图书介绍
每天3分钟，读懂心理学 全新插图版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 京师心智著 著
- 出版社： 北京：中国法制出版社
- ISBN：9787509361511
- 出版时间：2015
- 标注页数：253页
- 文件大小：65MB
- 文件页数：263页
- 主题词：心理学－通俗读物
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图书目录
第一章 心理洞察术——拥有洞察人心的慧眼11
表情和动作会泄密11
手很不老实14
脚会背叛你的心16
躯干有话说20
打开心灵之窗23
看穿活灵活现的谎言26
认识迷幻的梦28
有趣的“视网膜效应”32
第二章 心理掌控术——如何让别人听你的37
被“算”出来的命——自我求证37
你被掌控了——心理暗示40
因为相似，所以相知43
巧妙地利用从众心理46
共同的敌人让人们团结48
欲擒故纵，以退为进51
怎样处理反对派53
兴趣是最好的突破口54
制造别无选择的困境57
换位思考，赢得人心59
“这个想法是我自己的”61
掌握说服对方的技巧64
第三章 心理调节术——自我调适的快捷键69
快乐，因为简单69
养成快乐的习惯71
掌握快乐的生活法则74
换个角度，换种心情77
怎样才能不紧张81
控制你的愤怒85
远离冲动的魔鬼88
坦然面对人的缺陷93
其实，你已经很富有95
不要奢望大家都喜欢你97
不要被自己的情绪奴役99
安抚内心那个受伤的小孩101
承受心灵蜕变的痛苦103
给自己积极的心理暗示105
接纳自己的性格108
想象力——最经济的解压方式110
教你几种想象调节方法113
做做想象“脱敏”练习116
爱好是心灵的良药117
吃出好心情120
不要压抑自己123
清除内心的沙子124
第四章 心理诊疗术——做自己的心理医生129
治疗抑郁的顽症129
认识躁狂抑郁症131
在外打拼要重视心理健康133
中医药膳治癫狂135
走出强迫症的阴霾137
熄灭嫉妒的火焰140
扎破浮躁的气球144
跨越自卑的栅栏147
走出报复的泥潭151
别被社交恐惧吓倒153
击溃上班恐惧症156
不要让猜疑蒙住眼睛158
不做心胸狭隘的人163
走出失望的阴霾165
赶走失眠，睡个好觉168
如何战胜焦虑171
克服自私的心理172
纠正偏执心理175
告别逆反心理177
摆脱病态怀旧心理180
摆脱懦弱的依赖心理181
直面孩子的电视孤独症184
直面年轻人的恐婚症186
给心灵一服镇静剂189
情绪的晴雨表——器官191
远离厌食症193
制伏暴食症196
第五章 潜能激发术——这辈子不能就这样201
怎样开发你的巨大潜能201
轻松的心态可以释放潜能203
压力可以激发人的潜能205
用美好的愿景来激励自己207
“野心”去哪儿了209
做做“镜子训练”211
在挫折中变得聪明和成熟213
通过读书来拓展自己215
客观地审视自我217
信念的力量是巨大的220
运用“超觉静思法”222
找回失去的童心224
第六章 职场心理学——成为职场人际关系高手231
保全同事的面子231
帮同事打圆场232
掌握“1.2.3 ”谈话法则235
管住自己的嘴238
别踩办公室地雷241
把话说到别人心坎上243
正确对待弦外之音245
职场拒绝情绪化247
消除同事的嫉妒心249