形象美化漂亮女人PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

形象美化漂亮女人PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章　尽情释放你的美丽3

美丽何来3

漂亮是你的优势4

形象是内在气质的表现6

大方得体是万变中的不变7

好女人内外兼修9

形象美化也要充电11

做一个超凡脱俗的气质女人12

第二章　量体裁衣必杀技17

穿衣学会扬长避短17

不适合的衣服不要穿19

黑色并不是永恒的20

图案的神奇视觉效果22

宽肩女士对“魁梧”说NO24

着装的整体风格不容小视25

向好莱坞明星学穿衣28

白衣造型重返纯真年代31

中性搭配帅气妩媚33

点胖成瘦穿衣魔法34

服饰色彩巧搭配37

第三章 着装里的“察言观色”41

要性感不要暴露41

走光需要常防范42

OL着装攻略43

春天裤装的流行手册46

夏日清凉装扮49

简约优雅秋装新主张50

驾车女性着装51

选择完美泳衣53

百变丝巾55

尽显鞋上风采58

女人的随身包60

第四章　呵护你的秀发65

健康的头发才美丽65

给你的发质分类66

护理鬈发的5个妙招68

吃出美丽发质69

秀发也需防晒71

维生素的靓发实效72

拯救涩发的绝招73

秀发补水居家版75

润泽秀发的“营养餐”76

精彩护发花样多77

自助焗油78

给头发控油79

抑制头屑全攻略79

中药护发大揭秘80

新鲜水果护发小绝招82

酸奶护发效果好84

第五章　美发风暴席卷云鬓87

美发与个性87

迎接一场美发风潮88

彩发缤纷饰靓女90

刘海儿也性感91

发型扮出俏脸形93

发型凸显气质魅力95

根据场合选择和谐发式96

挑选好的发型师98

与美发师沟通10大攻略99

星味十足的8个美发细节105

第六章　女人的美容常识课109

了解美容7个“一”109

皮肤类型VS皮肤状况110

最佳美肤时间表113

不同肤质的保养要点115

敏感皮肤需特别呵护117

护肤易犯的三种错误119

正确清洁皮肤的方法120

肌肤补水四大误区121

皮肤保湿锦囊122

眼部肌肤保养有道123

不要忽视美丽的颈部125

手部护理不可少126

唇部护理新概念128

第七章　问题皮肤攻关术133

紫外线ABC解读133

不做一个“斑”斓女人135

抗皱小窍门136

毛孔粗大如何改善137

面部皮肤粗糙怎么办137

粉刺痤疮及疤痕的处理138

切勿动手除黑头139

眼部问题一网打尽140

四季皮肤保养要点144

常用的自制美容品147

第八章　精致妆容提升品位153

化妆品的鉴定和保存153

怎么选择和涂抹粉底155

眉形区别妆型157

对镜自览确定脸形159

让明眸顾盼生辉160

睫毛与眼线的修饰163

眼影的选择及使用165

画出挺拔秀美的鼻子167

丰润双唇画出来168

千万不要忘记卸妆169

腮红晕出好气色169

选择适合自己的妆容170

不可缺少的指甲油与香水178

化妆盒随季节变化179

第九章　关于减肥的N种说法183

减肥与瘦身不是一回事183

女性最易发胖的危险期183

爱美女士不必谈“脂”色变185

节食减肥要不得186

减肥的4个错误观念188

魔鬼身材轻松造189

美体内衣不美体190

便秘是肥胖的帮凶191

瘦身成功的几条秘诀192

远离垃圾食品才有好身材193

仰卧起坐的3个错误194

忙里偷闲塑身法195

家务劳动也减肥196

适合女性的运动197

暴走减肥法200

第十章　塑形体操ABC203

让双峰傲然耸立203

练出浑圆手臂205

秀出笔直修长的腿206

性感翘臀基本法则210

三招打造小蛮腰213

消灭小“腹”婆214

腹部的健美四法215

风靡欧美的健身操217

健身减肥不要陷入误区218

修身养性练瑜伽220