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精子、卵子和受精卵的座谈会3

第一章　孕前篇3

第一节　寻根问底——我从哪里来3

我是谁？3

与性病有关的检测5

婚检5

婚前医学检查的主要疾病5

婚前医学检查的项目5

阳痿6

第二节　披荆斩棘——排除一切障碍6

性功能障碍及防治6

男性性功能障碍及防治6

射精疼痛7

不射精8

早泄8

阴道痉挛9

女性性功能障碍及防治9

性冷淡10

女性性交疼痛10

女方性高潮障碍11

性欲亢进11

腰臂锻炼方法12

体育活动与性功能12

增强性欲的锻炼方法13

以气强身方法14

营养的重要性15

按摩的妙用15

淋病17

第三节　孕育健康宝宝的前提——性病的防治17

梅毒18

尖锐湿疣19

疱疹19

非淋球性尿道炎19

艾滋病20

隐睾症21

第四节　不轻言放弃——不孕不育的防治21

男性不孕不育的防治21

少精症22

睾丸炎22

精索静脉曲张22

不射精23

子宫病变24

女性不孕不育的原因及防治24

输卵管病变25

卵巢病变26

月经病27

黄体功能不健27

人工受精28

生殖道结核28

治疗不孕不育的特殊方法28

配子输卵管内移植29

试管婴儿29

贫血30

第五节　不可忽视——其他疾病的防治30

其他疾病的防治30

糖尿病30

肾脏病31

高血压31

痔疮32

肝病32

吸烟33

蛀牙33

便秘33

生活禁忌33

药物33

放射线34

饮酒34

性生理反应过程35

第六节　养精蓄锐——做好一切准备35

性保健35

性态度35

性交流36

忌酒后房事37

性和谐37

性生活禁忌37

忌浴后房事38

忌病体房事38

忌疲劳未消房事38

忌强行房事38

忌经期行房事38

忌产后房事38

性卫生39

忌恶劣气候环境房事39

忌饥饮同房39

忌忍尿入房39

忌“五更色”39

女子各个时期的性卫生40

性器官卫生40

性交的持续时间41

性心理卫生标准41

性交时间的选择41

营造个性化的空间42

性潜能42

变化的快乐42

居室43

自慰43

环境43

小宠物44

工作环境44

噪音44

睡眠45

心理准备45

增强体质45

运动45

蛋白质的营养功能47

第七节　生命之本——营养成就健康人生47

蛋白质47

脂肪的营养与功能48

蛋白质的生理价值和互补作用48

脂肪48

碳水化合物的营养功能49

脂肪的需要量49

摄入身体必需的脂肪酸49

脂肪吸收49

碳水化合物49

钙和磷50

碳水化合物的需要量50

甘油指数50

矿物质50

碘51

钠和氯51

铁51

维生素A52

锌52

维生素52

尼克酸53

维生素B153

维生素B253

维生素C54

第七营养素55

水55

平性食物56

食物的属性56

寒性食物56

热性食物56

温性食物56

凉性食物56

食谱举例57

食物对生男生女的影响58

第八节　养兵千日——择时而动58

染色体58

血型与优孕的关系59

年龄与优孕的关系59

季节与优孕的关系59

跪姿60

择偶区域与优孕的关系60

排卵60

性交姿势60

屈膝体位60

其他方法61

情感62

第九节　胎教准备62

读有关的书籍62

多接触孩子，培养爱孩子的62

怡情养性，选择胎教内容63

了解各种物品的购买地点63

胎儿各器官的发育64

胎儿的大脑发育64

胎教的内容65

第十节　防患于未然——孕前美容66

推算预产期69

第二章 孕期篇69

第一节　胎儿第一个月69

怀孕征兆69

胎儿发育70

孕期营养71

母体变化71

食谱推介72

孕妇为何喜欢吃酸72

避免与宠物接触73

孕妇心理调适73

孕期保健73

早孕期不宜洗热水澡73

子宫肌瘤会影响胎儿吗？74

甲状腺功能亢进患者的保健74

妊娠早期要节制房事74

妊娠体操75

生活注意事项75

运动与体操75

散步75

孕期检查76

孕期美容76

日用品的选择76

肝肾77

血常规的检查77

尿常规的检查77

血型77

超声77

音乐欣赏的方法78

胎教内容78

欣赏音乐78

乐曲选择78

手工79

唱歌79

乐器演奏79

打击79

舞蹈79

绘画79

动动脑80

玩具制作80

童言稚语80

孕期日记81

胎教内容安排81

胎教时间安排81

胎儿发育82

第二节　胎儿第二个月82

食谱推介83

母体变化83

孕妇要注意外阴清洁84

孕妇心理调适84

孕期保健84

妊娠体操85

