图书介绍
健美养颜术 第2版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 刘农虞主编；李嘉，黄晔副主编；王清林，朱虹，黄苏梅，谢卫编写 著
- 出版社： 北京：中医古籍出版社
- ISBN：7801740351
- 出版时间：2002
- 标注页数：278页
- 文件大小：16MB
- 文件页数：286页
- 主题词：美容 健身运动
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图书目录
美容篇1
第一章 美容的基础知识3
一、皮肤常识3
（一）皮肤的构造3
（二）皮肤的生理功能7
二、皮肤的类型与保健10
（一）油性皮肤特征与保健10
（二）干性皮肤特征与保健12
（三）综合性皮肤的特征与保健15
（四）平衡性皮肤的特征与保健15
（五）国外美容洗肤液的配制17
三、常用美容方法18
（一）清洗美容法19
（二）化妆美容法19
（三）按摩美容法20
（五）气功美容法21
（四）针炙美容法21
（六）药物美容法22
（七）饮食美容法23
（八）药膳美容法25
（九）舒情美容法26
四、睡前美容与夜间养肤27
第二章 美容保春方法30
一、美发保春术30
二、容颜保春术40
三、明目保春术54
四、健鼻保春术69
五、固齿保春术75
六、聪耳保春术84
第三章 美容常见病的防治94
一、斑秃94
二、少年白发97
三、脱发102
四、面部皱纹107
五、面瘫114
六、雀斑119
七、黄褐斑127
八、痤疮136
九、近视145
十、斜视151
十一、眼睑下垂154
十二、酒渣鼻157
十三、白癜风163
十四、疣170
十五、冻疮176
十六、口臭181
十七、斜颈184
十八、落枕186
健美篇189
第一章 健美的基本知识191
一、人体各部形态特征195
二、健美形体的标准211
三、男女体型的差异213
四、改善体型的原则216
五、健美注意事项218
六、健美器材221
第二章 健美方法225
一、颈部225
二、肩部229
三、背部235
四、胸部238
五、腰腹部244
六、臀部254
七、臂部259
八、手部263
九、腿部265
十、足部275