图书介绍
打造完美女性 你和幸福只差五步PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）巴斯著 著
- 出版社： 北京：机械工业出版社
- ISBN：9787111312994
- 出版时间：2010
- 标注页数：191页
- 文件大小：72MB
- 文件页数：218页
- 主题词：女性－成功心理学－通俗读物
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图书目录
第一部分 发现意义第1章 从意义出发1
第2章 你的幸福公式8
李绍琪的幸福表格9
你的幸福来源11
写下你的幸福公式13
第3章 发挥你的优势14
利用核心优势14
现在该你了16
第4章 追寻目标19
格里的目标19
目标和领导力22
第5章 追梦人25
梦想＋行动25
带着目标梦想27
领导＋梦想28
实现梦想29
第二部分 分析形势第6章 分析形势32
分析形势是一种选择33
你如何分析形势34
克服“恶性循环”36
良好的心态38
培养适应力40
第7章 实践乐观精神41
即便天生的乐观者也需要学习乐观精神41
摆脱“恶性循环”44
有意识地重新分析形势46
重新分析形势48
第8章 继续前进50
敢于面对51
反馈信息助你成长55
第9章 迎接改变57
置之死地而后生58
保持冷静61
适应是一种长期行为63
第10章 重过程不重结果64
开始启程64
最严峻的挑战65
第三部分 建立关系第11章 寻找归属72
发展包容性72
交往的艺术73
设计人际网络的必要性74
人际网络的核心：赞助人75
第12章 以公司为家78
家庭模式78
顺从本能81
利用本能82
第13章 互惠的奥秘84
互惠的作用85
构建关系87
将互惠变成一种习惯89
第14章 编织你的“挂毯”91
通往新目标91
人际网络分析95
成为“联结者”96
第15章 站在巨人的肩膀上99
卢斯的故事99
赞助人和导师103
找到你的赞助人103
第16章 团队的一分子105
偶像型导师105
打开机会之门106
赢得人心108
赞助未来领导者110
第四部分 积极投入第17章 穿越那道界线112
昂首挺胸，自信满满113
掌控未来114
承担风险116
第18章 站出来，说出来118
对话朱莉·道姆119
倾听自己的声音121
如何表达122
停下来，倾听对方123
领导者姿态124
第19章 捕捉好运125
直面自己的生活125
一切尽在掌握128
第20章 风险和机遇131
成为风险管理专家132
承担风险的心理障碍134
如何发现机遇135
在路上136
厌恶风险也是一种风险137
第21章 高处不胜寒138
决定性时刻138
借力赞助人139
适应新情况141
肩负领导重任142
核心问题143
第五部分 管理精力第22章 让管理精力成为你的工具146
你的充电器148
垫脚石和绊脚石150
进入“充电模式”151
降低消耗152
重新制定时间表154
第23章 快速恢复156
体力铸就恢复力157
她是如何做到的158
让自我恢复成为你的习惯159
精力管理马拉松161
第24章 福乐状态163
福乐大师164
寻找你的“福乐状态”167
第25章 精力无限169
准备充分169
挑战极限170
特殊局势171
极速恢复172
正确全面地看待问题173
结语：乐观174
结束语：落实行动175
五大能力175
随时出发176
时间到了！177
附录A 方法论178
附录B 研究概况183