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第一章 生活起居的细节2

充足睡眠最养肝2

乙肝患者为什么会出现失眠3

肝病患者为什么会出现夜间抽筋4

勤梳头能养肝5

眼泪有可能传播乙肝5

检查眼球来判断肝病情况6

凭尿液和粪便的颜色可判断肝病情况7

防肝病，饭前便后洗手不能忽视8

肝炎患者的衣物如何清洗8

防肝炎一法：微波炉处理食物9

防治肝病，重视干洗剂的毒性10

防治肝病，餐具清洗不得马虎11

洗掉果蔬上的农药可防治肝病12

当心电话机污染传播肝病12

小心洗牙洗出乙肝13

防治肝病，不能随意焚烧垃圾14

当心旧书报传肝病14

钞票可以传播肝炎病毒15

柏油路上晒粮食是隐患16

防治肝病，重视蟑螂的危害17

当心蚊子传播肝炎17

警惕寄生虫致肝癌18

不良居室装潢有害肝脏19

硝基化合物可损害肝脏20

氯乙烯能引起肝损害21

多氯联苯、多溴联苯可致肝病21

农药污染可致肝病22

不能忽视霉菌污染致肝病23

去医院看病需注意防肝病24

网吧里要小心乙肝病毒25

易忽视的厨房污染源可导致肝病25

肝癌患者发热须知26

手掌的红色斑点可能是肝病的预兆27

以车代步使脂肪肝“缠”上白领28

一周内也要让肝休息两日29

控制工作量对防治肝病非常重要29

“电脑一族”应保养好肝30

第二章 日常饮食的细节34

改善急性肝炎乏力症状的食疗34

急性病毒性肝炎胁肋胀痛的食疗35

急性肝炎热毒炽盛者宜吃的食物35

改善急性黄疸型肝炎便秘的饮食方法36

儿童病毒性肝炎的饮食调理37

妊娠合并肝炎患者的饮食调养38

肝病患者食欲不振的应对方法39

老年性肝炎的特征及饮食调理40

得了轻度脂肪肝，怎么吃41

“澳抗”阳性小儿疳积可用的食疗41

肝病伴胃肠炎患者应注意的饮食问题42

肝炎患儿应有的饮食习惯43

肝病患者并发口腔溃疡可用哪些食疗44

老年肝病患者应如何补充含锰食物45

肝病血锌低的儿童用的食补46

肝硬化的高蛋白低钠饮食配膳的方法47

丙肝患者要限制铁质的大量吸收48

核酸疗法适合于肝病患者48

降低转氨酶的食疗方法49

食欲不振或反胃小心肝病50

规律的生活就从早餐开始51

急性肝炎应掌握饮食治疗的原则52

爱发脾气的肝病患者应常吃保肝健脑食品53

青少年学生“澳抗”阳性者如何合理膳食53

肝昏迷患者的饮食治疗要点54

肝病患者风寒头痛应如何食疗55

肝病患者伴有慢性咳嗽时的食疗方56

肝病出现鼻衄者可用的食疗57

肝病伴经常性便秘如何食疗58

肝病女患者兼有闭经时的食疗59

肝病兼有糖尿病可用哪些食疗60

病毒性肝炎合并脂肪肝怎样食疗61

护肝保眼应注意的饮食问题62

病毒性肝炎患者应常吃促进钙吸收的食品63

肝硬化时要限制动物性脂肪的摄入64

肝硬化患者要限制胆固醇的摄入量65

肝硬化患者要限制水钠摄入66

肝硬化患者不宜“多粗少精”67

肝病患者注意伏暑的饮食调理67

肝病患者秋令时节的饮食要清淡68

冬春季节，肝病患者需注意饮食调摄70

肝病最常用的清热解毒食品71

冬天吃辣贪多伤肝72

冬季养肝多食酸味73

食物的五味对人体有何影响74

肝病患者别吃碱馒头74

重视食物的酸碱性有利于肝病的养护75

肝炎慢性期应用素油烹调76

肝病患者如何合理食醋77

肝病患者不可过量食糖77

燕麦是预防治疗脂肪肝的好食品78

常食花卉粥对治疗肝病的好处79

花粉可作为肝病患者的养生食品80

西瓜皮治肝病81

多吃菜花，肝癌不发81

芦笋真的可以抗癌吗82

表皮有黑斑的烤红薯不要吃83

多吃蘑菇可以预防肝病83

吃大蒜真的会伤肝吗84

发菜是肝病患者的食疗佳品85

适当吃点野菜对肝病有好处吗86

黄瓜是肝病患者的佳蔬良药87

肝病需吃碱性食品时首选是海带88

