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第一章 心浮气躁，职业长青的大敌2

1．职场上到处都是浮躁的员工2

2．浮躁是人生路上的绊脚石5

3．浮躁是思想的腐蚀剂7

4．浮躁让人们逃避责任10

5．好高骛远必然导致浮躁11

6．千万不要让自己心浮气躁13

7．不给浮躁留下空间16

8．工作可以枯燥，但不能浮躁17

第二章 踏实工作，做好工作才是王道17

1．不敬业就失业22

2．忠诚就是最大的责任24

3．成功需要坚持和耐心26

4．明确你的工作目标28

5．拒绝浮躁，踏实做事30

6．脚踏实地，从每一件小事做起32

7．用自己的努力和汗水收获成功34

8．风头给别人，风采留自己36

9．别被“小聪明”误了一生38

10．真正负责：不以个人功利为目的41

第三章 用心工作，你就是公司的下一个精英41

1．能干，更愿干44

2．不要把难题留给上司45

3．不断地进行自我激励47

4．把工作当成事业去做50

5．让自己成为不可替代的员工51

6．心中有点子，工作有路子53

7．用心工作才能成为优秀员工55

8．用心工作就能成为行业高手57

9．用心工作，充分享受工作中的乐趣59

第四章 沉得住气，是克服浮躁心志的法宝59

1．成功属于沉得住气的人62

2．努力工作是获得成功的捷径64

3．沉住气才能多出业绩67

4．为公司赢利就是替自己加薪69

5．在业绩中不断提升自己71

6．忙在点子上才能创造更多业绩72

7．把简单的小事做好就是不简单74

8．平凡的岗位会因你而光芒四射75

9．面对工作不找任何借口77

10．认真做好每一件事78

11．全力以赴是自我升值的砝码80

12．在业绩面前寻找差距82

13．成功是因为比别人做得更完美84

14．追求过得硬才能立于不败87

第五章 勤奋工作，才有实实在在的回报87

1．做到对工作的勤奋90

2．只有行动才会产生结果91

3．勤奋工作才能成功93

4．要想成功就要拒绝拖延96

5．每天多做一点点98

6．勤奋不只为薪水100

7．再努力一点点101

8．努力和用心缺一不可103

9．机会永远垂青努力的人105

10．不要存有任何借口108

11．勤奋工作，成功人生110

第六章 认真负责，永远拒绝浮躁114

1．时时不忘履行自己的责任114

2．认真才能结出丰硕成果115

3．坚持不懈就能走向成功118

4．认真是用头脑去工作119

5．认真才能让你的工作更专业121

6．认真负责胜于能力123

7．积极行动，绝不拖延125

8．工作意味着责任127

9．对公司负责，就是为自己负责129

10．敢于主动承担责任132

11．细节之中体现责任134

12．对工作负责就是对自己负责135

13．敬业是每一个员工的天职137

14．主动承担分外的责任141

15．责任心是事业成功的制胜法宝143

16．今日事必须今日毕145

17．全心全意，尽职尽责147

18．勇敢面对和承担责任151

19．企业不欢迎没有责任心的人152

第七章 赢在专注，修炼不浮躁的智慧152

1．专注是职场赢家的特质156

2．专注是成功者最可贵的品质158

3．专注的员工备受上司的青睐159

4．见异思迁只会两手空空161

5．专注才能让你更专业163

6．让专注成为习惯165

7．专注可以使自己变得不可替代167

8．让专注提升你的执行力169

9．专注目标，绝不放弃171

10．第一次就把事情做对174

11．把每件小事都尽力做到完美178

第八章 调节情绪，轻松赶走浮躁184

1．不要感染职场情绪病毒184

2．安静专注，拒绝浮躁的纷扰185

3．将压力转化为动力187

4．拥有空杯心态才能发挥最佳工作状态189

5．心胸豁达是洒脱快乐的源泉191

6．空发抱怨不如反省自己193

7．激情是战胜一切的力量196

8．把苦难当作垫脚石199

9．懂得感恩是缔造多赢的人生哲学200

10．给浮躁的心一点清凉203

11．克服浮躁心态，化解内心不安204

12．用积极的心态坦然面对人生208

13．调适情绪，拔掉心中浮躁的“杂草”210

14．给浮躁的心灵排排毒213

15．释放压力，让我们一起和浮躁说再见216