图书介绍
雨后晴空 与你走过情绪变幻时PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 朱佩娟主编 著
- 出版社： 三联书店（香港）有限公司
- ISBN：9789620433979
- 出版时间：2013
- 标注页数：275页
- 文件大小：38MB
- 文件页数：298页
- 主题词：
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图书目录
抑郁篇2
第一章 他们都曾抑郁过2
抑郁不是徒伤悲3
名人事件簿9
轻郁大男孩&区伟德12
完美有事16
产后抑郁21
夕阳下的幸福26
男儿不逞强30
第二章 谁为抑郁定分界40
抑郁症的诊断41
三失·六无45
水患与情患49
点止「心病」咁简单57
老年抑郁不容忽视62
第三章 抑郁症的药物治疗70
自然好，好不好？71
病识感与依从性74
药有所施77
睡眠障碍与抑郁症&方日旭81
第四章 抑郁症的心理治疗86
百慕达三角87
心思的「习惯」&冯小满91
孔子与屈原98
跌碎的玻璃球104
你今日「快乐」咗未？&区伟德109
焦虑篇116
第一章 经常焦虑症116
杞人忧天后传117
当压力超载时&卢翰青121
幸福也中「焦」125
解焦「三步曲」131
焦虑模式：从蜜蜂向光飞说起&梁永镒137
第二章 惊恐症146
警报误鸣了147
杯弓蛇影152
惊恐突袭156
反恐成功161
迟了四十年的领悟164
第三章 社交恐惧症与强迫症170
非一般害羞171
社交，我不再恐惧176
从容不迫189
是谁强迫我？&区伟德193
第四章 防治焦虑症198
焦虑症的药物治疗&赵珮瑜199
有心难眠205
肠胃也焦虑212
浅说「功能性肠胃病」&余煜基215
「慢」步人生路&区伟德219
助人自助篇224
第一章 自助ACE224
接受Accept225
谘询Consult230
充实Enrich239
第二章 助人ACT244
接纳Accept245
关怀Concern250
照顾自己Take Care of Yourself255
后记260
附录1 热线及谘询资源262
附录2 情绪病自我测试265