早期流产要不要保胎85

生活注意事项85

运动与体操85

衣着的选择86

孕期美容86

日用品的选择86

胎教内容87

孕期检查87

尿蛋白检查87

尿糖检查87

动动脑88

编织88

环境布置88

其他88

玩具制作88

童言稚语88

孕期日记89

胎教内容安排89

胎教时间安排89

胎儿发育90

第三节　胎儿第三个月90

食谱推介91

母体变化91

夫妻按摩92

孕妇心理调适92

孕期保健92

早期出现哪些问题应去看医生93

生活注意事项94

怎样减轻孕吐94

慢性肾炎患者的妊娠期保健94

护肤品的选择95

运动与体操95

妊娠体操95

孕期美容95

日用品的选择95

化妆95

感染性疾病96

孕期检查96

拼图97

羊膜腔穿刺术97

胎教内容97

计算97

动动脑98

下棋98

打牌98

智力游戏98

讨论98

玩具制作98

童言稚语98

孕期日记99

胎教内容安排99

胎教时间安排99

胎儿发育100

第四节　胎儿第四个月100

摄入足量的蛋白质101

母体变化101

孕期营养101

增加热能101

食谱推介102

保证适宜的脂肪供给102

增加维生素的摄入量102

补充无机盐102

常用药物对胎儿的损害103

孕妇心理调适103

孕期保健103

孕妇能接受免疫接种吗？104

孕期多汗对策104

孕妇怎样过夏104

上肢运动105

及时治疗胎儿宫内发育迟缓105

生活注意事项105

运动与体操105

孕期美容106

下肢运动106

妊娠体操106

妊娠期气功106

腹带的种类107

日用品的选择107

腹带的效用107

神经管缺陷108

孕期检查108

先天愚型产前筛查108

语言胎教形式的选择109

胎教内容109

语言胎教的效果111

语言胎教内容的选择111

语言胎教的方法111

孕期日记113

玩具制作113

童言稚语113

动动脑113

胎教内容安排113

胎教时间安排113

胎儿发育114

第五节　胎儿第五个月114

食谱推介115

母体变化115

孕期营养115

什么是先兆子痫，什么是子痫116

孕妇心理调适116

孕期保健116

要预防娩出巨大胎儿116

孕妇预防妊娠高血压综合征117

小腿抽筋怎么办？117

哮喘病患者妊娠期应注意什么？117

生活注意事项118

避免孕期肥胖118

妊娠中期性生活宜用避孕套118

妊娠体操119

运动与体操119

孕妇气功119

尿布、尿兜和纸尿裤120

孕期美容120

日用品的选择120

衣类120

调乳用品121

其他寝具121

注意事项121

胎儿体操122

孕期检查122

胎教内容122

孕期日记123

运动训练123

玩具制作123

童言稚语123

动动脑123

胎教内容安排123

胎教时间安排123

胎儿发育124

第六节　胎儿第六个月124

食谱推介125

母体变化125

肺结核患者的孕期保健126

孕妇心理调适126

孕期保健126

怎样避免腰背疼126

胎动频数的计数126

妊娠体操127

电视、电脑与胎教127

生活注意事项127

运动与体操127

牙齿清洁品的选择128

运动锻炼128

孕期美容128

日用品的选择128

音乐欣赏129

孕期检查129

50克葡萄糖筛查129

胎教内容129

动动脑130

唱歌130

童言稚语130

玩具制作130

孕期日记131

胎教内容安排131

胎教时间安排131

胎儿发育132

第七节　胎儿第七个月132

食谱推介133

母体变化133

孕期营养133

生活注意事项134

孕妇心理调适134

孕期保健134

早产134

孕期美容135

运动与体操135

妊娠体操（一）135

妊娠体操（二）135

第一次产前检查的内容性136

日用品的选择136

孕期检查136

产前检查的重要性136

视觉训练137

骨盆测量137

乳头检查137

胎教内容137

孕期日记138

童言稚语138

玩具制作138

动动脑138

胎教内容安排138

胎教时间安排138

胎儿发育139

第八节　胎儿第八个月139

食谱推介140

母体变化140

孕期营养140

孕妇冬春应防感冒141

孕妇心理调适141

孕期保健141

生活注意事项142

孕妇患了阑尾炎怎么办？142

孕妇要防贫血142

孕妇的产前训练143

运动与体操143

用力144

胎教内容145

孕期美容145

日用品的选择145

孕期检查145

性格训练146

孕期日记147

