图书介绍
超级基因 如何改变你的未来PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）迪帕克·乔普拉（Deepak Chopra），（美）鲁道夫·E.坦齐 著
- 出版社： 北京：人民邮电出版社
- ISBN：9787115449917
- 出版时间：2017
- 标注页数：254页
- 文件大小：30MB
- 文件页数：267页
- 主题词：人类基因－研究
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图书目录
前言 好基因、坏基因和超级基因1
引言 为什么是超级基因？亟待解决的问题6
第1部分 变化的科学15
第1章 如何改变你的未来？表观遗传学的出现23
第2章 更好的记忆力37
第3章 从适应到变革43
第4章 一位新的强势参与者：微生物菌群60
第2部分 选择科学生活方式，全面提升健康水平77
第5章 饮食结构：摆脱炎症93
第6章 压力：隐藏的敌人114
第7章 锻炼身体：把良好的愿望变成行动125
第8章 冥想：健康生活的核心？135
第9章 睡眠：虽然还很神秘，但必不可少147
第10章 情绪：如何获得更大的成就感159
第3部分 引导自身的进化179
第11章 身体的智慧180
第12章 意识推动进化197
结语 真实的你219
附录223
附录1复杂疾病的遗传学线索225
附录2有关DNA的最大悖论235
附录3表观遗传学与癌症243
致谢252