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Lesson1 完美源自哈佛——解析气质的DNA密码2

完美气质，从哈佛开始2

气质的色彩4

气质与成就6

为自己的气质打个分8

哈佛的特殊气质10

气质、本质与素质，我们一直在路上13

解析你气质的DNA15

气质升华，为了什么？18

Lesson2 慷慨自古英雄色——好气质源于好性格22

善良是永不失败的投资22

想要向前走，就不要总回头24

正直的人生更坚实26

懂得快乐，气质便能更进一步29

哈佛提示：做个豁达的过客31

专注的时候最美34

坦诚的日子更快活36

Lesson3 心正则质正——思想是决定气质的风向标40

爱默生的思想理论40

活在当下，在哈佛着陆43

从容不迫，走出恐惧的阴影45

智慧的艺术就是懂得宽容48

既然躲不掉，那就面对吧51

你到底在欺骗谁？53

不断超越，便能卓越56

Lesson4 乍贫需改旧家风——好习惯形成好气质60

将气质分层，你要做的只是积累60

惜时，从每一个清晨开始63

改变命运，从改变气质开始65

先放松，别把自己逼得太紧68

让电话交流变得更有气质71

三思而行，气质自成73

动起来，别让呆板迟缓了大脑76

Lesson5 看朱成碧心莫乱——正确的底线决定气质的优劣80

底线与恐惧有关80

树立正确的价值观导向82

底线太高，容易被孤立85

量身定制自己的底线87

当底线告急90

底线变换，便等于没了底线92

恪守气质，尊重彼此的规则95

Lesson6 完美仪态绽放完美气质——仪态是气质的第一表现100

气质是最昂贵的铭牌100

价格不重要，只要符合性格102

四条秘诀打造气质男性105

完美女人，从形体仪态开始108

错把效仿当时尚，纯朴自然不好吗？111

气质不是脾气，别做没有礼貌的台风114

送自己一面镜子117

不可不知的礼仪常识120

Lesson7 优劣皆因一语出——谈吐有度，为气质加分124

语言的魅力124

有些时候，有些话……126

完美的语言艺术总与眼神有关129

无理取闹会使气质大打折扣131

哈佛谈吐的“ABC”134

用变通来打破僵局136

善于激励，不吝赞美138

认真握好每一次手141

你的笑，很重要143

Lesson8 世事洞明皆学问——哈佛人为人处世的十大黄金法则148

即使在天堂，挑刺的人也会找到刺148

记住，你不是一个人在战斗150

哈佛——竺可桢的处事原则153

把悲伤留给自己，用快乐滋润别人156

别评判他人，只审视自己158

低调不滥调，有姿态才能有资格161

少一些好奇，生活会更踏实163

虚心是成功的必要条件166

放弃也是一种智慧168

生命的脉动，在于诚信171

Lesson9 责任使人性更加完美——重责任的人都有好气质176

责任使人生更充实176

怯懦是腐蚀气质的毒178

动力是努力的前提181

责任感是最动人的气质184

说了便去做，成功没什么大不了186

有“质”不在年高189

放得下，才能站得久192

醒悟，从哈佛开始195

Lesson10 腹有诗书气自华——来自哈佛的读书理论200

习读三味，我的气质我做主200

胸藏文墨，虚怀若谷202

读书之于女人204

落寞中聆读众生喧哗207

男人、香烟与书籍209

哈佛＆古训：人如其所读212

读过“三境”，气质自成214

Lesson11 好品味活出好品质——尚品生活，气质来得很简单218

有些财富是多余的218

追求的越简单，法则也就越简单220

哈佛总统提示：电脑不是生活的全部223

用心经营生活，你会变得更年轻225

随和是一种高尚的修养228

享受单纯，便能拥有富足230

有爱的人生更完美232

Lesson12 最后的升华——完美气质养成计划236

气质的升华＝生命的升华236

每天一句“Hurry” 238

向一个方向前进241

坚持，便能养成完美的气质243

给自己一个不放弃的理由245

健康的身心是气质的保障248

致青春，为了不再叹息的未来251