童言稚语147

玩具制作147

动动脑147

胎教内容安排147

胎教时间安排147

胎儿发育148

第九节　胎儿第九个月148

孕妇心理调适149

母体变化149

孕期营养149

食谱推介149

孕期美容150

孕期保健150

孕妇不宜睡电热毯150

孕妇不宜恋麻将150

生活注意事项150

运动与体操150

妊娠体操150

胎儿的习惯训练151

日用品的选择151

孕期检查151

胎教内容151

动动脑152

童言稚语152

玩具制作152

孕期日记153

胎教内容安排153

胎教时间安排153

胎儿发育154

第十节　胎儿第十个月154

食谱推介155

母体变化155

孕期营养155

胎教156

孕妇心理调适156

孕期保健156

妊娠过期156

生活注意事项156

孕期美容156

腹部膨胀159

第三章 产房篇159

第一节　产前准备159

分娩先兆159

子宫下降159

衣类160

频尿160

胎动减少160

分泌物增多160

体重不再增加160

必要的婴儿用品160

尿布160

衣类160

淋浴用品160

卫生用品160

必要的产妇用品160

运动与体操161

日用品161

心理准备161

公共场合破水162

分娩必备知识162

分娩四要素162

异常情况162

急产163

待产164

第二节 一朝分娩164

在家分娩164

在医院分娩164

饮食165

分娩的进行过程166

胎头吸引法167

分娩用的助产手段167

会阴侧切167

如何配合接生168

产钳助产168

产时按摩168

分娩可能出现的异常169

胎儿电子监测169

怎样诱引子宫收缩169

分娩的其他方法169

休克170

异常出血170

不正常的难产171

不正常的分娩171

紧急分娩172

脐部的护理175

第四章 产褥篇175

第一节　婴儿的护理与喂养175

初生婴儿的护理175

日常生活的护理176

眼、耳、鼻的护理176

皮肤的护理176

母乳——母子情感的纽带177

按需哺乳178

母乳哺乳178

哺乳的姿势178

奶瓶哺喂179

乳头皲裂180

母乳喂养中的问题180

乳头错觉180

乳房肿胀180

哺乳期用药181

乳头凹陷181

哺乳禁忌181

居室的要求182

第二节　产妇的护理182

饮食182

全身的变化183

产后的身体变化183

子宫的变化183

阴道与外阴的复原183

其他器官的变化183

乳汁的分泌183

怎样防治急性乳腺炎184

生活护理184

恶露与治疗184

药浴185

会阴切开后的护理185

产后的乳房保养185

运动与体操186

腿部训练187

做体操时的注意事项187

健胸运动187

臀部运动187

腹部保养188

脚部锻炼188

产后的脸部肌肤保养189

产后肌肤保养189

肌肤保养注意事项190

身体（从腹部到脚部）的肌肤保养要决190

妊娠纹191

产后塑身用束裤与普通束裤的相异处192

产后好身材192

使用束腹与束裤192

束腹的构造与功能192

束腹的正确穿法192

心理调适193

产后塑身用束裤的正确穿法193

产后束腰的正确穿法193

局部瘦身操193

产褥热194

日常生活194

产褥期的异常、后遗症与应对方式194

妊娠高血压综合征的后遗症195

后阵痛195

子宫复原不全195

趾骨联合未密合195

肾盂炎、膀胱炎195

乳头受伤196

贫血196

会阴痛196

便秘196

痔疮196

腰痛197

乳汁滞留症197

乳腺炎197

副乳腺197

脸部、眼睛充血197

头痛、头部沉重感197

肌肉疼痛198

满足进食的需要199

第三节　产后教育199

性格培养199

寻乳反射200

满足睡眠的需要200

满足感官刺激的需要200

满足动作和语言发展的需要200

满足情绪和情感的需要200

体育训练200

抓握反射200

语言训练201

惊吓反射201

游戏训练201

情绪培养201

抱起宝宝201

情感交流201

亲子对话202

交流202

倾听202

阅读202

游戏202

视物训练203

逗笑宝宝203

生活习惯训练203

生理自理能力的训练203

视觉训练203

听觉训练204

视力集中训练204

视听定向训练204

追视训练204

让宝宝熟悉环境204

玩具的选择205

拨浪鼓205

铜铃和手镯205

玩具制作206

一日新生儿教育内容安排206

一日新生儿教育时间安排206

童言稚语206

动动脑207