图书介绍
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- Tella著 著
- 出版社： 北京：中国华侨出版社
- ISBN：7511342647
- 出版时间：2014
- 标注页数：221页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：231页
- 主题词：家常菜肴－菜谱
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图书目录
维生素11
维生素A11
培根胡萝卜13
松子南瓜皮15
番薯红糖水17
香干莴笋19
炒苋菜21
洋葱炒猪肝23
维生素B25
猪肝瘦肉汤27
蔬菜鸡肉砂锅29
青蒜爆蛤蜊31
核桃虾仁33
冬笋排骨汤35
酸辣金针菇37
维生素C39
红椒银芽41
蒜香西兰花43
萝卜豆腐汤45
麻油苦瓜47
藕三丁49
油盐枸杞芽51
维生素D53
电锅洋葱三文鱼55
高汤卤蛋57
牛奶炖蛋59
橄榄油炒香菇61
维生素E63
麻油鸡片65
芝麻酱凉面67
花生芋艿球69
松仁玉米71
红花籽油拌芦笋73
维生素K75
蚝汁芦笋77
芝麻酱拌菠菜79
芫荽拌香干81
卷心菜肉卷83
萝卜烧五花85
凉拌黄瓜87
矿物质91
铁91
蒜香凉拌木耳93
丝瓜炒蛤蜊95
海带芽豆腐汤97
花生粥99
铁板葱香牛肉101
钙103
虾皮蒸冬瓜105
桂圆银耳羹107
香辣芡汁豆腐109
蚕豆蛋花汤111
沙茶芦笋虾仁113
锌115
干贝鸡汤117
瑶柱蛋白炒饭119
韭菜香干炒鱿鱼121
番茄烩青口123
黑椒杏鲍菇125
钾127
韭菜饼129
葱香土豆蛋饼131
莴笋烧肉133
下饭茭白135
油醋马兰头137
镁139
紫菜包饭141
海带牛肉汤143
冷荞麦面145
姜汁猪肉147
红枣银耳莲子汤149
磷151
紫菜蛋花汤153
煎带鱼155
青毛豆蒸肉饼157
南瓜杂米粥159
蒜泥冷汁鱼片161
碳水化合物165
淀粉165
笋尖什锦饭167
萝卜丝饼169
咖喱牛肉汤面171
绿豆凉粉173
土豆素小炒175
膳食纤维177
鸡汁魔芋179
绿豆薏仁水181
木瓜银耳汤183
凉拌西芹185
沙茶空心菜187
春菊蟹肉拌豆腐189
杂菌汤191
脂肪195
牛油果沙拉195
椰浆咖喱鸡197
猪油炒饭199
蛋白质203
凉拌牛腱203
梅香鸡肉丸子205
香卤鸡肉卷207
台味海陆炖209
渍虾211
泡菜炖豆腐213
索引214
热量表218