图书介绍
内心强大，才能赢得世界 情绪掌控正能量PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 丁萍编著 著
- 出版社： 北京：中国财富出版社
- ISBN：9787504747105
- 出版时间：2014
- 标注页数：233页
- 文件大小：87MB
- 文件页数：254页
- 主题词：情绪－自我控制－通俗读物
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图书目录
第一章 情绪的惊人力量：内心强大才能赢得世界2
情绪是“生命的指挥棒”2
情绪的产生、变化与反应4
理性情绪和非理性情绪6
把握情绪周期“晴雨表”12
情商·情绪·情感·性情15
情绪决定你的生活质量19
心情的颜色影响世界的颜色22
1%的坏心情导致100%的失败23
力量区分是调整心态的核心26
阳光心态是正能量的心智模式28
第二章 开启完美情商的心理学旅途：改变情绪，改变命运32
从情绪到情商32
成功的80%由情商决定35
高情商的人能管理他人的情绪38
高情商的人拒绝抱怨40
困难是情商的“试金石”44
接受并体察你的情绪48
理解他人的情绪50
九型人格中的情绪掌控53
领导者情绪的扩散效应56
第三章 引爆情绪正能量：强者源自正向思考60
性格与情绪结构60
情绪的强度与流动性61
消极心态的负能量64
危机中爆发的超人能量67
站在他人立场换位思考70
学会进行情绪的能量转换72
改变不了事实就改变情绪74
情绪共鸣，打开他人心门76
第四章 内心强大，什么也伤不了你82
“情绪风暴”中人心容易失控82
别让心理出现失衡84
过度忧虑会导致精神失控85
悲观是一种严重的负面情绪87
告别迷茫，摆脱心中的困惑90
谁也逃不掉的焦虑91
笼罩着永不消散的自卑愁云93
抑郁是可怕的“心灵流感”96
不轻易给自己下判决书99
愤怒是灵魂在摧残自身101
第五章 活着，就要成为强者——只要不绝望，就会有希望106
摆平“不公平的世界”106
信念是力量的源泉109
改变态度：只看我有的112
每天给自己一个希望114
在绝望中追逐希望的光芒117
对自己的人生主动出击120
避免负面语言，拥抱正向语言122
学会和压力相处124
第六章 能量转换，让一切操之在我128
传递给别人积极的情绪128
积极的暗示让你更优秀130
精神激励，激活内在潜能133
转念思考，把负变正135
学会正面思考，就会有幸福的人生138
学会中道思考，多点顺其自然140
第七章 掌控情绪，比拿下十座城池更强大144
不要让琐事干扰你的情绪144
勿让情绪左右自己146
为情绪找一个出口148
控制愤怒，在它控制你之前150
倾听话中情绪152
把情绪发泄到恰到好处155
如何激发对方的说话情绪157
第八章 阳光心态，幸福人生162
给自己画一个“心情谱”162
给生活加点阳光颜料164
逆境不是幸福的障碍166
福由心生，心才是幸福的根168
心灵的宁静是真正的财富170
乐观向上，笑对生活172
我的快乐我做主174
第九章 超越挫折，成功人生不设限178
心理补偿术：平衡心灵的秤杆178
榜样激励术：榜样的力量是无穷的180
自我镇静术：懂得放松，紧张有度182
自我形象术：拥有积极的自我形象184
自我解嘲术：有效的心理防卫方式186
放松入静术：静者寿，躁者天188
清理包袱术：随时清空自己的坏情绪191
第十章 影响力的本质：构建完美的人际关系196
阿拉贡的幽灵大军196
影响别人，从用心开始199
价钱乘以2就能卖出去的东西202
对比影响力205
坚持互惠的原则209
让别人喜欢你212
吸引力法则216
赞美的影响力219
增强你的亲和力221
学会有效沟通224
善于倾听的人是智者227
气场，人类的精神名片230