图书介绍
吾心成长 新编高职大学生心理健康教育教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 程龙泉主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：9787040359909
- 出版时间：2012
- 标注页数：297页
- 文件大小：63MB
- 文件页数：304页
- 主题词：大学生－心理健康－健康教育－高等职业教育－教材
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图书目录
第一章 科学认识心理健康1
第一节 关注健康与心理健康2
第二节 正确认识心理健康10
第三节 了解心理咨询23
第二章 愉快地接纳自己33
第一节 正确地认识自己34
第二节 学会愉快地接受自己45
第三节 不断地发展自我51
第三章 善于控制自己的情绪60
第一节 科学认识情绪与情感61
第二节 学会管理好自己的情绪65
第三节 提高自己的情商88
第四章 不断提高自己的学习能力101
第一节 正确把握学习的本质102
第二节 学会调适学习中的问题112
第三节 掌握正确的学习方法124
第四节 培养良好的自学能力132
第五章 提高人际交往能力143
第一节 科学认识人际关系144
第二节 提高人际交往技巧150
第三节 克服社交障碍162
第四节 正确处理人际关系175
第六章 正确处理友谊、恋爱与性188
第一节 正确认识友谊189
第二节 摆正爱情的位置193
第三节 科学认识性心理205
第七章 树立良好的择业心理216
第一节 科学规划自己的职业生涯217
第二节 做好择业的心理准备230
第三节 学会合理调适择业心理问题237
第八章 提高自我抗挫折与承压能力250
第一节 提高自我抗挫折能力251
第二节 提高自我承受压力的能力261
第九章 提高心理障碍的识别与预防能力273
第一节 正确认识心理障碍274
第二节 学会识别常见心理障碍281
第三节 掌握心理障碍的预防与调试方法291
参考文献296