图书介绍
减肥秘方药膳粥PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （日）古屋和江著；金虎村译 著
- 出版社： 北京：长虹出版公司
- ISBN：780063034X
- 出版时间：1999
- 标注页数：167页
- 文件大小：8MB
- 文件页数：222页
- 主题词：
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图书目录
第一章：我遇到药膳粥之前1
1 爱自卑的我1
2 药膳粥减肥法的大成功2
3 竞选“日本小姐”3
4 对大米的重新认识4
5 用途广的中医6
6 幸福的读书和对植物的兴趣7
7 命中注定的缘份9
8 古层式药膳粥的完成过程11
9 古屋式药膳粥的各种用途12
第二章：中医的基础知识14
1 中医两部经典著作14
2 “气”的发现及其作用15
3 符合自然法则的阴阳说17
4 五行说与五脏六腑19
5 药膳粥的秘密23
6 盲目配制的危险性25
7 可以放心服用的药膳粥26
8 中医是抑制医学27
9 中医是预防医学28
第三章：中医里的体质与性格分析30
1 用五行说解释五脏体质30
2 用阴阳说解释人的体质和性格特征33
3 阴阳分法与“证”54
第四章：你是属于哪种肥胖型57
1 五种肥胖型与“五行”体质57
2 有关肥胖类型的药膳粥80
第五章：药膳粥的基础--用具和粥的配制81
1 必要的用具和种类81
2 粥的配制85
第六章：药膳粥的减肥秘密88
1 菜谱特性的见解88
2 按四季之五脏选择的药膳菜谱89
3 蔬菜类药膳粥91
4 干果、野菜类药膳粥109
5 鱼类药膳粥120
6 药草类药膳粥127
7 萧家秘传的药膳粥135
第七章：维持健康的辅助运动145
1 道家八段锦法145
结语166