖牛肉　70

杞子炒苦瓜　71

山楂红柿蛋　71

枸杞炒猪肝　72

附子炖乌鱼　73

山楂炖羊肉　73

首乌焖水鱼　74

红白焖野兔　75

二豆红枣饮　76

二花鲫鱼汤　76

羹汤76

大枣冬菇汤　77

大枣木耳汤　77

三鲜降压汤　77

天麻炖兔肉　78

天麻鱼肚汤　78

山楂白糖方　78

牛筋花生羹　79

木耳柿饼汤　79

天麻猪脑羹　79

双耳汤　80

牛膝降压汤　80

牛筋杜仲汤　80

石决明鲍鱼汤　81

玉米须龟汤　81

双菇竹荪汤　81

生地煲蟹汤　82

石决明煲牡蛎肉　82

冬瓜海带虾米汤　83

冬瓜煨草鱼　83

白木耳冰糖鹌鹑蛋　83

芋枣山药泥　84

发菜豆腐丸　84

百合芦笋汤　85

西瓜子汤　85

芝麻核桃蜜糊　85

向日葵花托红枣汤　86

当归砂仁排骨汤　86

当归羊肉羹　86

红枣汤　87

冰糖炖木耳　87

冰糖银耳　87

花旗参响螺汤　88

花椒番茄汤　88

花生蚕豆汤　88

芹菜大枣降压汤　89

芹菜根炖蛋　89

芹菜苦瓜汤　89

牡蛎煎　90

豆腐猪血丝瓜汤　90

杜仲夏枯草瘦肉汤　90

牡蛎夏枯草瘦肉汤　91

牡蛎香菇汤　91

罗布麻三丝汤　92

茉莉银耳　92

补髓汤　92

草鱼葛根汤　93

降压五味汤　93

炖牛髓　93

茼蒿菜鸡蛋白汤　94

草菇豌豆苗汤　94

荠菜淡菜汤　95

荠菜豆腐汤　95

枸杞杜仲鹌鹑汤　96

枸杞芹菜鱼片汤　96

荠菜荸荠芹菜汤　96

香菇香蕉汤　97

香砂藕粉　97

柠檬马蹄汤　97

胖头鱼核桃汤　98

香菇萝卜汤　98

莲子龙须猪肉汤　99

荸荠玉须瘦肉汤　99

首乌天麻龟肉汤　99

夏枯草黑豆汤　100

夏枯草海蜇汤　100

栗肉花生枣汤　100

凉肝饮　101

鸭肉菊花汤　101

夏枯草猪瘦肉汤　101

粉葛鲮鱼汤　102

粉葛瘦肉汤　102

海带鸭汤　103

海参冰糖羹　103

海参汤　103

海带玉米须汤　104

海带绿豆饮　104

海带苡仁汤　104

桑寄生煲鸡蛋　105

海蜇猪骨汤　105

海带草决明汤　105

黄豆排骨汤　106

桑寄生老母鸡汤　106

菊花脑虾皮汤　107

萝卜梨　107

黄精玉竹牛肉汤　107

银杞干贝羹　108

雪羹汤　108

菊花荠菜兔肉汤　108

银耳百合冰糖饮　109

银耳杜仲鸭肉汤　109

银耳杜仲羹　109

清脑羹　110

银杏叶红枣绿豆汤　110

淡菜松花蛋汤　111

淮山枸杞子炖水鱼　111

清汤鲍鱼　111

葫芦瓜糖水　112

绿豆芝麻糊　112

淡菜豆腐鱼头汤　112

紫菜干贝瘦肉汤　113

紫菜豆腐肉片汤　113

葛根瘦肉花生汤　113

酸枣仁夏枯草瘦肉汤　114

黑豆杜仲汤　114

橘皮山楂桂花羹　115

樱桃银耳　115

翠衣决明汤　115

半夏天麻粥　116

药粥116

蘑菇豆腐汤　116

枸杞红枣粥　117

海参玉米粥　117

木耳薏米粥　117

双椹枸杞粥　118

菠菜红枣粥　118

鲜生地黄粥　118

芹菜红枣粥　119

大力车前粥　119

沙参葛粉粥　120

豌豆黄芪粥　120

双耳冰糖粥　120

茭白香菇粥　121

决明菊花粥　121

桂圆薏米粥　122

地龙蛋花粥　122

淮山鱼片粥　122

莲子芡实粥　123

双玉姜葱粥　123

银耳冰糖粥　124

黑耳红枣粥　124

三花粳米粥　124

山楂绿豆粥　125

葵花盘龙粥　125

萝卜肉末粥　126

荸荠薏米粥　126

益母红薯粥　127

龙眼猪肝粥　127

西瓜莲子粥　127

桃红丹参粥　128

双钩马铃粥　128

扁豆芝麻粥　129

韭菜虾仁粥　129

海带糯米粥　129

荸荠芡实粥　130