韭菜有益肝脏89

以深绿色蔬菜为主的肝病膳食组配90

“红、黄、绿、白、黑”让保肝饮食五彩缤纷91

肝病患者不必忌姜92

肝病患者适当吃点鱼有好处92

以鱼为主的均衡膳食方法93

预防病毒性肝炎慎食甲壳类水产品94

防止孩子患肝病，少吃螃蟹为妙95

动物肝脏对肝病的食疗作用96

肝病患者要合理食用大豆及豆制品97

肝病以豆制品为主的膳食搭配方法98

肝炎病人吃鸡蛋不能吃蛋黄吗99

肝病恢复期吃鸡肉补，还是喝鸡汤补100

肝病患者选畜肉有说道101

以肉为主的均衡膳食的组合方法101

肝病患者要提倡荤素搭配着吃103

猪肚四神汤是慢性肝病的养生佳品103

防治肝病，不可吃田鸡104

吃烤羊肉串不利于肝病的恢复105

肝病患者，毛蚶吃不得106

多食油炸煎烤食物，小心患肝病106

防治肝病远离洋快餐107

肝病患者不要吃麻辣烫108

含铝的食物要少吃108

患肝病后不宜暴饮暴食109

肝病患者饮食不宜过饱110

肝病患者不宜经常吃过烫的食物111

不能强迫肝病患儿多进食111

营养不良也会诱发脂肪肝112

科学饮水也是爱肝脏的表现113

不宜长期饮用“纯净水”和“矿泉水”113

防治肝病，小心水源污染114

肝病患者运动后不宜吃冷饮115

常饮含香精色素的饮料可致肝病115

肝病患者如何喝饮料116

酒桌上更易感染肝炎117

怎样饮酒不易伤害肝脏118

突然酒量变差了应先检查肝脏119

肝炎病人及其恢复期后都应忌酒119

饮酒后吃什么可以保护肝脏120

过量饮酒加感冒药可能导致急性肝坏死121

饮酒别忘了多吃饭122

喝啤酒小心“啤酒病”122

喝酒脸红者更易患肝癌123

以热为主的肝炎患者宜饮绿茶124

肝病患者喝“纯水”要谨慎125

肝病患者要注意补水的时段性125

肝炎病人怎样饮用牛奶126

肝病患者以乳制品为主的膳食组配127

酸奶对肝病的好处128

常吃蜂蜜能改善肝脏功能129

水果对肝病的食疗作用130

病毒性肝炎病人不能吃太多水果131

肝炎、肝硬变患者宜常吃鲜梨131

患肝炎最好多吃葡萄132

孩子吃太多橘子会增加肝脏负担133

经常吃果菜能预防肝癌吗134

不洁甘蔗可招致肝病134

肝病患者吃猕猴桃有益135

护肝，红枣不能少136

肝病患者常见的饮食误区137

肝病患者的禁忌食物138

合适的烹调方法能提高食物营养利用率139

保肝食疗中要防止维生素丢失140

肝炎病人补充维生素需常吃的食物141

肝病患者运动前后应注意饮食卫生142

肝病患者在旅途中应注意的饮食问题142

木质菜板如何消毒才能防止传染肝病143

肝病患者不宜多吃的食物144

肝病患者常用的补气食品有哪些145

肝病患者主要的补血食品有哪些146

病毒性肝炎的饮食治疗要点147

肝硬化患者的饮食治疗要点148

肝硬化患者在家吃些什么好149

肝病患者饮食中如何注意防癌150

富含纤维素的食物具有抗癌功效151

吃含防腐剂的食品患肝病的几率大152

肝病患者宜食富含天然抗氧化剂的食物152

婴幼儿饮食不要过早成人化以免伤肝153

不要忽视孩子食霉变食物致肝病的危害154

让孩子远离腌制熏制的食物可防治肝病155

肝病小儿患厌食症的预防措施155

肝病患者宜补充赖氨酸156

第三章 体育、文娱、休闲的细节肝病患者运动要循序渐进160

肝硬化患者能外出旅游吗160

肝硬化患者为何要适当活动161

肝病患者为何要注意休息162

肝炎患者应怎样休息163

适用于肝病患者的代表性运动164

肝硬化患者可以参加文体活动吗165

乙肝患者娱乐要适当165

养花对肝硬化患者有好处吗166

对肝硬化患者有益的花卉有哪些166

书画对肝硬化患者有好处吗167

肝病患者的音乐疗法168

气功疗法最保肝169

花香能缓解肝病169

