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第1章 别较真，人生不必太计较1

做人不可过于执着1

不幸人的一大共性：过分执着2

凡事不能太较真3

放掉无谓的固执4

不要让小事情牵着鼻子走5

换种思路天地宽6

下山的也是英雄7

不做无谓的坚持，要学会转弯8

苛求他人，等于孤立自己9

有一种智慧叫“弯曲”10

改变世界，从改变自己开始11

条条大路通罗马12

人生处处有死角，要懂得转弯13

方法错了，越坚持走得越慢13

换个角度，世界就会不一样14

绕个圈子，避开钉子15

山不过来，我就过去16

懂得变通，不通亦通17

适应这个变化的世界18

第2章 不计较，别跟自己过不去20

认识自己才能把握人生20

你给自己的定位决定你的人生21

不高估，不自轻22

人生最重要的就是认识自己23

做自己的伯乐24

自省如明镜照身，时省时新25

参透迷误，留一只眼睛看自己26

轻如尘埃，也不必妄自菲薄26

有人看到殿上佛，有人看到脚下泥27

认识诸世间，还要认识自己28

了解自己真正的目标是什么29

盲从是对人生的不负责任30

不让别人的心态影响自己31

不眼红别人的辉煌，心中只装着自己的目标32

“丈量”自己的内心，时时审视自己33

认识自己，接受自己33

一切均由爱自己开始35

不要拿过去犯下的错误处罚自己36

看到劣势，但别抓住不放36

接受天生的限制，改进自己的缺点37

每个人都不是“一无是处”38

不必为他人的眼光而活39

自己的人生无须浪费在别人的标准中40

你不可能让每个人都满意40

别为迎合别人而改变自己41

每个人都有自己的路42

你是独一无二的，要告诉世界“我很重要”43

把“我不可能”彻底埋葬44

走自己的路，让别人说去吧45

张扬个性，“秀”出自己才有机会46

像世界超模一样走路47

保持特质才能赢得蓝天48

跨越自己给自己设定的藩篱48

为自己撑一柄避雨的伞49

愉悦自己，才是真正地爱自己50

拥有爱好是我们宝贵的权利51

学会放松，化解压力51

接受自己的不完美53

学会自我欣赏53

永远不要放弃自己54

做自己，自我肯定55

别和自己过不去56

你不必让每个人都满意57

第3章 莫苛求，不完美的人生才幸福58

有遗憾的人生才是一场美丽的戏剧58

松开拳头，张开手掌，接纳残缺60

不追求最好的，只追求最合适的61

学会选择之前先学会放弃62

想得到一百，就得有零63

卸下“完美”的黄金枷锁64

不求全责备，越求全就越不齐全66

奢求万事俱备，机会就溜走了66

没有完美的世界，只有完美的心态68

随喜让世界无比美好69

物我两忘，自在悠闲70

幸福在于失意时的忘却72

人事已尽随缘定73

化繁就简任自然74

走到路尽头，就换条路走76

生死不由人，不如随缘看76

适应环境，改变心境78

热爱生命，笑看挫折79

一个发条上得太紧的表不会走得太久80

卸下情绪的重负，对自己说“没关系”81

第4章 能圆融，处世之道方显通达83

做事方正，做人圆融83

重视日常应酬84

悄悄为他人做点好事85

雪中送炭有讲究86

巧获热情与好感86

脸上先有微笑88

让对方做主角89

求大同存小异90

假糊涂结真人缘91

给人好处莫张扬92

背后说人好，莫谈他人非93

第5章 心境宽，心宽一寸，福多十年95

宽容比怨恨更具威慑力95

与人争辩，你永远不会真赢96

及时原谅别人的错误97

让谣言止于平静97

拥有忍耐力可以战胜一切98

报复是对别人的打击，也是对自己的摧残99

消灭嫉妒的“毒瘤”100

内心期待什么就能做成什么101

生命的本质在于追求快乐102

我们随时都有选择快乐的权利103

活着，就是一种幸福103

活在当下，不透支生活的烦恼104

幸福在于失意时的忘却105

只要有一颗清净的心，即能领取幸福105

第6章 能包容，胸襟量大方可容天下107

襟的大小可以丈量你的世界107

放开胸怀得到的是整个世界108

蚌含沙而孕珍珠，人大量而容天地109

