图书介绍
保鲜美人 百年中医世家汉方养颜术PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 程凯著 著
- 出版社： 南京：南京大学出版社
- ISBN：9787305071331
- 出版时间：2010
- 标注页数：175页
- 文件大小：49MB
- 文件页数：189页
- 主题词：美容－中医学－基本知识
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图书目录
祛斑美白篇3
天天好心情，与黄褐斑从此说再见（黄褐斑1）3
别让蝴蝶在面颊上飞舞（黄褐斑2）5
祛斑，从小事做起7
对付雀斑，防晒全面无休9
防晒，美白第一课12
内养，一白遮百丑15
祛痘篇22
青春年少，痘痘初生（青春痘）22
成人痘，和青春无关！26
纤体瘦身篇38
塑造完美小臂，再也不为“蝴蝶袖”烦恼38
杨柳细腰的招摇魅力40
轻松自然的瘦腿法42
丰胸篇48
爱护胸部，从少女时代做起48
产后按摩，让乳房美好依旧50
完美乳房秘籍53
做好胸前管理，远离乳房疾病54
调理痛经篇58
掌握28天小规律，搞定“大姨妈”58
经前疼痛不用愁61
经后养血这样做63
明眸篇69
黑眼圈淡化啦！69
浮肿消失啦！71
眼袋没有啦！72
细纹不见啦！74
眼睛明亮啦！76
爱眼之道78
美发篇82
远离白头发82
跟干枯、分叉脆弱头发byebye啦84
健康头皮——美丽秀发的根据地87
远离掉发苦恼89
让头发浓密的妙招91
亮齿篇94
美白牙6齿，纯净笑容（牙齿亮白）94
唇齿留香，成为呵气如兰的女人（清新口气）96
健康牙齿的魔法棒（健康牙齿，少生牙病）98
从牙齿能看出病？101
做“唇”情女人，美丽才有话语权103
除纹篇107
当唇纹吓得我们再也不敢笑107
神哪，请赐我一个平滑的额头109
皱纹爬上脖子，不易遮掩的衰老事实111
体质虚弱，皱纹随行113
情志不舒，也容易长皱纹115
红润篇120
艳若桃李，做个美色女人（红润的肤色）120
盈盈水润、吹弹可破的好肌肤（补水滋润）124
紧致细滑，毛孔消失不是梦（紧致）126
容颜永驻，岁月也能放慢脚步（肌肤抗衰）130
手足护理篇134
纤纤玉手，在第二张脸上找足面子134
润泽手部皮肤，不做粗手女人！136
善待指甲，美丽始于指尖138
脚，人体的第二心脏141
别让干燥的脚后跟拖了后腿143
延缓衰老篇148
做好保养工作，让衰老放慢脚步148
远离畏寒症，告别冰美人152
20岁、30岁、40岁抓住抗衰关键期155
排毒健体篇162
吃出来的胃肠毒162
一呼一吸也有毒164
毒从小便出166
安神助眠篇170
失眠几多愁170
改善睡眠，小事有功173