色彩疗法对肝病恢复效果好170

日光浴可缓解肝病171

春天常练“养肝功”172

坚持散步对肝硬化患者有好处173

动静结合保护肝脏174

肝病患者饭后适宜的运动175

甩掉脂肪肝，贵在坚持运动176

运动给脂肪肝患者带来健康美丽177

运动的有氧与无氧177

每天运动30分钟利于降脂178

脂肪肝患者运动疗法前需做的检查179

第四章 日常用药的细节182

小心乙肝也披上“感冒”的外衣182

服保肝药不应超过3种182

乙肝疫苗多长时间起效183

吃药不当会引发药物性肝炎184

初次治疗乙肝选药应注意什么185

乙肝疫苗失效如何补种185

意外感染乙肝病毒如何处理186

甲肝不需要过多用药187

哪些人需要注射甲肝与乙肝疫苗187

肝病患者需要谨慎使用中药188

乙肝治疗忌过度用药189

乙肝病毒指标转阴慎停药190

“澳抗”阳性者在吃药上应注意的问题191

幽门螺杆菌感染与肝病的关系192

脂肪肝患者应慎用降脂药193

不可盲目相信“解酒护肝”药194

重视人生第一针——乙肝疫苗194

治疗乙肝须从抑制病毒入手195

肝脏病治疗的用药常识196

脂肪肝怎样进行药物治疗197

婴儿吃成人的退烧药易患肝病198

不要让孩子服用过量的药物以免伤肝198

婴幼儿长时间服用激素类药物会伤肝199

服用过期药品会伤肝200

药和酒同用会伤肝200

拉米夫定服药宜忌201

拉米夫定耐药怎么办202

打了乙肝疫苗就不会得乙肝了吗202

肝硬化患者可随便应用利尿剂吗204

叶酸抗肝癌204

防肝癌，食灵芝205

螺旋藻有益肝病206

肝病宜用绞股蓝206

肝病患者适合吃什么参207

如何用黄芪来保肝208

虫草对肝病有治疗作用吗209

芳香精油保护肝脏210

婴幼儿滥用抗生素会导致肝病211

婴幼儿慎用含樟脑成分的药物211

干扰素对肝病的治疗212

第五章 日常护理与保健的细节“乙肝包转阴，无效退款”不可信214

不要被“专治乙肝的神医、名医”忽悠214

“基因疗法”治疗乙肝有陷阱215

节假日肝病保健更需常记心头216

肝炎患者出院后自我保养217

中老年人如何正确预防甲型肝炎218

家庭留治的甲肝患者是否应隔离219

肝区不适的六个原因219

腹部发胀或腹积水是肝硬化吗220

通过皮肤和口臭的异常判断肝病221

治疗便秘以减轻肝脏的负担221

肝病为什么会导致贫血222

肝病患者为什么容易出血223

不可忽视的肝病征兆224

肝炎患者为什么会没食欲、腹胀224

肝炎患者为什么会眼睛发涩、视物不清225

肝病患者的皮肤表现226

接吻、性行为也会传染乙型肝炎227

男性肝炎患者别任“性”227

肝病患者享受性生活更要谨慎228

女性生理不顺有肝脏障碍的嫌疑229

女性比男性容易得酒精肝230

肝硬化引发男性的女性化现象231

肝癌的自我检测231

脂肪肝程度的分级232

自我检查肝病的症状233

随时记录自己的肝病病情变化234

家中肝病急救知识要点235

肝炎患者为什么易发生低血糖236

妊娠妇女要注意预防肝炎病毒236

最易患脂肪肝的人群237

注意保养眼睛对护肝有益238

怎样通过按摩改善肝脏功能239

人老肝也老，老年人应注意保肝240

盲目减肥容易导致肝病241

护肝必须调整肠道菌群242

第六章 心理保健的细节244

肝病患者不要轻视心理保健244

乙肝心理治疗的必要性245

乙肝心理治疗的具体方法245

肝硬化患者有哪些不良心态246

肝硬化患者自我调节心理的方法247

肝硬化失代偿期患者的心理变化248

肝硬化患者自我保健的要点249

情绪波动会加重病情吗250

悲观失望对病情有何影响250

好心态能对抗肝病病毒251

坏心情猛于肝炎病毒252

慢性肝病患者应调畅情志253

测试一下你的心理状态253