莲藕柿饼粥　130

二头茶　131

茶饮131

银耳百合粥　131

荔枝山楂粥　131

三根饮　132

八仙茶　132

二至蜂蜜饮　132

山楂香橙露　133

土豆山药汁　133

三七花茶　133

天麻茶　134

马兰头生地茶　134

千秋茶　134

双桑降压茶　135

丹参蜂蜜饮　135

天麻决明猪脑饮　135

平肝清热茶　136

龙茶散　136

玉米须方　136

竹笋汁　137

白茅根茶　137

生地瓜汁　137

决明苁蓉茶　138

决明饮　138

向日葵籽芹菜根方　138

花生秧降压茶　139

决明荠菜青葙茶　139

决明罗布麻茶　139

芹菜蜜汁饮　140

芹菜枣仁饮　140

芹菜苹果饮　140

灵芝荸荠饮　141

杞果淮山豆汁　141

杜仲茶　141

松萝茶　142

苹果皮蜜茶　142

苦丁茶　142

罗布麻茶　143

明目延龄饮　143

旱芹车前茶　143

降压茶（三）　144

降压茶（二）　144

降压茶（一）　144

栀子茶　145

胡萝卜苹果汁　145

荠菜枸杞头汁　145

枸杞菊花茶　146

枸杞叶汁　146

枸杞茶　146

钩藤茶　147

柿子汁牛奶方　147

柳叶饮　147

柿饼方　147

香蕉花茶　148

香蕉茶　148

钩藤荔枝饮　148

活血茶　149

首乌丹参蜂蜜饮　149

复方菊槐茶　149

荷叶菖蒲饮　150

莲子芯茶　150

神仙茶　150

蚕豆花露　150

脑清茶　151

臭梧桐饮　151

夏桑菊饮　151

桑菊枸杞饮　152

桑寄生茶　152

海带茶　152

黄精罗布麻茶　153

黄芪橘汁　153

桑麻生地决明饮　153

菊槐绿茶饮　154

菊花延龄饮　154

菊花乌龙茶　154

葛根茶（一）　155

清热理气茶　155

野菊车前茶　155

葡萄芹菜汁　156

葛根钩藤茶　156

葛根茶（二）　156

槐花饮　157

紫明茶　157

葡萄姜蜜茶　157

橘皮饮　158

豌豆汁　158

鲜茼蒿汁　158

地龙酒　159

大蒜酒　159

藕节荞麦叶汤　159

酒疗159

杜仲酒　160

竹酒　160

地骨皮酒　160

复方杜仲酒　161

沙苑杞菊酒　161

龟地酒　161

桑椹枸杞酒　162

桑椹醪　162

桑椹酒　162

菊花枸杞酒　163

菊花酒　163

黄精首乌杞子酒　163

青木香米醋方　164

冰糖酸醋饮　164

醋疗164

芝麻蜂蜜醋蛋方　164

蜜醋健身饮　165

橘皮花生醋方　165

桂花花生醋方　165

一味蜂蜜方　166

蜜疗166

醋浸花生米　166

醋蛋液方　166

猕猴桃露　167

桑椹蜜饯　167

决明子蜜方　167

番茄蜜汁　168

补心酒　169

蒲黄酒方　169

高血压并发症药膳169

一、高血压合并心血管病169

核桃山楂茶　170

山楂蜂蜜茶　170

菖蒲酒　170

强心茶　171

三子茶　171

冬瓜赤豆藕粉羹　172

鲜奶椰汁炖银耳　172

玉米须香蕉皮饮　172

芡实老鸭粥　173

通草赤小豆粥　173

芝麻桑椹粥　173

香菇烧二冬　174

茯苓贝梨　174

泽泻粥　174

蘑菇丝瓜红杞熘肉片　175

香菇炒松仁　175

鲜菇烧腐竹　176

平菇烧板栗　176

炒香菇荸荠　176

虾米海带汤　177

生地玄参汤　177

茯苓银耳鸽蛋汤　177

菊花槐花茶　178

三灵丹酒　178

冬瓜大米粥　179

生山楂露　179

陈皮山楂茶　179

芪七炖兔肉　180

紫皮大蒜糯米粥　180

炒平菇海带丝　181

糖醋蒜头　181

天麻鱼　181

茯苓淋银耳　182

银耳豆腐　182

