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1 认识孩子的眼睛2

眼睛是身体的窗户2

眼睛是人体照相机2

人眼是这样看见外部世界的3

人眼是如何实现看远看近转换的4

孩子需要做哪些视觉检查5

3岁孩子就要开始查视力6

婴幼儿如何做视力检查6

儿童视力发展规律的估算法7

如何看懂远视力检查记录8

如何看懂近视力检查记录8

孩子视力检查结果的意义8

眼睛屈光状态可决定视力好坏9

验光是准确判断孩子眼睛屈光状态的方法10

如何观察孩子的视力变化11

你的孩子是正视眼吗12

什么是近视眼12

孩子近视眼的表现13

你的孩子是近视眼吗13

什么是假性近视14

假性近视只是一种近视现象15

你的孩子有假性近视吗15

什么是远视眼16

孩子远视眼的表现17

你的孩子是远视眼吗17

什么是散光眼18

孩子散光眼的表现19

你的孩子是散光眼吗20

什么是斜视眼20

孩子斜视眼的表现21

你的孩子是斜视眼吗23

孩子斜视要做的检查24

什么是弱视眼26

孩子弱视眼的表现26

你的孩子是弱视眼吗27

孩子弱视要做的检查29

什么是低视力和儿童盲30

低视力和儿童盲的表现30

2 拯救视力的治疗方法32

传统视力疗法32

自然视力疗法33

综合视力疗法34

3 良好的用眼习惯与视觉环境36

良好的用眼习惯与视觉环境受益终身36

从小要有正确的读写姿势36

走路不要看书37

躺在床上不要看书37

坐车不要看书38

孩子学习时间多长合适38

使用电脑时的用眼卫生38

孩子看电视时要注意什么40

电子游戏机对眼睛的伤害40

让明亮的光线照亮眼睛41

孩子学习用的桌椅合适吗41

什么色调的读物比较好43

用五彩的颜色装扮孩子的房间43

减轻孩子眼睛的负担44

用愉快的心情去学习44

喜欢户外活动是孩子的天性45

4 有助于眼睛保健的饮食47

合理的营养使孩子眼睛更明亮47

均衡的食物有利于孩子眼睛发育47

多吃富含钙的食物可防止眼轴拉长48

多吃富含维生素A的食物可防止夜盲症48

多吃富含B族维生素的食物可使视神经更健康49

多吃富含维生素C和维生素E的食物使晶状体更清亮49

多吃富含蛋白质的食物49

多吃含铬的食物50

多吃含锌的食物50

让孩子养成喜欢吃绿色蔬菜的习惯50

高糖食品是引起近视的“甜蜜杀手”51

让孩子少吃深加工的食品51

让孩子少喝饮料52

一些防治近视的食疗方52

5 眼睛游戏改善视觉57

按摩游戏57

什么是按摩游戏57

按摩手法58

穴位按摩的方法58

按摩穴位的游戏59

按摩肌肉放松眼睛的游戏60

做眼保健操可消除视疲劳61

大脑游戏63

神奇的大脑游戏63

大脑影响视力的好坏63

左右脑的分工不同64

左右脑需要协调工作65

天才儿童善于运用左右脑65

交叉运动游戏66

训练左右脑记忆游戏67

大脑融合游戏67

眼球运动游戏68

眼球运动游戏提高眼睛的活力68

放弃凝视68

轻松阅读69

摇摆游戏69

隐形画笔游戏70

远近移动游戏71

球类游戏72

眨眼游戏72

眼睛洗澡游戏73

转眼球游戏73

情绪游戏74

好情绪带来好视力74

表演游戏74

融合气球游戏75

深呼吸游戏76

阳光浴眼游戏77

人类喜欢阳光77

眼睛追随光明77

阳光浴眼游戏提高视力78

晒太阳游戏78

太阳杯游戏78

画向日葵游戏79

阳光色彩展览游戏79

色彩游戏79

人眼能看见五彩的世界79

促进孩子色觉发展的色彩游戏80

想象色彩游戏80

蓝色海洋游戏81

彩虹游戏81

主题色彩游戏81

想象游戏82

开启右脑幻想之门的想象游戏82

别忘多做亲子交流游戏83

掌心捂眼游戏促进孩子想象力腾飞83

坚持睡前讲故事84

6 视觉训练87

立体视觉的产生87

立体视觉被破坏88

视觉训练让孩子获得立体视觉88

精细作业训练89

视觉刺激训练90

提高视中枢兴奋性训练91

吸引眼位运动训练91

拉风箱运动训练92

转动风车训练93

玩球训练93

想象的河流训练93

融合功能训练93

7 配镜治疗96

配镜治疗可以提高视力吗96

配镜治疗可以治愈近视吗96

如何为孩子配眼镜97

单凭电脑验光不可信97

要区别真假近视98

散瞳验光的好处98

散瞳验光的方式99

散瞳验光的注意事项100

哪些孩子需要做雾视法验光101

验光时眼睛应处于良好状态101

要充分地向验光师提供信息101

