图书介绍
男性保肝固肾PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 利盛莉编著 著
- 出版社： 广州：广东人民出版社
- ISBN：9787218061801
- 出版时间：2009
- 标注页数：119页
- 文件大小：21MB
- 文件页数：122页
- 主题词：儿童－钙－补法－基本知识
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图书目录
第一章 保肝调养方案5
4种经典保肝养生法6
海米炒洋葱10
马蹄炒羊肝12
猪脾蒸猪肚13
虾仁泥鳅14
黑鱼冬瓜煲16
糖醋猪骨汤17
蘑菇银耳滚豆腐18
黄鳝粳米粥20
洋参花果煲黑鱼21
银耳海参汤22
山楂枸杞煲水鸭23
枸杞猪肝汤23
冬瓜鲫鱼汤24
皮蛋拌熟蚌肉25
茅根炖水鸭26
枸杞牛肝汤27
党参黄芪蒸鸽肉27
山药枸杞炖乳鸽28
红枣煲羊胫骨28
桃仁墨鱼汤29
特别专题一：生活中常见的12种护肝蔬菜30
第二章 固肾调养方案32
认识肾虚33
“五黑”助你养肾37
薏米炖猪小肚38
草鱼煮豆腐40
冬瓜蚌肉汤41
淡菜煲猪蹄42
核桃猪腰43
什锦栗子煲44
花生炖猪尾46
羊肉粥47
鸭肉海参煲48
黄花菜焖绿头鸭49
莴笋炒肉片50
骨碎煲猪腰52
羊骨脂煲羊小肚53
栗子红枣煲鸡脚54
枸杞炖羊肉55
响螺猪手汤56
淡菜瑶柱煲节瓜56
核桃煲猪腰57
当归牛尾汤57
特别专题二日常生活中的10个护肾关键58
第三章 职场营养美食60
男性营养的最新认识61
“红黄绿白黑”让保肝饮食五彩缤纷62
专家教你挑选护肝食物64
“电脑一族”补肝食物66
12类食物体贴酒后男人67
菜花虾仁69
韭菜虾仁蛋70
豆芽海带炖鲫鱼71
马蹄葛菜煲生鱼72
红豆鸡肾煲72
脊骨米醋汤73
番茄排骨汤74
珍珠银耳汤75
青菜蚕豆瓣76
板栗补肾粥77
芡实粥77
玫瑰煲黑鱼78
节瓜煲猪腰79
莲藕煲骨髓80
香芋煲排骨81
土鸡南瓜汤82
百合洋参煲田鸡83
香菇蒸嫩鸡84
芹菜蚬肉汤85
桃仁牛血汤85
锁阳粥86
羊肾韭菜粥86
木瓜马蹄瘦肉汤87
特别专题三：喝茶助男人保肝护肾88
第四章 药膳调养食疗90
4种体质的保肝食疗方法91
餐桌上的治肾良药92
黄芪煲牛尾96
乌汁猪肝97
青葙鱼片汤98
芎归鹌鹑煲99
巴戟枸杞鸡子汤100
肉苁蓉煲羊肾100
益智仁滋补汤101
雪莲花鹿筋鸡爪汤101
虫草炖鸡肉102
栀子干姜粥103
香菇炖海参104
冬瓜干贝炖田鸡105
霸王别姬106
鲍鱼野鸭汤106
石决明煲牡蛎肉107
枣仁夏枯草煲瘦肉107
千斤扁豆煲牛肉108
桂圆山药炖乌鸡109
芪杞炖乳鸽110
双冬烧黑鱼111
江瑶柱鲜虾汤112
佛手银耳煲猪腰112
山药煲田鸡113
莲子茯苓养生汤113
肉苁蓉炖鲫鱼114
党参肉苁蓉炖斑鸠114
山药枸杞羊肉汤115
海龙壮阳汤115
人参鹿茸鸡肉汤116
沙苑子鱼肚汤116
莲子甲鱼煲117
男性补肾汤117
特别专题四：实用腰部按摩操与补肾健身操118