图书介绍
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- 陈涤平总主编；陈仁寿，高雨主编；卞尧尧，张云，杨斓副主编 著
- 出版社： 南京：东南大学出版社
- ISBN：756415232X
- 出版时间：2014
- 标注页数：88页
- 文件大小：19MB
- 文件页数：101页
- 主题词：养生（中医）－基本知识
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图书目录
第一章 传统文化与情志养生1
儒家的道德养生观1
孔子的精神养生2
孟子的长寿之道3
道家的自然养生观5
老子的养生之道6
庄子的养生方法8
佛家的修身养性观10
明心见性11
参禅静心12
茶道人生12
第二章 认识中医情志养生15
中医之道与情志养生15
上工治未病15
心主神明17
七情内伤18
形神合一20
现代社会心理学的认同22
治未病与亚健康23
情志养生与心身医学24
情志养生的基本精神26
第三章 中医情志养生的基本方法29
未病先防的精神调摄法29
养生先养德29
养生先养神33
养生先养心35
养生先养趣37
养生要顺时39
既病防变的治神养生法42
情志相胜疗法43
言语开导疗法50
移精变气疗法52
中医睡眠疗法54
生活起居疗法55
方药辅助疗法58
第四章 常见疾病的情志疗法65
哮喘67
心律失常67
失眠68
健忘69
头痛69
胁痛病70
焦虑症70
精神分裂症71
呃逆72
便秘72
胃肠功能紊乱73
冠心病73
原发性高血压74
神经衰弱74
痛经75
经前期紧张综合征75
更年期综合征76
附录一 心理健康的参照标准77
附录二 心理衰老的常见表现80
附录三 情志养生箴言百则83
主要参考文献88