豁达的人生源自一颗懂得宽容的心110

包容比惩罚更有力量111

包容的实质是包容自己112

博大的心量可以稀释一切痛苦烦恼113

多一些磅礴大气，少一些小肚鸡肠114

遇谤不辩，沉默即宽容115

人的心胸之大就好比芥子纳须弥116

心宽寿自延，量大智自裕117

己所不欲，勿施于人118

克服狭隘，豁达的人生更美好119

宽容，让痛苦变为伟大120

千金易得，宽厚之心难求121

难得糊涂是一种心境122

君子应不记旧恶122

第7章 得宽恕，厚德载物可容人124

以恕己之心恕人124

理解之中见晴天125

宽容信任胜过发号施令126

宽恕是一种激励128

闭上一只眼，反而能看得更清楚129

默默承受，一笑而过130

付出宽容，一定能够得到回报132

宽恕的是别人，解脱的是自己134

第8章 有度量，进退从容显豁达136

心有多大，舞台就会有多大136

做人要有宽厚博爱之心137

成事要有宽广的情怀137

虚怀若谷，谦虚低调138

不择细流终成浩瀚139

用豁达的心胸包容变化140

第9章 淡得失，云卷云舒皆无意141

必要的舍弃是为了更好地得到141

不以物喜、不以己悲是人生的大智慧142

从得中失去，才能从失中获得143

聪明人不计较得失143

懂得舍弃的艺术，将拥有更多的幸福144

患得患失，烦恼无穷145

患得患失者终生徘徊在烦恼中145

宽心的人懂得取舍的标准146

每一次舍去都是一次升华147

明智的放弃胜过盲目的执着147

难舍难得，天下事得失同生148

人生得失寻常事149

舍得，有舍才有得150

舍要理智，得靠智慧150

暂时的失去会获得新的拥有151

左手给予，右手收获152

吃亏有时是种福152

失去可能是另一种获得153

第10章 轻名利，人生知足才常乐155

欲望让你的人生烦恼不安155

欲望是一条看不见的灵魂锁链156

名利不过是生命的尘土157

尘世浮华如过眼云烟158

最长久的名声也是短暂的159

身外物，不奢恋160

可以有欲望，但不可有贪欲162

放弃生活中的“第四个面包”163

过多的欲望会蒙蔽你的幸福164

过重的名誉会压断你起飞的翅膀166

给自己的欲望打折166

远离名利的烈焰，让生命逍遥自由167

知足可以除去你的各种贪念168

功成身退任自如169

莫为名利诱，量力缓缓行170

艳羡别人，不如珍惜自己的生活171

学会控制不合理的欲望172

不为名利所累173

淡泊名利，心广志驰173

名利中持宁静174

第11章 拿得起，才是强者的智慧176

拿得起是强者的智慧176

勇谋大事而失败，强如不谋一事而成功177

只有去拿，才可能拿得起178

拿得起小事，才能做成大事179

该出手时决不犹豫180

敢输才是真英雄181

用上所有的力量去争取成功183

负重的生命如夏花灿烂184

没有拿得起，何谈放得下185

第12章 放得下，幸福就在一拿一放之间187

幸福就在懂得放手的那一刻转身187

幸福的榜单上，第二名同样是英雄188

放下抱怨才能亲吻幸福188

知足常乐，莫让幸福之花遭遇贪婪暴雨189

虚荣浮华，幸福却在减少190

学会放下，幸福需要自己来成全191

第13章 看得开，人生何必太强求193

人生没有真正的难题193

人生没有绝对的苦乐194

生活是一片百花园，苦难也芬芳195

没有永久的不幸196

苦难让生命散发芳香197

困难是弹簧，你弱它就强197

解除对你痛苦之身的认同198

不能改变环境，就学着适应它199

化困境为一种历练200

人这一辈子总有一个时期需要卧薪尝胆201

祸福相依，悲痛之中暗藏福分202

精神的喜悦能够弥补肉身的苦楚203

正确和欣然地去接受痛苦204

泥泞的路才能留下脚印205

撑伞自度，才有晴空万里205

人生没有绝境，只有绝望206

换个角度，困境本身就是出路207

心存梦想，人生便可随时开始208

学会接受不可更改的事实209

磨砺到了，幸福也就到了209

第14章 不抱怨，内心足够强大生命才会屹立不倒211

