图书介绍
女性特效穴位使用手册PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 吕秀龄著 著
- 出版社： 长春：吉林科学技术出版社
- ISBN：753843710X
- 出版时间：2008
- 标注页数：175页
- 文件大小：32MB
- 文件页数：177页
- 主题词：女性－经络－按摩疗法（中医）－手册
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图书目录
〈推荐序〉掌握预防医学的先机 陈旺全3
〈推荐序〉穴位按摩自 己动手做 朱子斌4
〈推荐序〉一个后辈学习者的祝福 宋奉宜5
〈推荐序〉经络按摩的新里程碑 黄珊珊6
自序：好好爱自己7
第一篇 经络与穴位14
1．经络与穴位14
2．任、督二脉与十二经脉16
3．十二经络时辰图26
4．取穴法28
第二篇 关于按摩32
1．按摩常用手法32
握持法42
推法42
按法42
拍打法42
捏、拿法42
啄法42
摩擦法42
2．按摩注意事项42
按摩穴点的原则52
按摩的禁忌52
按摩前的准备工作52
按摩时的贴心小叮咛52
按摩后的照护52
第三篇 经络按摩自己动手做52
1．头部经络按摩：头皮按摩、健康发丝52
关于头部62
醒脑经络按摩62
辅助工具及其他家居用品之运用62
经络按摩精油小品62
2．脸部经络按摩：抗老亮颜、美白塑脸62
关于脸部78
脸部经络按摩78
辅助工具及其他家居用品之运用78
经络按摩精油小品78
3．眼部经络按摩：明眸亮眼、消除疲劳78
关于眼部88
眼部经络按摩88
辅助工具及其他家居用品之运用88
经络按摩精油小品88
4．肩颈经络按摩：解除疲劳、青春抗老88
关于肩颈102
肩颈经络按摩102
辅助工具及其他家居用品之运用102
经络按摩精油小品102
5．背部经络按摩：舒活筋骨、活力再现102
关于背部112
背部经络按摩112
辅助工具及其他家居用品之运用112
经络按摩精油小品112
6．胸部经络按摩：健胸紧实、元气充足112
关于胸部120
胸部经络按摩120
辅助工具及其他家居用品之运用120
经络按摩精油小品120
7．腹部经络按摩：窈窕塑腰、排毒健身120
关于腹部130
腹部经络按摩130
辅助工具及其他家居用品之运用130
经络按摩精油小品130
8．手部经络按摩：保健手部、纤细柔美130
关于手部140
手部经络按摩140
辅助工具及其他家居用品之运用140
经络按摩精油小品140
9．腿部经络按摩：消除水肿、健步如飞140
关于腿部152
健美腿部经络按摩152
辅助工具及其他家居用品之运用152
经络按摩精油小品152
附录152
1．经络按摩保健穴点TOP18152
2．解除各种症状的特效穴点154
3．各部位经络按摩常用穴点及保健功效156
4．具有经络按摩效果的常见精油167
5．十八种常见经络按摩配方精油173