图书介绍
中年保健 第2版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 余荣华主编 著
- 出版社： 北京：科学技术文献出版社
- ISBN：7502333940
- 出版时间：2001
- 标注页数：341页
- 文件大小：28MB
- 文件页数：356页
- 主题词：中年人
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图书目录
第一章 中年生理1
第一节 中年心理1
一、中年心理1
二、脑与思维8
三、性格意志11
四、情感情绪12
五、健康心理14
六、心理疾病15
七、心理治疗15
八、知足常乐16
九、乐极生悲17
十、制怒有术18
第二节 中年生理19
一、免疫功能19
二、新陈代谢20
三、脑与脊髓22
四、肺与气管25
五、胃与肠道27
六、心脏血管30
七、血与淋巴35
八、内分泌腺36
九、泌尿生殖39
十、感觉器官42
十一、骨与肌肉45
十二、中年衰老47
第二章 中年保健49
第一节 无病早防49
一、中年防癌49
二、癌与肿瘤51
三、癌与恐癌52
四、癌的诊断53
五、癌的先兆55
六、脑瘤早期56
七、舌癌唇癌58
八、鼻咽肿瘤58
九、喉癌早期60
十、甲状腺癌61
十一、肺癌早期62
十二、食管肿瘤64
十三、胃癌早期66
十四、肝癌早期68
十五、大肠肿瘤71
十六、胰腺癌瘤73
十七、肾脏肿瘤74
十八、前列腺癌76
十九、睾丸肿瘤77
二十、乳腺肿瘤79
二十一、子宫颈癌80
二十二、子宫体癌81
二十三、卵巢肿瘤83
二十四、外阴癌瘤85
二十五、皮肤癌瘤85
二十六、注意血压86
二十七、预防中风87
二十八、防冠心病91
二十九、防高血脂95
三十、小心感冒96
三十一、防气管炎97
三十二、防肺心病98
三十三、留心胆石99
三十四、防肾结石101
三十五、重视咯血102
三十六、重视便血103
三十七、重视尿血103
三十八、注意贫血104
三十九、眼的保健105
四十、耳的卫生106
四十一、鼻的卫生107
四十二、保护牙齿109
四十三、预防性病110
四十四、防传染病111
四十五、病家消毒113
四十六、预防肝炎116
四十七、预防菌痢117
四十八、胖人利弊119
四十九、漫谈减肥120
五十、瘦人喜忧121
五十一、定期查体122
五十二、戒烟妙法123
五十三、旅行保健124
第二节 有病早治126
一、心血管病126
二、心肺复苏143
三、脑血管病146
四、神经衰弱150
五、震颤麻痹152
六、代谢疾病153
七、内分泌病163
八、更年期症164
九、支气管炎166
十、治疗哮喘168
十一、慢性胃炎169
十二、胃溃疡病171
十三、胰腺炎症172
十四、胆囊炎症173
十五、慢性肠炎176
十六、慢性便秘177
十七、阑尾炎症178
十八、肝硬化病179
十九、痔疮与瘘181
二十、尿路感染182
二十一、性病治疗184
二十二、前列腺炎185
二十三、外阴瘙痒186
二十四、外阴白斑188
二十五、阴道炎症189
二十六、子宫脱垂191
二十七、带状疱疹193
二十八、治荨麻疹194
二十九、皮肤瘙痒195
三十、牛皮癣病196
三十一、癣和皮炎196
三十二、颈椎骨刺199
三十三、颈肩腰痛202
三十四、骨质疏松204
三十五、中耳炎症204
三十六、慢性鼻炎206
三十七、副鼻窦炎207
三十八、眼科疾病208
三十九、慢性咽炎211
四十、牙周疾病212
四十一、防治龋齿213
第三节 中年护理215
一、病情观察215
二、检查脉搏216
三、检查呼吸217
四、测量血压217
五、测量体温219
六、高热护理220
七、昏迷护理222
八、褥疮护理222
九、口腔护理224
十、煎煮中药225
十一、冷敷热敷226
十二、冲洗阴道227
第四节 劳动保护228
一、职业病解228
二、职业中毒231
三、尘肺预防236
四、防暑降温239
五、电的安全240
六、烧伤防治241
七、冻伤防治243
八、农药中毒245
九、放射防护247
十、毒蛇咬伤249
十一、蜂蝎蜇伤250
十二、女工保健251
第三章 中年生活254
第一节 中年饮食254
一、中年饮食254
二、中年营养258
三、营养选择261
四、合理烹调263
五、绿色食品264
六、防癌食品265
七、致癌食品265
八、保健食品265
九、治疗饮食268
十、素食利弊272
十一、豆制品好273
十二、提倡饮奶273
十三、饮酒适量274
十四、饮茶有益275
十五、清凉饮料276
十六、盐的学问278
十七、醋的妙用279
十八、饮水卫生280
十九、厨房卫生281
二十、食品检验282
第二节 中年起居284
一、席梦思床284
二、睡眠与梦285
三、重视失眠287
四、睡前洗脚288
五、话说洗澡289
六、冷水洗脸291
七、居室养花291
八、宠物有弊292
九、节育方法293
十、性的卫生295
第三节 中年运动297
一、中年运动297
二、保健按摩300
三、气功健身302
四、保健气功303
附录315
一、家庭常用药物315
二、临床常用检验正常参考值336