图书介绍
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- （美）雷·库兹韦尔（Ray Kurzweil），（美）特瑞·格罗斯曼（Terry Grossman）著；胡燕平等译 著
- 出版社： 重庆：重庆出版社
- ISBN：7536680783
- 出版时间：2006
- 标注页数：394页
- 文件大小：44MB
- 文件页数：408页
- 主题词：分子生物学－应用－保健；纳米材料－新技术应用－保健
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图书目录
第一章 活得够长，活得幸福1
第二章 通向未来之桥13
第三章 我们个人的旅程31
第四章 食物和水41
第五章 碳水化合物和血糖负荷49
第六章 脂肪和蛋白65
第七章 你吃的什么就是什么85
第八章 一天就一劳永逸地改变体重107
第九章 糖的麻烦（兼谈胰岛素）123
第十章 雷的个人治疗方案139
第十一章 基因学的承诺147
第十二章 炎症——最新的确凿证据161
第十三章 甲基化过程——健康之至要173
第十四章 清除杂乱：毒和解毒183
第十五章 心脏病的真实原因及其预防199
第十六章 癌症的预防和早期诊断235
第十七章 特瑞的个人保健方案257
第十八章 你的大脑：思想……思想的力量263
第十九章 老年激素和年轻激素281
第二十章 其他年轻激素：性激素293
第二十一章 积极的营养补充315
第二十二章 保持运动：锻炼的力量341
第二十三章 压力和平衡357
结语379
资料和联系信息380
索引382