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第一章 认识一位新朋友——初识心理学1

生活需要心理学——帮助你认识自我的工具3

是什么进入了我们的大脑——感知9

是什么让我们留住世界——记忆15

是什么让我们应对世界——思维与推理22

是什么让我们产生欲望——动机与情绪28

是科学还是魔法——神奇的读心术35

阿基米德效应——让思维开花41

自我牵挂现象——理性思考的临时禁区46

第二章 自信、失败、独立的心理体验——关于自我认识51

自己最伟大——建立自信的心理基础53

我也是第一名——良性心理竞争59

舞台上没有小演员——尊重自我价值65

牧人与海——患难中的收获71

感谢打翻你的人——成功的背后76

1885次拒绝——百折不挠82

鹦鹉学舌的危害——成功源于思维的独立88

瓦拉赫效应——找到我们智能的最佳点93

酸葡萄和甜柠檬心理效应——合理控制自我心理需求99

第三章 感觉、知觉、错觉——亲兄弟的不同功能105

接受刺激的不同方式——感觉机能的特征与工作107

使人困惑的斯特鲁普效应——穿了马甲您还真未必能认出我113

错觉——扭曲的世界也很美丽119

异性效应——巧妙利用两性之间的心理感觉125

晕轮效应——外表漂亮好处多多132

人为什么会笑——缓解紧张状态的有效方法137

青蛙效应——掐死你的是温柔143

鸡尾酒会效应——筛选我们想知道的信息149

知觉干扰效应——让模糊的世界清晰起来156

第四章 情绪、情感——控制人类行为的秘密163

心境——让你的生活更美一点165

情商——做一个人情练达的人171

职商——影响职业生涯的成败178

爱地巴跑圈——放松自己轻松生活185

一根钉子的启示——学会控制自己的情绪192

塞里格曼效应——永远对绝望说“不”197

霍索恩宣泄效应——把不满统统抛出去203

皮格马利翁效应——说你行你就行，不行也行209

第五章 及时修正自己的心理压力——心理健康与心理障碍215

这儿，谁是疯子？——正常行为与异常行为218

思维障碍——你害得我好苦226

病态怀旧心理——过去真的那么好吗233

神经性厌食症——美丽的代价239

睡眠障碍——不懂休息就不懂工作245

网络综合征——离开网络真的不行吗251

习得性无力感——如何摆脱抑郁症状257

对心理治疗师的选择——寻找心理维护的大师263