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第一章 引言1

1．成功要素：基础·勤奋·方法1

2．他山之石：学习方法是他成功的金钥匙3

3．名人启示：鲁迅的“十字法”和陶行知的“十字诀”5

4．测测自己：你的学习方法适合你吗6

5．具体分析：不同学科应有不同的学习方法9

6．反思方法：探寻适合自己的学习方法10

7．本书内容：一本关于方法、经验和技巧的读物11

第二章 计划14

8．怎样制定学习目标14

9．怎样制定学习计划15

10．怎样落实学习计划17

第三章 预习19

11．抓好预习这一环19

12．补漏性预习·重点难点预习·自学性预习20

13．预习的基本方法22

14．预习的注意点23

第四章 听课24

15．做好听课前的准备24

16．努力听好每节课25

17．上课发言要积极26

18．上课听不懂怎么办28

19．听课记笔记效果好29

20．课堂笔记要尽快整理30

21．用符号来加快记笔记速度31

22．力争当堂记忆31

23．过好课间10分钟33

第五章 作业35

24．做作业的三个误区35

25．做作业的三点建议36

26．做作业的“五步曲”37

27．处理习题的三种方法39

28．作业要独立完成40

29．养成检查作业的好习惯41

30．戒掉作业拖沓的坏毛病42

31．一定要学会审题44

32．切忌搞题海战术47

第六章 复习50

33．学而时习之50

34．课后复习要及时52

35．怎样进行周末复习53

36．三轮复习法55

37．学会“过度学习”56

38．不妨“过过电影”57

第七章 考试59

39．实施素质教育也不可缺少考试59

40．以正确的态度对待考试60

41．哪些因素影响了考试成败61

42．“必胜”信心与“适度”紧张62

43．考试前一天该做些什么62

44．考场上应注意些什么64

45．考试“怯场”怎么办65

46．考试中的时间运筹67

47．考试时怎样答卷69

48．遇到这样的考题怎么办71

49．考试答题八要点72

50．解答论述题的技巧75

51．注意论述题的“指示语”76

52．考过一场后77

53．如何提高卷面得分78

54．考试期间的生活安排79

55．考试期间失眠怎么办79

56．怎样看待考分和考卷80

57．难道考高分是为了得“奖品”吗82

58．当你考试失败时83

第八章 观察85

59．观察是认识世界的窗口85

60．良好观察力的特征86

61．怎样培养观察力87

62．掌握观察的方法89

63．“姆佩姆巴效应”的启示91

64．观察力的训练92

第九章 注意94

65．注意力的重要性94

66．注意力的培养95

67．上课思想“开小差”怎么办97

68．巧妙利用注意的“起伏”现象98

69．让凳子不再“长钉”99

70．告别“粗心”有妙方99

第十章 记忆102

71．抓住你记忆的黄金时代102

72．培养你良好的记忆品质103

73．怎样提高记忆力104

74．联想记忆法105

75．分解记忆法106

76．首尾记忆法107

77．形象记忆法108

78．比较记忆法110

79．口诀记忆法111

80．提高记忆效率的十五条建议113

81．遗忘的原因与规律114

82．记忆的错位与复原115

83．遗忘的类型与克服116

84．记忆数字的诀窃118

85．记忆地名的方法120

86．记忆物理公式的技巧122

87．化学知识记忆歌诀126

第十一章 思维130

88．打开你神奇的智慧宝库130

89．学要善思131

90．学贵存疑132

91．“学问”是什么133

92．怎样提高理解力134

93．反常规的思维可利用135

94．思维定势的干扰要克服136

95．变换思维法很有用137

96．创造性思维有何特征138

97．培养发散思维，提高创新能力140

98．克服消极的思维方式142

第十二章 想象145

99．展开想象的翅膀145

100．重要的想象——联想146

101．好奇心的作用与培养148

102．你也能成为发明家149

第十三章 读书151

103．培养爱读书的好习惯151

104．读适合自己的最有价值的书152

105．三阶段读书法153

106．不动笔墨不读书154

107．怎样做读书笔记155

108．保持最佳读书心理157

109．戒掉不良习惯，提高阅读速度158

110．快速阅读的三种方法160

111．精读与泛读161

112．朗读与默读162

113．SQ3R读书法163

114．阅读中要注意广泛联系164

115．闲时也可读“闲书”165

116．“走马看花”利弊谈167

第十四章 积累168

117．要善于积累知识168

118．学习的好帮手——卡片169

119．无声的“老师”——工具书171

120．学会归纳总结172

121．注意知识间的横向转移174

122．吃透教材—触类旁通—融会贯通174

第十五章 表达177

123．如何培养口头表达能力177

124．如何培养书面表达能力178

125．失之毫厘，谬之千里——一定要重视写字179

126．怎样写好字180

第十六章 操作182

127．不可忽视动手操作能力的培养182

128．怎样培养动手操作能力183

129．怎样训练动手操作能力184

