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更年期生理病理1

一、女性更年期生理1

二、女性更年期病理2

女性更年期病理2

女性更年期综合症临床表现2

更年期病饮食疗法4

一、更年期心悸4

灵芝蜜枣饮4

合欢赤芝饮5

灵芝茶5

灵芝鸽蛋煲6

赤芝炖鸡蛋6

什锦烩鸡翅7

松仁鸡丁8

煨鸡球8

松子枣仁羹9

银耳松仁羹10

夜交藤松仁饮10

茯苓松仁饮11

鲜菇烩墨鱼11

糖醋墨鱼卷12

春笋墨鱼片13

红烧墨鱼仔13

番茄墨鱼仔14

黄瓜乌鱼蛋15

豌豆乌鱼蛋羹15

赤根菜乌鱼蛋羹16

合欢茯苓粥17

柏仁合欢粳米粥17

灵芝柏子仁粥18

当归夜交藤粥19

松仁二米粥19

茯神糯米粥20

赤芝茯神大麦粥20

二、更年期潮热汗出21

鲜蘑春笋21

炝春笋22

黑木耳烧冬笋22

油焖冬笋23

冬笋里脊丝24

香菜冬笋煲24

白汁芦笋25

熏干烩芦笋26

干冬菜豆腐煲26

冬菜氽鸡蛋汤27

干冬菜豌豆羹28

丸子冬菜羹28

干冬菜银芽汤29

冬菜沙锅鸭子30

清蒸鸭脯30

盐水鸭块31

酱汁鸭子32

栗子焖鸭32

烩鸭舌掌33

软熘鸭肝34

冬菇烧鸭34

香酥鸭35

罐焖鸭子36

双色鸭蛋36

莴苣鸭蛋煲37

浮小麦饮38

地骨皮饮38

五味白薇饮39

银柴胡汤40

白蜜浮小麦粥40

糯稻糖粥41

冰糖地骨皮粥41

枸杞白薇粥42

地黄银柴胡粥43

胡黄连粟米粥43

三、更年期血压高44

凉拌芹菜44

芹菜拌鸭掌45

麻酱拌香芹45

三丝香芹46

炝芹菜丝47

芹菜溜肝尖47

素炒香芹48

熏干烩芹菜49

香芹沙锅豆腐49

胡萝卜煨鸭50

银芽炒胡萝卜51

金笋鳝丝51

油焖金笋52

红烧胡萝卜53

胡萝卜香干53

胡萝卜丸子煲54

茄汁金笋55

菊花茶55

杞菊茶56

刺蒺藜饮56

罗布麻饮57

珍珠母饮58

桑叶芍药粥58

冰糖龙牡粥59

地黄蒺藜粳米粥60

决明粟米粥60

钩藤夏枯草粥61

川芎白芍粥61

珍珠母糯米粥62

罗布小枣玉米粥63

四、更年期失眠63

莲子桂圆羹63

枣仁银耳羹64

桂圆原汁65

蜜汁桂圆65

桂圆大枣羹66

枣仁桂圆羹66

长生果桂圆羹67

蛇果桂圆拼盘68

雪梨桂圆拼盘68

椰汁桂圆69

松果桂圆羹69

桂圆百合羹70

糖拌莲子长生果70

莲子鸭汁71

桑椹酸枣汁72

桑椹鲜藕汤72

首乌当归饮73

首乌地黄汤73

首乌阿胶汤74

奶汁桑椹75

黑桑椹荔枝饮75

桑椹苹果羹76

莲子马蹄汤76

桑椹红枣汤77

桑椹银耳羹77

桑椹百合羹78

莲藕羹79

莲子银耳羹79

莲子糯米糕80

首乌菟丝子粥80

首乌枣仁粥81

熟地枣仁粥82

熟地龙眼粥82

地黄大麦粥83

地黄粟米粥83

熟地白粱米粥84

黑桑椹莲子粥85

莲子甘蔗粥85

莲子糯米粥86

莲子桂圆粥87

莲子葡萄粥87

莲子麦片粥88

莲子豇豆粥88

莲子红枣汤89

莲子赤小豆粥90

枣仁莲子粥90

桂圆百合粥91

桂圆八宝粥91

五、更年期体虚乏力92

清蒸鲈鱼92

红烧鲈鱼93

白汁鱼丸94

冬菇烩花鲈94

沙锅白鲩95

核桃白鲩煲96

糖醋白鲩96

黑木耳鱼片97

三丝蒸鲳鱼98

豆瓣鲳鱼99

干烧鲳鱼99

清炖婆子鱼100

萝卜婆子鱼煲101

豌豆婆子鱼羹101

清炖鲫鱼102

醋烹鲫鱼103

豌豆苗鲫鱼汤103

葱烧桂鱼104

什锦烩桂鱼105

清汤桂鱼106

蕃茄烧牛肉106

栗子牛肉煲107

酱汁牛腩108

豌豆牛筋108

春笋炒牛肉109

干煸牛柳110

水煮牛肉110

土豆鹅肉煲111

鲜蘑烩鹅脯112

茭白煨鹅块112

黄瓜鹅片113

银芽拌鹅丝114

生菜拌鹅片114

芦笋鹅片羹115

鹅脯蛋羹116

蒸山药泥116