黑木耳煎豆腐　183

核桃北风菌　183

清汤平菇　183

香菇酥桃仁　184

金菇炒双耳　184

鲜蘑豆腐陈皮汤　185

薏米海带鸡蛋汤　185

金针菇炒松仁　185

虫草羊肉汤　186

二冬汤　186

苦参茶　187

气虚心悸茶　187

瓜葛红花酒　187

黑木耳红枣饮　188

莲心茶　188

龙眼莲芡茶　188

枸杞鲜蘑炒猪心　189

益母草饮　189

鲜莲银耳汤　190

灵芝烧猪心　190

鲜蘑扁豆　190

白果芡实糯米粥　191

月米蜂蜜饮　191

二、高血压合并肾脏损害191

猪腰冬瓜汤　192

蒸灵芝蜜桃　192

桑椹薏米粥　192

杞菊酒　193

四补酒　193

冬瓜草鱼汤　193

大蓟薏根茶　194

慢性肾炎茶　194

炝双耳　195

何首乌粥　195

参芪白莲粥　195

香菇炖鸡腿　196

枸杞头炒银耳　196

虫草炖野鸡　197

蒸香菇鲫鱼　197

里脊肉薏米汤　198

牛膝杜仲汤　198

大豆酒方　199

黑豆酒　199

三、高血压合并脑血管病199

独活大豆酒　199

菊花山楂茶　200

桑叶茶　200

桃仁决明蜜茶　200

天麻钩藤白蜜饮　201

橙子汁　201

首乌茶　201

葱豉薏苡仁粥　202

黑豆桃仁汤　202

大萝卜汁　202

木耳柿饼汤　202

荆芥粟米粥　203

枸杞地黄粥　203

大枣粥　203

芹菜粥　204

火麻子粥　204

山药桂圆粥　204

蚯蚓炒鸡蛋　205

木耳桃仁饼　205

地龙桃花饼　205

黑芝麻西红柿酱　206

羊头脍　206

醋蛋　206

茼蒿鸡蛋汤　207

桃仁煲墨鱼　207

麻汁乌鸡　207

鹑蛋葵花汤　208

海带绿豆汤　208

灵芝茶　209

槐花山楂煎　209

泽泻茶　209

山楂决明茶　209

山楂香橙露　210

山楂荷叶荼　210

决明罗布麻茶　210

月见草粥　211

鹿角枸杞粥　211

黑芝麻桑椹糊　211

健脑粥　212

羊肚粥　212

人参薤白粥　212

首乌黑豆炖甲鱼　213

元蘑炖猪脑　213

陈皮兔　213

海带苡仁蛋汤　214

虫草牛骨髓　214

天麻决明猪脑饮　214

青果白金膏　215

猪皮红枣煲　215

海参木耳冬瓜煲　215

三蛇酒　216

益脑膏　216

川芎茶　217

山楂核桃仁茶　217

天麻酒　217

清炖双耳　218

返老还童茶　218

银杏茶　218

枸杞菊花粥　219

枸麦饮　219

桑菊枸杞饮　219

复方黄芪粥　220

淡菜皮蛋粥　220

芡实粥　220

桂圆莲子粥　220

香菇青菜　221

参归炖猪心　221

荷叶米砂肉　221

沙锅天麻鱼头汤　222

南瓜大枣汤　222

醋花生　222

决明菊花粥　223

马兰根生地茶　223

黄芪猪肉煲　223

四、高血压合并眼底改变223

凉拌茄子　224

生煸枸杞　224

石决明粥　224

海带决明汤　225

荠菜茶　226

一、春季常用药膳226

高血压病四季药膳226

复方菊槐茶　227

菊花槐花茶　227

罗布麻降压茶　227

红枣茶　227

芹菜蜂蜜饮　228

香蕉茶　228

天麻牛膝茶　228

香菇牛奶饮　229

莲菊饮　229

荠菜罗布麻饮　229

天麻决明猪脑饮　229

小米面发糕　230

果仁糕点　230

荠菜菊花饼　230

白芍红枣粥　231

荠菜合　231

山楂糕　231

莲子粥　232

防风粥　232

羊乳粥　232

拌荠菜　233

牛乳粥　233

麻仁粥　233

醋花生米　234

醋豆　234

肉丝拌荠菜　234

菊花鸡片　235

荠菜炒肉丝　235

天麻鱼　235

荠菜荸荠芹菜汤　236

