图书介绍
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- 王步标，华明主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：7040196786
- 出版时间：2006
- 标注页数：478页
- 文件大小：63MB
- 文件页数：489页
- 主题词：运动生理－生理学－高等学校－教材
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图书目录
绪论1
一、运动生理学的研究对象、任务和方法2
二、稳态——生理学的研究主题3
三、兴奋和兴奋性——反应和适应的前提7
四、反应和适应——运动和训练的影响10
五、运动生理学的发展概述12
第一篇 器官系统运动生理学17
第一章 肌肉的活动17
第一节 肌肉的兴奋和收缩18
第二节 肌肉收缩的形式及力学分析28
第三节 肌纤维类型与运动能力39
第二章 呼吸47
第一节 肺通气和肺换气48
第二节 气体的运输56
第三节 呼吸的调节63
第四节 呼吸对运动和训练的反应和适应67
第三章 血液73
第一节 血液的组成及其功能74
第二节 血液对运动和训练的反应和适应79
第四章 血液循环84
第一节 心脏泵血功能86
第二节 血管生理99
第三节 心血管活动的调节108
第四节 心血管对运动和训练的反应和适应113
第五章 胃肠道、肾的功能124
第一节 胃肠道的功能与运动125
第二节 肾的功能与运动129
第六章 能量代谢137
第一节 人体的总能量代谢138
第二节 基本能量系统145
第三节 静息和运动时的能耗154
第七章 内分泌162
第一节 概述163
第二节 下丘脑与垂体的内分泌功能169
第三节 某些激素的主要生理作用174
第四节 激素对运动和训练的反应和适应185
第八章 神经系统195
第一节 神经系统概述196
第二节 神经系统的感觉功能201
第三节 神经系统对躯体运动的调控215
第四节 自主神经系统对内脏活动的调节227
第五节 脑的高级功能——运动机能的学习与记忆231
第六节 运动中神经系统对人体功能的整合237
第二篇 体育教学与运动训练的生理学243
第九章 运动训练若干问题的生理学分析243
第一节 运动训练原则244
第二节 训练课各阶段的生理分析247
第三节 全年训练与专项体能训练周期251
第四节 训练的生理监控与训练水平的生理评定254
第五节 过度训练、停训与恢复训练258
第十章 肌肉力量263
第一节 肌肉力量及其影响因素264
第二节 肌肉力量的测评269
第三节 肌肉力量的训练271
第十一章 有氧和无氧运动能力281
第一节 运动时和运动后的氧动力学282
第二节 有氧运动能力285
第三节 无氧运动能力307
第十二章 运动性疲劳和恢复过程316
第一节 运动性疲劳317
第二节 恢复过程323
第十三章 儿童少年和体育运动330
第一节 儿童少年的生理特点331
第二节 儿童少年身体素质的发展336
第三节 中学体育教学和业余训练的负荷阈344
第四节 运动定向的生理学依据350
第十四章 女性和体育运动355
第一节 身体组成、结构和功能的性别差异356
第二节 卵巢的功能358
第三节 月经周期、妊娠和运动361
第四节 妇女对运动和训练的反应和适应365
第十五章 环境与运动370
第一节 体温调节371
第二节 热环境与运动376
第三节 冷环境与运动381
第四节 水环境与运动383
第五节 高原环境与运动386
第六节 大气污染与运动390
第十六章 运动与免疫394
第一节 概述395
第二节 运动对免疫功能的影响400
第三篇 体适能和健康生理学411
第十七章 体适能411
第一节 体适能概述412
第二节 健康体适能的评价415
第三节 健康体适能的运动处方423
第四节 特殊人群的健身运动431
第十八章 身体组成、肥胖和运动减肥441
第一节 身体组成的测定及评定442
第二节 超重与肥胖444
第三节 运动与减肥449
第十九章 老年人与健身运动452
第一节 寿命、衰老与长寿453
第二节 老年人体适能与运动457
第三节 老年人的健身运动方案461
主要参考文献464
附录一 若干常用生理参数旧制计量单位和法定国际单位制换算表466
附录二 度量衡对照表467
索引469