终结抱怨，接受21天的挑战211

抱怨是世界上最没有价值的语言212

抱怨往往来自心理暗示213

怨天尤人不如改变心态213

内心足够强大，生命就会屹立不倒214

多给自己积极的心理暗示215

幸福就在你心中216

别把抱怨当成习惯217

不要抱怨生活的不公平218

生命本身并没有残缺219

耐得住寂寞，才能获得成功220

在贫穷面前抬起头来221

第15章 莫生气，不要拿别人的错误来惩罚自己222

操纵你的是隐蔽在内部的信念222

无明怒火三千丈，唯伤人害己223

发脾气无助于我们希望的和平224

火气太大，难免被列入作恶者之中224

暴躁是发生不幸的导火索225

愤怒就是灵魂在摧残自身227

用沉默来回应无理228

给忧虑一个便捷的出口228

用运动来驱散心头的郁闷229

情绪低落时不妨假装一下快乐230

用幽默和微笑来战胜不良情绪231

生气是拿别人的过错来惩罚自己232

做自己情绪的主人233

不生气等于消除坏情绪的源头234

别顺着怨气燃烧自己234

情绪化常常让人丧失理智235

把烦恼写在沙滩上236

找个没人的地方大声歌唱237

一个人爬到山顶大声说出心中的郁闷237

连根拔除内心的冲动之苗238

生气等于慢性自杀239

坏情绪会危及生命240

第16章 不失控，用强大的内心掌控世界241

舒解情绪，防止乐极生悲241

思念让生命不堪重负242

疑心太重自寻烦恼243

做情绪的调节师244

走出情绪的死角245

“装”出来的好心情246

你为什么常常感到烦恼247

紧张情绪，人体的“定时炸弹”248

你只需要接纳你自己248

不要让他人影响你的情绪249

勇敢地为自己选择250

他人也是自己的一面镜子251

丢掉坏情绪，做到浑然忘我252

警惕情绪污染253

用宣泄为自己减压254

试试没有终点地坐车旅行255

感到压抑时，让自己静坐在阳光下256

做情绪的主人，才能做生活的主角257

心情的颜色影响世界的颜色258

第17章 要静心，内心平静然后才有所见260

世无净土是因为你的心不净260

拥有一颗清净心，是幸福之源泉261

每一天都是生命的第一天261

抛弃不成熟的观念262

让花朵保鲜的最好方法，莫过于每天换水263

回归自然的路程264

唤回童年的纯真264

永远保有你的童心265

别让自己活得太累266

给心灵洗尘267

用赤子心去感受生活268

处理好压力，做个简单工作者268

长时间工作后去露营吧269

常到户外去，呼吸一下新鲜空气270

洗净尘埃，拥有一颗平常心270

不要让自己活得太累，偶尔放松一下271

放开手脚，去做你喜欢的事吧272

第18章 要低调，内敛、谦逊品自高273

地低成海，人低为王273

韬光养晦，藏锋露拙274

天之道，不争而善胜275

适者才能生存276

无为而治方成大事276

为人谦虚显修养277

以弱示人，以智取胜278

处高位时要低头279

厚积之后方能薄发280

选择低调，你就是强者280

将内敛转化成力量281

认识自己282

经常反省283

贵而不炫284

看淡命运的得失285

若取之，先予之286

得饶人处且饶人286

和气之间共成事287

第19章 要从容，顺其自然方自在289

从容，以一朵花开的姿态289

顺境舒展身心，逆境安顿自己290

淡看世间风光，枯荣皆有惊喜291

想开了是天堂，想不开就是地狱291

淡定从容，更能让人折服292

“不以物喜，不以己悲”是我们追求的境界293

人生是一个自然规律294

一呼一吸间，看透自然的归宿295

既然缘变无迹可寻，不如娴雅度过一生295

用耐心将冷板凳坐热296

用平凡的心态确立人生坐标297

等待是生命的常态298

将等待进行到底299

生活本来就不易，耐心等待才能发现转机299

人生不能跳跃着前行，任何事都急不得300

用平和的心态对待生活301

顺其自然，让心境悠游自在301

顺其自然，让心灵回归真实302

第20章 会变通，遇事不钻牛角尖304

穷则变，变则通304

通才能成功305