丝瓜瘦肉豆腐汤　236

荠菜汤　237

夏枯草海带汤　237

荠菜蛋花汤　237

芹菜红枣茶　238

夏枯草荷叶茶　238

二、夏季常用药膳238

藿香钩藤茶　239

桑菊茶　239

薄荷天麻茶　239

西瓜翠衣汤　240

绿豆汤　240

荠菜莲心茶　240

藿香茶　240

韭菜肉丝春卷　241

山楂决明汤　241

赤小豆薄荷汤　241

天麻绿豆汤　241

茯苓薏苡仁饼　242

绿豆糕　242

山药大枣糕　243

绿豆米饭　243

养血肝糕　243

大米胡萝卜粥　244

西红柿小米粥　244

瘦肉皮蛋粥　244

绿茶粥　245

山药绿豆粥　245

糯米车前草粥　245

凉拌苦瓜番茄　246

拌番茄　246

拌海带丝　246

清炒豌豆苗　247

荷叶肉　247

鸡蛋炒地龙　247

冬瓜木耳汤　248

海带决明汤　248

猪毛菜肉丝汤　248

莲子腐竹猪肉汤　248

山楂核桃菊花茶　249

龙胆草山楂茶　249

三、秋季常用药膳249

山楂牛膝茶　250

桑椹茶　250

玉米须茶　250

莲心茶　250

番茄汁　251

柿子汁　251

罗布麻茶　251

玉米须香蕉皮饮　252

芹菜枣仁饮　252

天麻白蜜饮　252

玉米饭团　253

黑芝麻饼　253

黑木耳红枣饮　253

家常面条　254

桂圆包子　254

藕丝山药糕　254

龙眼肉核桃粥　255

枣仁粥　255

芹菜水饺　255

桃仁山楂粥　255

红枣山药粥　256

羊骨粥　256

菠菜拌海蜇　257

海蜇皮拌芹菜　257

枸杞炒芹菜　257

银耳杜仲汤　258

鹌鹑杜杞汤　258

双耳灵芝汤　258

荸荠海蜇皮汤　259

四、冬季常用药膳259

杜仲茶　259

枸杞茶　260

绞股蓝降压茶　260

海带山楂茶　260

杜仲枸杞罗布麻茶　260

首乌茶　261

决明罗布麻饮　261

首乌牛膝茶　261

菠菜油菜饮　262

枸杞芹菜饮　262

芹菜饮　262

苹果菠菜汁　262

山药糕　263

松仁枣泥饼　263

粉蒸首乌糕　263

百果点心　264

鸡蛋糕　264

核桃大枣糕　264

草鱼粥　265

胡桃粥　265

枸杞薏仁粥　265

虫草粥　266

人参粥　266

马兰头拌海带　267

鸡丝拌芹菜　267

双耳拌芹菜　267

小黄米母鸡粥　267

首乌煲鸡蛋　268

炒菠菜　268

黑芝麻拌枸杞叶　268

洋葱炒蚌肉　269

首乌豆腐汤　269

天麻焖鸡肉　269

山药枸杞猪脑汤　270

紫菜兔肉汤　270

夏枯草猪肉汤　270

荷叶茶　271

葵花叶饮　271

妊娠高血压综合症药膳271

苹果汁　272

香蕉根饮　272

萝卜蜂蜜汁　272

核桃枸杞菊花茶　272

西红柿西瓜汁　273

枸杞百花鱼糕　273

苹果芹菜柠檬汁　273

玉米面发糕　274

姜桂茯苓饼　274

芹菜粥　275

菠菜粥　275

三豆粥　275

芹菜团　275

荷叶粥　276

天麻杜仲粥　276

蜂蜜芝麻粥　276

桂圆核桃粥　277

鲤鱼赤豆粥　277

枸杞大枣粥　277

鲤鱼冬瓜粥　278

鸭汁粥　278

鲫鱼藕粉粥　278

麻油拌芹菜　279

拌菠菜　279

糖拌西红柿　279

双耳拌海蜇　280

白木耳拌冬瓜　280

醋花生　280

凉拌苦瓜　280

菊花鸡片　281

天麻炖猪后肘肉　281

醋黄豆　281

竹笋炒猪腰　282

天麻鲤鱼　282

芹菜炒肉片　282

海蜇钩藤汤　283

金针瘦肉豆腐汤　283

金丝蚌肉　283

鲫鱼冬瓜汤　284

茭白芹菜汤　284

枸杞杜仲鹌鹑汤　284

荸荠海蜇皮汤　285

黄芪大枣汤　285

玉米须赤小豆饮　285