图书介绍
生机饮食健康指南PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 韩百草编著 著
- 出版社： 上海：上海书店出版社
- ISBN：7806783113
- 出版时间：2004
- 标注页数：120页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：126页
- 主题词：食品营养－普及读物
PDF下载
下载说明
生机饮食健康指南PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
目录1
“生机饮食”是21世纪现代人健康的救星1
建立正确的饮食观念，是健康的第一步2
新兴的健康饮食观念“生机饮食”2
“生机饮食”的起源与发展3
“低脂”、“低糖”、“高纤”的“生机饮食”5
第1章“生机饮食”有抗老、防癌的神奇功效“高油”、“高盐”、“高糖”的饮食是健康的杀手8
增强免疫力、祛除自由基是抗老、防癌的关键8
中、西医对“人体免疫力”的看法9
免疫系统的三大抗病功能10
增强免疫力的四大方法11
过量的自由基会使人致病、老化13
“生机饮食”能有效祛除自由基13
天天五蔬果防癌没烦恼14
“生机饮食”能有效防治癌症15
第2章“生机饮食”——是革命性食物疗法的新趋势“生食疗法”救活了成千上万癌症患者18
造成酸性体质的饮食不健康18
吃“有机蔬菜”的好处19
改变不良的饮食习惯是“生机饮食”的第一步20
苜蓿芽是“生机饮食”的最佳食材22
“生机饮食”可以有效防癌25
“生机饮食”就是选择能抗癌、防老的食物28
抗癌蔬菜排行榜32
黄曲毒素是健康的大敌37
“生机饮食”对癌症病人有很好的辅助疗效39
第3章“生机饮食”教室——各种体质与体型的人如何善用“生机饮食”“生机饮食”应配合个人的体质与体型44
☆正常体质的特性45
一般人的体质大致可分为六种类型45
☆晦涩体质的特性46
☆腻滞体质的特性47
☆燥红体质的特性47
☆迟冷体质的特性48
☆困倦体质的特性49
“生机饮食”能完整保存食物的营养成分51
“生机饮食”是善用普通食物吃出健康长寿56
陈皮可以治疗初期感冒68
第4章利用“生机饮食”养生治病善用各种“生机饮食”食材治愈普通疾病68
白萝卜对感冒有疗效69
乌梅汁对身体有莫大的好处70
莲藕汁能止咳治腹泻70
糙米对便秘有疗效71
薏米浴疗可治愈皮肤过敏72
菊花茶可治疗过敏、青光眼73
当归能纾缓治疗肠胃不适症状74
蒟蒻有“肠胃清道夫”的美名75
治疗腹泻的“生机饮食”疗法76
洋葱可有效防止动脉硬化78
食用蕈类可降血压78
西芹能降低血压又可利尿79
常吃大蒜可温暖身体80
红豆煮南瓜可治疗肾脏病81
西瓜可以消除水肿82
玉米须有很好的利尿作用82
未去皮的玉米煮汤有利尿作用83
山药与银杏可治疗尿频84
苹果除了减肥还可治疗黄疸85
多吃胡萝卜有益眼睛86
山药可治疗糖尿病88
黄豆能预防骨质疏松症89
黑芝麻适合手脚冰冷的女性改善体质91
牛蒡能改善妇女月经不调92
海带可以护肤93
每天都应该吃杂粮93
枸杞最适合用来消除疲劳94
蔬菜与海藻类食物对身体营养价值高97
鱼腥草能治疗鼻蓄脓症98
薄荷具有促进消化的疗效99
荷兰芹的香味具有神奇疗效100
有效排除体内毒素的“生机饮食”102
流汗排毒的生机功效102
断食排毒的生机功效104
饮茶排毒的生机功效105
通便排毒的生机功效107
利尿排毒的生机功效112