陈氏太极拳志 增订本PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

陈氏太极拳志 增订本PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

凡例1

概述1

大事记5

第一章 源 流24

第一节 陈卜传长拳24

陈卜迁居常阳村24

陈氏祖传108式长拳24

陈氏108式长拳招式25

附一：陈氏家传长拳世替表26

附二：陈氏108式长拳练法举要27

第二节 陈王廷创拳28

陈王廷创拳的环境与条件28

陈王廷所创太极拳的主要来源30

附一：陈式太极拳传递表31

附二：陈式太极拳主要传承系统图示32

第三节 陈王廷所创太极拳套路、器械33

五套太极拳招式33

第四节 专家考证35

太极拳源流考&唐豪36

解读“温县被命名为：‘中国武术太极拳发源地’”&康戈武38

目前太极拳史研究中的几个问题&康戈武47

文化瑰宝，健身益友——太极拳发展概略&康戈武52

第五节 权威认定60

命名温县为中国太极拳发源地&中国民间文艺家协会60

命名温县为中国武术太极拳发源地&中国武术协会61

第六节 衍生流派62

杨式太极拳62

武式太极拳62

吴式太极拳62

孙式太极拳62

和式太极拳63

附：太极拳流派发展衍变图63

第七节 陈式太极拳的基本特征63

文化的多元性63

内容的丰富性64

攻防的独特性64

功能的多样性65

习练的便利性65

第二章 套路66

第一节 徒手套路66

老架一路（74式）66

老架二路（41式）67

小架一路（74式）68

小架二路（48式）68

新架一路（83式）69

新架二路（71式）70

陈氏太极拳十三势分节71

第二节 器械套路72

太极单刀（又名十三刀）72

太极单刀73

太极双刀（34式）73

太极双刀（24式）74

太极单剑（49式）74

太极双剑（39式）75

太极十三杆（13式）75

太极二十四枪（24式）76

太极枪（77式）76

太极单锏（34式）77

太极双锏（28式）77

太极春秋大刀（37式）78

太极棍（24式）78

太极齐眉棍（17式）79

太极双棒棰（33式）79

太极狼牙棒（36式）80

太极单锤（28式）80

太极双锤（30式）81

太极三杆、八杆对练81

太极梢、杆对练81

太极大杆82

第三节 推手82

挽花83

定（合）步推手85

顺步推手（一进一退）87

大捋90

花脚步90

第四节 竞赛套路90

陈式太极拳竞赛套路（56式）90

42式太极剑竞赛套路92

太极拳推手对练套路92

第五节 新编套路92

陈式太极拳精要十八式93

陈式十九式太极拳93

陈式三十八式太极拳93

综合太极拳（42式）93

三十六式陈式太极拳94

行功太极球94

二十六式陈式太极拳95

二十九式陈式太极剑95

四十八式陈式太极扇96

附一：陈式太极拳精要十八式动作图解96

附二：二十六式陈式太极拳动作图解115

第三章 技法特点137

第一节 八法五步137

八法137

五步138

第二节 身型技术138

虚领顶劲139

沉肘松肩139

含胸塌腰139

圆裆敛臀140

刚柔相济140

快慢相间140

开合虚实140

内外相合140

上下相随141

松活弹抖141

劲断意不断141

四两拨千斤141

顺逆缠丝142

第三节 练功层次143

入门练法143

五层功夫143

三个阶段144

附一：陈式太极拳武德门规144

附二：陈式太极拳的主要特点146

第四章 习 练148

第一节 太极拳的特点148

轻松柔和148

连贯均匀148

圆活自然148

协调完整148

第二节 太极拳的动作要领148

意识引导动作148

注意放松、不用拙力149

上下相随、周身协调150

虚实分明、重心稳定150

呼吸自然150

第三节 太极拳对身体各部位姿势的要求151

头部151

躯干部151

腿部152

臂部153

第四节 初学太极拳的注意事项153

速度要均匀153

架式不可忽高忽低153

适当掌握运动量153

持之以恒154

第五节 练习太极拳的主要过程及其要点155

第一阶段，打基础155

第二阶段，着重掌握动作规律，体现太极拳运动特点156

第三阶段，练太极拳要“由着熟而渐悟懂劲”157

附一：太极拳之要点&陈子明161

附二：太极拳的生理保健功能162

第五章 著述166

第一节 文字著述166

《拳经总歌》166

《太极拳十大要论》166

《陈式太极拳图说》（摘要）171

一、太极拳经谱171

二、太极拳权谱172

三、太极拳名义说173

四、太极拳推原解173

五、太极拳著解174

六、太极拳用说180

七、界限181

八、争走要诀182

陈复元太极拳论182

文字著述一览表184

第二节 音像著述187

音像著述一览表187

第六章 推广传播发展191

第一节 传统推广191