第十七章 写作186

130．写作文怎样审题186

131．怎样挖掘“隐型题材”188

132．怎样确定中心思想189

133．怎样列提纲191

134．怎样积累写作材料193

135．怎样选择写作材料194

136．怎样组织写作材料195

137．怎样开头196

138．怎样结尾198

139．怎样写以记人为主的记叙文199

140．怎样写以叙事为主的记叙文201

141．怎样写以景物为主的记叙文203

142．怎样写以状物为主的记叙文203

143．怎样才能使记叙文通顺、具体、生动204

144．怎样写材料作文205

145．材料作文的思维规律206

146．怎样写日记207

147．怎样写考场作文208

148．怎样修改作文210

第十八章 时间211

149．做时间的主人211

150．学习不可“欠帐”212

151．学得慢怎么办213

152．学会科学用脑214

153．更替学习法216

154．早睡早起效果好216

155．学会“玩”218

第十九章 环境220

156．营造学习的小环境220

157．家庭环境欠佳影响学习怎么办221

158．录音机（MP4、软盘）是你学习的好助手222

159．到图书馆去223

160．到实验室去224

161．网络空间中的学习革命226

162．网络时代的新学习理念227

163．培养自己的电子学习能力230

164．培养信息素养，提高对网络信息的免疫力231

165．要不要请家教233

第二十章 自学235

166．自学的作用不可忽视235

167．怎样提高自学能力237

168．自学的几条途径238

169．自学中应注意的几个问题239

第二十一章 情商241

170．对自己说“我也行！”241

171．学习动机的考察241

172．测测你的学习动机243

173．学习要有自觉性245

174．朝三暮四与锲而不舍246

175．和自己比248

176．对某些课程没有兴趣怎么办248

177．你也可以当“老师”250

178．当你受到老师表扬时251

179．当你受到老师批评时252

180．你是外向型性格还是内向型性格253

181．外向型学生怎样克服性格上的弱点256

182．内向型学生怎样克服性格上的弱点258

183．有了烦恼怎么办259

184．孤独也不怕260

185．建立良好的人际关系261

186．小错不断的毛病要不得264

187．如何消除学习上的嫉妒心理265

第二十二章 语文267

188．要善于利用语文课本267

189．怎样纠正错别字268

190．要学会使用工具书——字典271

191．学习同义词，扩大词汇量273

192．怎样积累词语275

193．怎样记忆和运用成语276

194．怎样用词造句279

195．怎样理解句子的含义281

196．怎样修改病句283

197．怎样使用标点符号286

198．怎样默读课文288

199．怎样朗读课文289

200．怎样找文章的中心句290

201．怎样分段292

202．怎样归纳概括段落大意293

203．怎样拟文章标题和列小标题294

204．怎样阅读分析记叙文295

205．初中语文学习口诀296

第二十三章 数学302

206．按照数学的特点学习数学302

207．用换元法解题303

208．用配方法解题305

209．用待定系数法解题307

210．用参数法解题309

211．用列举法解题311

212．用观察法解题311

213．用分析法解题314

214．用综合法解题315

215．用分析综合法解题317

216．用常元法解题318

217．用辅助未知数法解题319

218．用判别式法解题320

219．用比值法解题322

220．用凑配法解题323

221．用反证法解题324

222．用图象法解题326

223．用解析法解题327

224．几何题的代数解法330

225．几何题的三角解法335

226．代数题的几何解法339

227．注意一题多解340

228．注意一题多变343

229．注意以一聚多345

230．怎样解数学选择题346

第二十四章 英语350

231．学好字母是学好英语的第一步350

232．怎样学好英语语音351

233．切莫用汉字给英语单词注音353

234．怎样记忆英语单词354

235．用读音法记单词355

236．用构词法记单词356

237．用联系法记单词357

238．用比较法记单词358

239．初中英语单词分类记忆360

240．怎样学习英语词汇367

241．怎样掌握短语动词368

242．怎样学习英语语法370

243．怎样掌握动词时态371

244．怎样判断动词时态373

245．怎样学习英语介词375

246．要特别留心英语和汉语的不同381

247．学英语要善于总结规律383

248．听力训练的四个方面384

249．怎样进行听力训练385

250．听力高分技巧386

251．怎样进行有效的阅读387

252．英语学习要注意泛读389

253．怎样做单词辨音题390

254．怎样做完形填空题392

255．完形填空题的解题技巧397

256．阅读理解题的命题角度398

257．怎样解答阅读理解题402

258．怎样写英语短文404

259．怎样进行口语训练404

260．英语学习的快速循环法405