图书介绍
健康滋补每一天PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 《万象文画》编写组编 著
- 出版社： 内蒙古人民出版社
- ISBN：
- 出版时间：2010
- 标注页数：71页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：74页
- 主题词：
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图书目录
一.人体必需的营养素4
1.蛋白质的功能4
2.脂肪的功能5
3.碳水化合物（糖类）的功能5
4.无机盐的功能5
5.维生素的功能6
二.科学进补先了解食物的食性与食味7
食性7
1.寒性食物7
2.热性食物7
3.温性食物8
4.凉性食物8
5.平性食物8
食味9
1酸性食物9
2.苦性食物9
3.辛性食物9
4.甘性食物10
5.咸性食物10
三.中医常用的滋补方法11
1.平补法11
2.清补法11
3.温补法12
4.峻补法12
四.历代本草文献所载具有保键作用的食物13
五.历代本草文献所载具有治疗作用的食物15
六.滋补靓粥18
七.滋补药酒28
八.滋补药膳37
1.药膳的特点和注意事项37
2.药膳的制作方法37
3.药膳的配伍禁忌39
九.防衰长寿滋补方45
1.饮食基本法46
2.能量标准法47
3.防老益寿食品49
十.壮腰补肾滋补方61
十一.强筋健骨滋补方65
十二.健脾养胃滋补方70