武场、武馆191

应聘教拳191

保镖、打擂191

第二节 现代推广192

武校192

办班192

运动会193

群众性普及193

网络传播194

申报非物质文化遗产活动194

中华太极拳传承谱系工程195

中国太极拳博物馆开馆195

附：焦作市太极拳世界申遗专题片解说词196

第三节 海外传播203

海外传拳203

海外研究会204

第四节 产业开发及规划205

路国贤就太极拳文化产业发展提出要求205

焦作市国际太极拳文化交流中心开工206

陈家沟中华太极养生旅游基地签约、建设207

第五节 太极拳研究207

拳史研究207

拳理拳法研究207

研究机构207

附：二十一世纪太极拳发展刍议&陈正雷208

第六节 媒体宣传211

第七节 武校选介212

焦作市武术馆212

陈家沟太极拳学校212

温县陈家沟武术院213

陈家沟太极拳馆213

附：焦作市武馆、武校一览表214

第八节 海内外辅导站点215

海内站点一览表215

海外站点一览表219

第七章 中国·焦作国际太极拳交流大赛222

第一节 温县年会222

中国·温县第一届国际太极拳年会222

中国·温县第二届国际太极拳年会223

中国·温县第三届国际太极拳年会223

中国·温县第四届国际太极拳年会223

中国·温县第五届国际太极拳年会224

第二节 中国·焦作国际太极拳交流大赛225

中国·焦作（温县第六届）国际太极拳年会225

附：焦作一届年会获奖名单一览表225

中国·焦作第二届国际太极拳年会227

附：焦作二届年会获奖名单一览表228

中国·焦作第三届国际太极拳交流大赛229

附：焦作第三届国际太极拳交流大赛获奖名单一览表230

中国·焦作第四届国际太极拳交流大赛暨首届全国新农村农民太极拳健身大赛232

附：焦作第四届国际太极拳交流大赛获奖名单一览表233

中国·焦作第五届国际太极拳交流大赛暨第八届中国·焦作山水国际旅游节235

附一：焦作第五届国际太极拳交流大赛获奖名单一览表236

附二：焦作第五届国际太极拳交流大赛寻根拜祖活动祭文241

附三：焦作第五届国际太极拳交流大赛高峰论坛获奖论文名单一览表241

第八章 太极拳乡游243

第一节 温县（陈家沟）景点243

太极拳祖祠243

太极祖林245

陈照丕纪念园246

杨露禅学拳处246

东大沟造拳处246

太极拳擂台246

祠前广场247

陈家沟演武厅247

皂角树练拳处247

陈长兴故居247

怀药四仙阵太极拳速成广场247

太极武术馆248

太极拳表248

太极园248

第二节 焦作市主要旅游景区景点248

云台山248

青龙峡249

峰林峡249

青天河250

月山寺250

神农山250

韩园251

嘉应观251

朱载堉纪念馆252

焦作影视城252

附一：焦作主要地方特产252

附二：焦作市星级饭店一览表256

第九章 人物257

第一节 传记人物257

陈 卜257

陈琳258

陈王廷258

蒋发260

陈所乐261

陈汝信261

陈正如261

陈恂如 陈申如261

陈巧妞262

陈敬柏262

陈继夏263

郭永福263

陈公兆263

陈耀兆264

陈秉奇 陈秉壬 陈秉旺264

陈长兴264

陈有恒265

陈有本265

陈鹏266

陈清平266

陈耕耘267

杨露禅267

陈仲甡 陈季甡269

和兆元270

武河清270

陈五常271

陈五典271

李景炎271

陈淼272

陈垚272

陈森272

陈 焱272

陈延熙273

陈鑫273

陈复元275

杨书文275

孙禄堂275

张国栋276

吴鉴泉276

杜严277

陈田科277

陈椿元277

陈铭标277

陈省三277

谢功吉278

陈发科278

陈子明279

陈连科 陈登科280

陈鸿烈280

陈泮岭280

沈家桢281

陈照丕281

郑悟清283

唐豪284

杜毓泽284

陈金鳌284

张文成285

杨绍舜285

王雁285

陈绍栋285

陈金榜285

陈宝璩286

陈克弟286

洪均生286

顾留馨286

陈克忠287

陈照旭287

陈照池288

陈尚孝288

雷慕尼288

李经梧288

陈兰如289

田秀臣289

陈立清289

陈伯先291

陈立宪291

陈照奎292

第二节 专记人物293

马虹293

冯志强294

陈庆州295

张蔚珍295

王西安296

朱天才297

陈小旺299

乔诺山300

杜修鸿301

康戈武301

陈正雷302

任成功304

程进才305

史潮记306

陈沛菊306

张东武308

陈向武309

张福旺310

王战军310

第三节 人物简介311

第四节 人物表340

附录344

一、陈家沟仰韶文化至汉代文化遗址考证344

二、天下太极出河洛344

三、陈卜的传说352

四、陈王廷创拳357

五、陈鑫语录选辑379

主要参考书目409

后记410