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第一章 认知心理——想正确了，再去做2

木桶定律：每个人都会有一块短板2

权威效应：请坚持自己的观点4

投射效应：念由心生，以己度人7

直觉效应：灵感就在那里，不偏不倚9

吝啬效应：聪明反被聪明误12

超限效应：任何事都会过犹不及14

光环效应：光亮也会遮蔽双眼17

首因效应：人群中的第一眼19

自我参照效应：哪里是世界的中心？22

思维定势效应：走出那些既定的圈圈24

刻板效应：眼见为实，拒绝道听途说27

第二章 逆袭心理——肯定自己，无往不胜32

所思所梦定律：你看得见最深层的自己32

手表定律：没有正确的标准，只有适合自己的标准34

坚信定律：你可以达到人生的巅峰37

自信心定律：冲破精神上的阴云39

挫折效应：困难和失败促使你成长42

皮格马利翁效应：告诉他，他能成功44

巴纳姆效应：你不一定有别人的脏脸46

半途效应：行百里者半九十49

成功法则：知识不如能力，能力不如自信51

第三章 情绪管理——别让情感冲动快于大脑思考56

情绪定律：塞翁失马，焉知非福56

负重效应：压力是潜能的催化剂59

浮躁效应：锲而不舍，金石可镂61

恐惧效应：睡觉也不敢关灯63

齐加尼克效应：无时无刻不在的焦虑66

倾诉效应：找一个情感宣泄的出口69

攀比效应：一把刺向心灵深处的利刃72

月曜效应：周一我不想去上班74

第四章 读懂人心——从焦虑和恐惧中走出来78

淬火效应：人人需要一颗冷静的头脑78

人际关系定律：患难识知已，逆境见真情80

厚脸皮定律：与人相处最需要的是尊重82

刺猬效应：让我们保持距离地靠近84

增减效应：我喜欢喜欢我的人87

反馈效应：沟通是解决问题的根本90

角色效应：我们都入戏很深92

猜疑效应：他就是不相信你95

名片效应：拉拢你我之间的距离98

出丑效应：适当暴露缺点的你很可爱100

沟通黄金法则：语言是打开对方心门的金钥匙102

第五章 行为心理——是什么让你软弱或强大？106

吸引定律：把你想要得到的东西吸引过来106

布里丹毛驴效应：花开堪折直须折108

自我选择效应：做对的选择111

登门槛效应：目标是一点一点达成的113

毛毛虫效应：盲从者只能自取灭亡115

过度完美效应：一旦过度就是病态118

懒蚂蚁效应：懒出成绩就是智慧121

詹森效应：失败是缺了临门一脚124

瓶颈效应：困难只是暂时的“玻璃顶”126

3对1法则：效果超好的谈判术129

注意力法则：专注是成功的第一要素132

第六章 环境心理——改变环境不如改变自己136

期望定律：在期待中，才能大显身手136

累积定律：生命是一个渐进的过程139

酒与污水定律：提防身边那些丑恶的东西141

苏东坡效应：不识庐山真面目143

从众效应：挥之不去的随大流145

泡菜效应：优质环境提升你的价值147

习惯效应：一个无法跳出的盒子150

破窗效应：糟糕的环境会纵容152

异性相吸效应：男女搭配干活不累155

鸟笼效应：世界是一个整体157

共生效应：单打独斗，迟早要摔跟斗159

第七章 博弈心理——知世故而不忘初心164

蘑菇定律：保持低调是做人的智慧164

相关定律：小处着眼，解决大问题166

孤独效应：没有人可以杜绝的滋味169

心理暗示效应：望梅也可以止渴172

逆反效应：骄傲背后的痛苦175

责任分散效应：三个和尚没水喝179

南风效应：温和的批评VS严厉的训斥181

鲶鱼效应：不要在竞争中彬彬有礼184

过度理由效应：谨记过犹不及的道理186

幽默效应：拥有幽默的人处处受欢迎189

禁果效应：若想广而告之，请先欲言又止192

第八章 快乐心理——是什么杀死了你的快乐？196

自制力定律：你不能总是随心所欲196

空虚效应：做一天和尚撞一天钟198

嫉妒效应：人进行自我保护的本能201

虚荣效应：当心它扭曲你的自尊204

心理平衡效应：不想失衡就不要妒嫉206

酸葡萄效应：其实那颗葡萄并不酸208

糖果效应：延迟满足就是成功210

蝴蝶效应：细节决定成败213

态度效应：态度决定一切215

边际效应：再好的美食也会吃厌218

第九章 恋爱心理——爱情中的两性密码222

黑暗效应：约会的环境很重要222

吊桥效应：给爱情制造点惊喜223

爱情三角理论：激情、亲密和承诺哪个更重要？226

多看效应：习惯是爱的最高境界229

古烈治效应：男人用眼睛恋爱，女人用耳朵恋爱231

拍球效应：吵出艺术，解决问题233