图书介绍
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- 巫文辉，姚广军，刘岩主编 著
- 出版社： 哈尔滨：哈尔滨地图出版社
- ISBN：7807171707
- 出版时间：2005
- 标注页数：383页
- 文件大小：13MB
- 文件页数：392页
- 主题词：文娱性体育活动－基本知识
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图书目录
第一章 休闲体育基本概述1
第一节 休闲体育的概念与内涵1
第二节 休闲体育的发展与功能6
第三节 休闲体育的特性与价值8
第四节 休闲体育研究对象及任务14
第五节 休闲体育的分类及内容15
第二章 保龄球运动18
第一节 保龄球运动概述18
第二节 保龄球运动对人体的作用19
第三节 保龄球的技术20
第四节 保龄球技术训练28
第五节 保龄球的竞赛规则34
第三章 攀岩运动43
第一节 攀岩运动概述43
第二节 攀岩运动对人体的作用48
第三节 攀岩运动技术49
第四节 攀岩运动训练53
第五节 攀岩运动竞赛规则57
第四章 滑雪技术61
第一节 滑雪前的热身运动和基本姿势61
第二节 正确的摔倒和起身66
第三节 平地行走与蹬坡71
第四节 直滑降76
第五节 犁式制动与犁式滑行77
第六节 犁式转弯81
第七节 斜滑降与侧滑84
第八节 半犁式转弯88
第九节 开放式平行转弯90
第十节 紧闭式平行转弯91
第十一节 短式转弯92
第十二节 上下拖牵索道与吊椅式缆车94
第五章 体育舞蹈运动98
第一节 体育舞蹈的产生与发展98
第二节 体育舞蹈的目的、任务与分类102
第三节 体育舞蹈的常用术语106
第四节 体育舞蹈的舞风与舞德109
第五节 体育舞蹈动作的识记方法111
第六节 体育舞蹈竞赛的组织、方法与裁判114
第六章 轮滑运动126
第一节 轮滑运动概念126
第二节 轮滑运动对人体的作用129
第三节 轮滑技术129
第四节 轮滑技术训练131
第五节 轮滑竞赛规则135
第七章 高尔夫球运动137
第一节 高尔夫球运动概况137
第二节 高尔夫球的运动场地、器材与用具138
第三节 高尔夫球的基本技术与练习方法143
第四节 高尔夫球的比赛规则简介155
第八章 野外生存运动158
第一节 各种环境中遇险的处置要点158
第二节 野外求生的技能168
第三节 野外紧急医疗救护185
第四节 求救信号196
第九章 健美操运动200
第一节 健美操运动概述200
第二节 健美操对人体的作用203
第三节 健美操技术204
第四节 健美操成套动作206
第五节 健美操竞赛规则245
第十章 登山运动256
第一节 登山健身必要的原则256
第二节 登山前的计划与准备259
第三节 登山的装备262
第四节 登山的知识和技巧269
第五节 专家的忠告277
第十一章 街舞运动283
第一节 街舞概述283
第二节 跳街舞的准备工作288
第三节 街舞入门的基本动作292
第四节 街舞提高的基本动作294
第五节 怎样组合街舞的基本动作299
第六节 街舞的比赛评分304
第十二章 台球运动305
第一节 台球运动概况305
第二节 台球运动的基本设施306
第三节 台球的基本技术与练习方法308
第四节 台球比赛的基本规则324
第十三章 跆拳道运动330
第一节 跆拳道运动概述330
第二节 跆拳道运动对人体的作用332
第三节 跆拳道的技术333
第四节 跆拳道的技术训练337
第五节 跆拳道竞赛规则346
第十四章 飞镖运动357
第一节 飞镖运动概述357
第二节 飞镖的运动场地与器具359
第三节 飞镖的基本技术与练习方法360
第四节 飞镖运动的竞赛方法364
第十五章 医务监督366
第一节 适宜运动量状态下的医务监督366
第二节 大运动量状态下的医务监督374
第三节 过小运动量状态下的医务监督380