图书介绍
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- 李晓玉著 著
- 出版社： 北京时代华文书局
- ISBN：9787569915266
- 出版时间：2017
- 标注页数：252页
- 文件大小：40MB
- 文件页数：266页
- 主题词：成功心理－通俗读物
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图书目录
前言 为什么我总过不上自己想要的生活1
第一章 放对自己的位置，你将得到不一样的成果2
你的人生由你决定：个性与自我呈现2
定位直接决定你的方向6
认清自己：选择就是准确定位11
不做比较，只走自己的路15
适合你的角色只有一个18
你看重什么，什么就有价值22
第二章 制订好你想要的目标，其实选择只有一个28
你究竟想实现什么：制订正确的目标28
专注很关键：改善我们的自然注意力33
不妨现在就养成制订计划的习惯37
长期计划与短期计划40
请首先确定你能做好的事44
合理又明确的职业规划47
启动环境：当心偶然事件的力量51
打破自动驾驶模式，正念的提升最重要55
第三章 克服选择的障碍，取决于你的情绪58
影响选择的心理因素58
内在情绪所产生的优柔寡断61
意识与快乐的层次65
平衡和管理情绪的方法68
不肯接纳与拒绝选择71
清除选择的最后一个障碍74
第四章 把对错握在手中，推导你想要的结果78
后悔：下拉的力量78
哪些人容易后悔82
决定后的后悔行为表现86
偏见与不习惯90
推理出来的最终结果94
面对结果，要有及时结束的勇气98
赌一赌的选择心理102
第五章 与其在理性和感性间摇摆，不如一分钟决定108
不能破坏的游戏规则108
建立决策的流程112
实现目标的良好思维115
理性与情感的体现119
逆向思维的启示122
不断提升自我价值125
第六章 你的大脑里，逻辑魔力还在吗？130
逻辑与决策力130
获取足够的信息133
逻辑的种类：不同情况的选择137
用假设来检验错误141
建立准确判断的意识144
批判性思考所产生的选择148
在可认识的范围内选择151
第七章 你是一个繁杂者，还是一个极简主义者？156
选择与幸福：选择的增加是好还是坏156
选择意味着推动另一种可能160
在希望与预期中做减法163
选择的相对性166
复杂的事情试着简单做170
比较之后的主观性选择174
第八章 只有自己知道，如何在失败中穿越逆境180
“一路走到底”的后果180
自由的束缚与旁观者思维183
走得最远的人，常是愿意去冒险的人186
经不住挫折，成不了强者190
舍不得自然得不到194
失去的不要计较，要总结199
第九章 你的每一段经验，都是真实的自我回馈204
对事情的成本和难度有着清醒的认识204
情绪的掌控与管理207
经验法则：被忽略的选择力211
选择，给自己定位215
有时只能依靠经验218
超越常规的决定221
遇到困难的本能反应225
第十章 卸下你的固执，才是为自己减负230
不必要求自己太完美230
让不完美成为人生常态233
别掉入诱惑的陷阱237
用美好的期盼加大幸福的内存241
只需使用80%的精力245
别忽略“查漏补缺”的过程249