图书介绍
我有超级自控力 完美女孩版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 姜秋月编 著
- 出版社： 北京：化学工业出版社
- ISBN：9787122238597
- 出版时间：2016
- 标注页数：222页
- 文件大小：22MB
- 文件页数：234页
- 主题词：女性－习惯性－能力培养－家庭教育
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图书目录
Part 1学习版2
趣味测试1：学习力2
学习变被动为主动6
上课不再走神9
远离作弊的尴尬12
迅速缩短文理差距15
不再被荒废的时间17
考前心事聊一聊20
最有效的学习方法23
爱好一定要坚持25
不再想逃课28
自控力升级检测站——21天后测试你的自控力31
经典自控力方法1 10分钟等待32
Part 2心理版34
趣味测试2：洞察心理34
攀比之心不可取36
强迫症大作战39
勇于承担责任42
认清面子问题45
快快找回安全感48
拜拜，嫉妒！51
失败，别怕！54
克服敏感、多疑57
学会把握机遇60
希望时时被关注63
自控力升级检测站———21天后测试你的自控力66
经典自控力方法2 5分钟的绿色锻炼68
Part 3情绪版70
趣味测试3：情绪监控70
竞争是公平的73
对厌倦情绪say no！！！76
不做野蛮女生79
摆脱叛逆很简单82
冲动是魔鬼85
做一个简单快乐的女孩88
控制好你的语言90
侠义豪情93
做自己最好96
自控力升级检测站——21天后测试你的自控力99
经典自控力方法3冥想增强意志力101
Part 4交友版104
趣味测试4：人缘指数104
收服野丫头107
非礼勿言110
团结才更有力量113
化解友情危机116
轻诺必寡信119
她有了小秘密122
朋友VS夹心饼干125
正确面对暗恋128
自控力升级检测站——21天后测试你 的 自控力131
经典自控力方法4 放松，恢复意志力储备133
Part 5健康版136
趣味测试5：健康等级136
搞定经期小情绪137
公主战痘记140
夜猫的故事143
节食减肥不可取146
迷人的高跟鞋149
爱上网聊的日子152
被妈妈发现了155
吸烟不利健康158
自控力升级检测站——21天后测试你 的自控力161
经典自控力方法5分泌多巴胺163
Part 6礼仪版166
趣味测试6：礼1仪之星166
待客做客的那些事169
小饭桌，大学问172
“黑色幽默”开不得174
别急着成熟177
魔女电话控180
公交车上183
称谓的艺术186
排队购物ING189
倾听是美德192
学会委婉拒绝195
自控力升级检测站——21天后测试你的自控力198
经典自控力方法6“自控力肌肉”锻炼200
Part 7理财版202
趣味测试7：理财消费202
购物狂的清单205
床底下的毛绒玩具208
什么是节约211
不占“小便宜”214
借钱还钱的问题217
自控力升级检测站——21天后测试你的自控力220
经典自控力方法7“自我记录”量化理财222