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1　揭秘甲型H1N1流感1

甲型H1N1流感病毒1

“猪流感”更名为“甲型H1N1流感”2

病毒经由人-人传播2

甲型H1N1流感4

世界卫生组织及中国流感流行疫情预警分级4

年轻人群更易感染5

如果发热了怎么办6

人体快速测温，注意七项事项8

并非发热就要隔离，市民不要怕上医院9

如果认为需要医学治疗该怎么办10

疑似病例、确诊病例有严格标准10

防控措施，把握适应证是关键11

对密切接触者实施属地管理13

医院应建传染病预检分诊制度14

暂不宜排查所有人15

流感与感冒之间的关系16

甲型H1N1流感、禽流感与普通季节性流感对比18

甲型H1N1流感病毒与1957年流感病毒相似20

病毒从隐藏途径悄悄传播20

高温阻止不了甲型H1N1流感21

甲型H1N1流感病毒毒力比预想的弱22

白种人并不比黄种人易染甲型H1N1流感23

尚无预防甲型H1N1流感的人用疫苗24

甲型H1N1流感疫苗从设计到生产需5～6个月24

甲型H1N1流感可防、可控、可治25

治疗药物有，但余地不大26

什么是猪流感27

猪流感对人类健康有何影响28

感染甲型H1N1流感的病猪肉不能吃28

2　有效防护举措30

保持良好的卫生习惯30

打喷嚏不能用手捂31

普通百姓如何抵抗疫情31

防疫期间必须外出怎么办33

戴口罩能不能预防甲型H1N1流感34

教您正确佩戴口罩36

戴口罩时该注意些什么36

如何识别合格口罩38

要积极提倡洗手38

学会正确洗手方法40

参与公众活动者注意事项41

出门旅行应该注意的问题42

出入境人员须知43

睡眠有哪些禁忌45

身边有可疑病人怎么办46

要保持室内空气流通47

整天都担心得甲型H1N1流感怎么办48

“四勤三好”可预防甲型H1N1流感49

坐出租车不会被传染上甲型H1N1流感50

乘坐公共交通工具注意事项51

幼儿园如何防甲型H1N1流感52

学校该怎样防甲型H1N1流感53

办公室工作人员防甲型H1N1流感54

医务人员如何自我保护55

3　教您正确消毒58

常用物理消毒法58

常用化学消毒法60

如何正确消毒62

购买洗手液消毒液要看卫消准字63

消毒药水浓度并非越高越好63

正确配制消毒液64

家里怎么消毒65

怎样对手进行消毒66

对食物和食具如何消毒68

与甲型H1N1流感病人有过密切接触者的物品如何消毒68

怎样给厕所消毒69

对人群聚集的公共场所如何进行消毒70

4　三餐吃出免疫力72

免疫力是健康的守护者72

营养与免疫的关系73

可在“吃”上做文章74

何谓均衡营养75

优质蛋白与科学摄取原则76

β胡萝卜素是“金牌”营养素78

大蒜是个超级保健食物明星78

番茄——保健食品之王79

日食一水果，百病远离我80

能提高人体免疫力的蔬菜81

绿黄红紫黑白，一种蔬菜不能少83

美国专家推荐的9种提高免疫力的食物87

不宜摄入过多的营养成分90

5 中医防护主张91

中医药能否防治甲型H1N1流感91

中药具有非特异性抗病毒作用92

中西医结合，防治并重93

治疗甲型H1N1流感的思路和原理94

三张处方，预防甲型H1N1流感94

鱼腥草进入防流感食疗方案96

鱼腥草是一种中药材97

给甲型H1N1流感开处方：可吃鱼腥草炖猪蹄98

服用中成药，帮助提高免疫力99

6 医学观察与心灵鸡汤100

谁需要心灵鸡汤100

心理反应之一：否认、委屈和气愤101

心理反应之二：恐惧102

心理反应之三：焦虑103

自我认识焦虑104

自我识别紧张105

怎样做放松练习106

挑战放松练习中的难点108

附录110

甲型H1N1流感诊疗方案（2009年试行版第一版）110

甲型H1N1流感中医药预防方案（2009版）116

甲型H1N1流感病例密切接触者判定与管理方案（试行）120

甲型H1N1流感疫源地消毒指南（试行）123

甲型H1N1流感医院感染控制技术指南（试行）131

甲型H1N1流感监测方案（第一版）148