顺势者昌，逆势者亡305

敢为天下先306

摆脱“拘泥”的思想307

发散思维，变通为用308

转变即创新308

切勿画地为牢309

不变则难通310

以不变应万变311

灵活做人，机变处世311

批评之前先表扬312

让人一点又何妨313

语言也要“包装”314

给人留点面子315

必要时装装糊涂315

学会换位思考316

学会以柔克刚317

学会以退为进318

热问题要冷处理318

学会“绕路”319

请将不如激将320

第21章 常释怀，难得糊涂才是真境界321

糊涂是洞明人生的智慧321

吃糊涂亏，积无量福322

花半开，酒半醉323

取舍要有道323

不争，就是争324

揣着明白装糊涂325

梨虽无主，尔心有主326

诚心不可无，诈心不可有326

不可聪明而懵懂327

小不忍则乱大谋328

以糊涂之道还治糊涂之人329

善用“第二哲学”330

动心忍性，增益不能331

矜而不争，群而不党332

该妥协时就妥协332

第22章 戒贪念，少一分物欲多一分安宁334

心中存善念，不做贫穷的富人334

人生要学会做减法335

欲望有毒，愈靠近愈危险336

少一分物欲，多一分安宁337

克制己欲，拒绝不需要的东西338

以“舍”医“贪”339

心灵载不动太多的贪欲340

以理性之眼，看住心中的贪婪与诱惑341

心淡如水，寡欲则明342

用淡泊梳理生活，用宁静安抚心情343

第23章 不浮躁，行到水穷处，坐看云起时345

成功要耐得住寂寞345

修为内在，成就外在346

欲速则不达，宁静以致远347

摒弃浮躁，抓住机遇348

沉住气才能成大器349

静心过滤浮躁，留守安宁350

少一分躁动，多一分平静352

去除妄念，安之若素353

人淡如菊自飘香354

处变不惊，泰然自若355

务实铺就成功之路356

第24章 不虚荣，回归本色方显生命本真358

不为自己的虚荣所奴役358

告别虚荣，让心灵恢复自由359

充实人生，安心走自己的路360

真正的人格需要内心的充实361

不做虚荣的假贵族362

虚妄的荣耀，不过是掩耳盗铃363

爱慕虚荣会让你狼狈不堪364

还原生命本色365

保持光彩，做最好的自己366

不为迎合别人而改变自己367

第25章 少成见，悦纳他人就是善待自己369

独木桥上，先让对面的人过来369

心境开阔，与人为善370

换位思考，由己及人371

悦纳他人，善待彼此372

不迁怒，不动心373

将心比心，怨亲平等374

不戴“有色眼镜”看人375

感谢你的敌人376

不过度，不强求，不忘形377

守护自己心灵的花园378

第26章 轻输赢，争千秋功德不如平淡处之380

放下输赢，取得双赢380

争千秋功德，不争一时功利381

适度让利才能赢得长久利益382

敢于吃亏，妥协共赢383

避开“红海”，投身“蓝海”384

善与人合作，成功才水到渠成385

礼让对方，才能生生不息387

适当地退，更好地进388

拿得起，更要放得下389

减少内耗式的忙碌390

与狼共舞，提升自我391

第27章 莫烦恼，放开双手，一念心清净393

人生92％的烦恼都是自己寻来的393

不要和自己过不去394

破除“我执”，烦恼无处丛生395

放开双手，让烦恼落下397

顺其自然，看淡一切398

心平气和，泰然处之399

告别庸人自扰，安守本分的心400

一念心清净，尽享生命清闲401

改变心境，发现生活的美好402

学会遗忘天地宽403

每天留一点时间独处405

不必伤春悲秋，人生没有时间老405

第28章 能放下，去掉生命不堪承受之重407

简化生活，让生命之舟轻扬407

剔除生命中无用的东西408

常怀空杯心态，心自会丰盈409

轻轻放下，轻装前行410

简单的生活，也能诠释幸福411

凡事看开，享受生活413

只看自己拥有的，不看自己没有的414

顺其自然，活得单纯415

不拿别人的标准来衡量自己416

量力而行，画好自己的底线417

保持自我，不随波逐流418

跨越自我设定的樊篱419

挣脱心中的绳结420