要正确掌握试戴方法102

如何看明白验光单102

眼镜的度数多高合适103

认识新眼镜的适应期103

孩子应该每半年验光一次104

如何为孩子配一副合适的眼镜104

眼镜架有哪些种类105

眼镜架有哪些款式105

如何识别眼镜架标识106

注意瞳孔距离与镜框大小的关系106

如何为孩子挑选镜架107

镜片有哪些种类107

如何为孩子挑选镜片108

近视眼镜的正确配戴方法109

远视眼镜的正确配戴方法110

哪些远视眼孩子不需配镜111

散光眼镜的正确配戴方法111

哪些散光眼孩子不需配镜112

斜、弱视眼孩子配戴眼镜方法112

低视力孩子配戴眼镜方法113

孩子戴眼镜的注意事项113

什么是少儿近视控制眼镜114

什么是MC眼镜115

MC眼镜的功效116

MC眼镜适用于什么人群116

MC眼镜能保证孩子不近视吗117

OK镜的是与非118

OK镜的作用118

OK镜的局限性119

8 手术治疗121

近视眼孩子可以做手术治疗吗121

近视手术可以根治近视吗121

什么是角膜屈光手术122

什么是后巩膜加固术123

什么是透明晶状体摘除术123

早治疗儿童斜视可避免发生弱视123

什么是斜视手术治疗124

儿童斜视一定要做手术吗124

儿童斜视手术关键是时机125

9 选择合适的治疗方法127

假性近视127

假性近视不需要戴眼镜127

假性近视是真性近视的前期127

自然疗法治疗假性近视128

什么是贝茨视觉训练法129

什么是远眺法和雾视法130

让眼晶状体做运动操130

什么是手指操131

药物法治疗假性近视131

仪器法治疗假性近视132

假性近视能否治愈132

假性近视治愈的标准133

近视134

近视不是病134

近视需要治疗135

让近视孩子放飞心情135

平衡左右脑的游戏治疗近视136

眼球运动游戏治疗近视136

想象游戏治疗近视137

合理配镜治疗近视137

近视治疗仪不能治愈真性近视137

远视138

远视眼的缺陷138

远视眼也需要治疗139

情绪游戏改变远视个性139

改善远视的游戏140

摇摆小球训练远视眼的扫视功能140

合理配镜治疗远视140

散光141

散光眼的痛苦141

散光眼的心理治疗142

改善散光的游戏142

画图案排列游戏142

小火车游戏143

配镜治疗散光144

斜视144

斜视眼是眼肌的疾病144

按摩疗法治疗斜视145

情绪疗法治疗斜视145

引导眼球转向正位的训练146

眼罩法治疗斜视146

配镜矫正斜视性屈光不正147

手术、药物疗法治疗斜视147

融合功能训练治疗斜视147

同视机训练的效果有差异148

弱视148

弱视不是眼球的疾病148

早期90％的弱视可以治愈149

提高单眼弱视力训练法149

视觉刺激训练治疗弱视150

融合功能训练治疗弱视150

配镜治疗弱视150

治疗弱视的游戏151

弱视治疗贵在坚持151

低视力与儿童盲152

低视力与儿童盲的矫助方法152

什么是助视器153

助视器的选用方法153

什么是视觉康复训练154

如何进行视觉康复训练154

什么是其他感觉康复训练155

10 让孩子远离视觉不良158

人的一生视力都处在变化中158

黑眼睛需要光明的启动158

视觉好坏关键在童年159

不要错过孩子视觉发育的关键期160

不要错过孩子视觉发育的敏感期160

哪些因素能影响孩子视觉发育161

中国学生视力不良发展趋势162

视觉不好对孩子影响多多163

童年是改善视觉的最佳时期164

不要把视觉遗憾留在童年164

先天性眼病的形成165

优生优育给孩子带来福音166

最常见的遗传性眼病166

妊娠期是保护孩子视力的第一关口168

准妈妈注意事项169

迎接小天使，从新生儿眼保健做起170

不可忽视早产儿、低体重儿的视力异常172

妈妈要密切观察婴儿的视觉状况172

妈妈要关注1～6岁孩子的视觉发育173

哪些孩子是近视高发人群174

帮助孩子渡过近视易感期175

治疗近视重在预防176

中小学视力保健的措施176

不要盲目地为孩子配眼镜177

莫让幼儿发生弱视178

低视力和儿童盲的发生179

预防孩子低视力和儿童盲的产生180

传染性热病对儿童眼睛的伤害181

如何防治儿童眼外伤182

如何防治儿童眼化学性烧伤183

如何防治儿童眼火、热烫伤184

如何防治儿童眼噪声损伤185

如何防治儿童眼光污染185

如何防治动物传播寄生虫眼病186