山药葡萄羹117

甘蓝里脊丝117

番茄甘蓝118

火腿炒甘蓝119

酸溜甘蓝119

奶汤甘蓝120

鸽蛋炒卷心菜121

姜汁卷心菜121

卷心菜拦干丝122

卷心菜肉丝汤123

海米卷心菜汤123

山药燕麦粥124

红薯金丝枣粥125

人参红薯粥125

黄芪栗子小米粥126

茯苓核桃仁粥127

参术饴糖粥127

六、更年期月经紊乱128

滑熘羊肝128

羊肝鹦鹉菜煲129

葱爆羊肝130

洋白菜羊肝羹130

银芽羊肝羹131

冬笋牛血煲132

什锦牛血煲132

番茄菜花133

鸡茸菜花134

虾仁烧菜花134

干煸鳝丝135

焖鳝鱼段136

红烧鳝鱼136

红烧鲍鱼137

鸡汁鲍鱼138

紫河车饮138

冰糖三子饮139

阿胶归芍饮140

龙眼覆盆子饮140

冬虫夏草当归饮141

蜂蜜胡核仁羹142

桑椹胡桃羹142

胡桃龙眼羹143

紫河车红枣羹143

紫河车枸杞羹144

阿胶胡桃粥145

桂花胡桃仁粥145

花生胡桃仁粥146

黄精紫河车糖粥147

紫河车糯米粥147

七、更年期眩晕耳鸣148

黑木耳香菇148

香菇肉丝149

番茄炒香菇149

玉兰片烩香菇150

香菇煨童鸡151

香菇熏干151

香菇油菜羹152

香菇土豆蛋羹153

香菇烧鹑脯153

发菜鹌鹑煲154

红焖鹌鹑155

清炖鹌鹑155

咖喱鹑脯156

芝麻鹑片157

什锦鹌鹑157

双色滑蛋158

煎鹌鹑蛋159

红烧海参159

沙茶海参160

清汤海参161

醋椒刀鱼161

清炖刀鱼162

红烧刀鱼163

干炸刀鱼163

清蒸竹鱼164

奶汤竹鱼165

双丝竹鱼165

沙锅竹鱼166

生菜野鲮鱼煲167

红烧野鲮鱼167

豆腐野鲮鱼煲168

鸡茸菠菜169

奶汤菠菜169

菠菜鸽蛋煲170

火腿炒菠菜171

鸡蛋烩菠菜171

鲜蘑菠菜羹172

菠菜肉丝汤173

芝麻鹦鹉菜173

姜汁鹦鹉菜174

黄精阿胶饮175

女贞龙眼饮175

冰糖旱莲饮176

首乌茯苓羹177

菟丝子龙眼羹177

黄精高粱米粥178

何首乌玉米粥178

女贞子糯米粥179

旱莲蜂蜜粥180

阿胶小枣糖粥180

阿胶桑椹粥181

归枣黄精粥182

八、更年期骨质疏松症182

素炒大白菜182

熏干炒白菜183

大白菜熬豆腐184

香干炒白菜丝184

虾皮炒白菜丝185

醋熘白菜185

凉拌白菜心186

炝白菜187

果汁白菜心187

奶汁白菜188

千层白菜189

滑肉白菜190

干烧白菜191

海米白菜汤192

沙锅豆腐白菜193

松炸白菜盒194

白菜丸子195

番茄豆腐196

皮蛋豆腐197

丝瓜炖豆腐198

肉末炒豆腐199

炒红白豆腐199

粉丝沙锅豆腐200

锅？豆腐201

火腿豆腐汤202

烫豆腐203

干炸豆腐丸子203

金银豆腐204

韭菜炒豆腐205

五彩豆腐206

燕麦片豆浆206

牛奶豆浆207

枸杞子豆浆208

黑豆花生仁糖粥208

蜜汁黄豆羹209

凉拌盐豆209

豌豆香菜汤210

烩豌豆211

豌豆玉米羹211

鸡汁豆粥212

黄豆雪菜213

黄豆炒荠菜214

黄豆炒金笋214

熏干炒黄豆215

香干炒黄豆216

黄豆炒海带216

黄豆炒茄丁217

黄豆炒茭白218

香椿拌黄豆218

韭菜炒黄豆219

九、更年期头痛220

白汁荠菜220

炝荠菜220

口蘑烩荠菜221

豆腐干炒荠菜222

凉拌荠菜222

麻酱拌荠菜223

豆芽荠菜223

冬笋金针菜煲224

金针菜炖胡萝卜225

金针菜烩芹菜225

冰糖川芎饮226

枣仁川芎饮227

菊花芎归饮227

白芍川芎饮228

龙胆白芷汤228

芍药大枣汤229

白芍大麦米粥230

川芎燕麦粥230

白芷玉米粥231

芍枣桂花粥231

归芎红豆粥232

芎芷桂圆粥233

芎菊长生果粥233

芎芍粟米粥234