图书介绍

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吴兆祥主编著
出版社：合肥：安徽科学技术出版社
ISBN：9787533745271
出版时间：2010
标注页数：114页
文件大小：43MB
文件页数：120页
主题词：游泳－运动技术－图解

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图书目录

PART 1　游泳运动概述1

第一节　游泳的起源及发展1

第二节　游泳运动的分项和项目设置6

第三节　游泳运动对人体的功效9

PART 2　基本技术20

第一节　初学游泳的基本练习方法20

第二节　蛙泳的基本技术和练习方法23

第三节　爬泳的基本技术和练习方法30

第四节　仰泳的基本技术和练习方法38

第五节　蝶泳的基本技术和练习方法44

第六节　出发技术和练习方法49

第七节　转身技术和练习方法57

PART 3　实用游泳68

第一节　踩水技术和教学68

第二节反蛙泳技术和教学72

第三节　侧泳技术和教学74

第四节　潜泳技术79

PART 4　游泳安全卫生与救护方法第一节　游泳安全卫生基本常识84

第二节　游泳救护方法85

PART 5　游泳比赛规则介绍102

第一节比赛通则102

第二节　各项泳式的比赛规定109