图书介绍
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- （美）MK·穆勒（MKMuller）著 著
- 出版社： 北京：中国青年出版社
- ISBN：9787515321806
- 出版时间：2014
- 标注页数：332页
- 文件大小：121MB
- 文件页数：336页
- 主题词：成功心理－通俗读物
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图书目录
前言7
致谢9
内心强大的基础12
能量金字塔16
宽恕、感恩、希冀公式21
概述“让内心强大的8个方法”21
你的感恩作业27
方法之一：知我所想——用心感受，直至可以切实感觉29
知我所想30
知我所想之流程：相信即接受37
为什么我们不提出要求并相信成功44
知我所想的成功案例48
实践知我所想55
知我所想问与答60
方法之二：勇于冒险——勇敢面对风险，拒绝逃避风险65
勇于冒险66
勇于冒险之流程：勇敢面对风险，拒绝逃避风险73
为什么我们不去勇敢冒险77
勇于冒险的成功案例82
实践勇于冒险88
勇于挑战问与答90
方法之三：完全负责——生活是你的镜子97
完全负责98
完全负责之流程：从B.C.到A.D.104
为什么我们不接受完全负责117
完全负责的成功案例120
实践完全负责128
完全负责问与答133
方法之四：感我所感——允许情绪之自由137
感我所感138
感我所感之流程：愤怒一悲伤的平衡151
为什么我们不去体会自己所有的感受155
感我所感的成功案例159
实践感我所感166
感我所感问与答169
方法之五：真诚沟通——送出最多真实，收获最多真实175
真诚沟通176
真诚沟通之流程：说出真实所想，敞开心扉倾听182
为什么我们不去真诚沟通199
真诚沟通的成功案例203
实践真诚沟通206
真诚沟通问与答211
FGH——世界上最简单的积极态度公式216
方法之六：宽恕过去——放开的能量217
宽恕过去218
宽恕过去之流程：面对它，感受它，宽恕它226
为什么我们无法宽恕过去229
宽恕过去的成功案例232
实践宽恕过去237
宽恕过去问与答246
方法之七：感恩现在——感激的能量251
感恩现在252
感恩现在之流程：每日感恩261
为什么我们无法感恩现在265
感恩现在的成功案例273
实践感恩现在279
感恩现在问与答286
方法之八：希冀未来——投入的能量289
希冀未来290
希冀未来之流程：积极期待并且学会心悦诚服，放弃无谓的挣扎293
为什么我们无法希冀未来302
希冀未来的成功案例310
实践希冀未来316
希冀未来问与答322
总结327
“让内心强大的8个方法”关键词330