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第1讲 脑卒中自我调控2

一、脑卒中基础知识2

（一）基本概念及患者群分布2

1．大脑的基本构造如何2

2．大脑的主要功能是什么，人脑的结构有哪些特点2

3．大脑的动脉系统有哪些3

4．大脑的静脉系统有哪些4

5．什么是脑卒中4

6．脑卒中为何又称脑血管意外和脑中风4

7．脑卒中主要分为哪几类5

8．为什么会发生脑卒中5

9．我国脑卒中发病情况如何5

10．为什么说我国脑卒中发病率出现“井喷”6

11．为什么脑卒中发病率男性高于女性、农村高于城市6

12．老年人小腿粗不易患血栓栓塞性疾病吗6

13．锻炼出汗，脑卒中可减两成吗7

14．生活有目标，会降低患脑卒中的危险吗7

15．如何走出对脑卒中认识的误区7

16．脑卒中为何也光顾年轻人8

17．我国脑卒中发病因素与西方国家一样吗9

18．我国脑卒中诊治方面还有哪些薄弱环节9

19．中国缺血性脑卒中平均发病年龄是多少10

20．为什么说脑卒中严重威胁人类健康10

21．为什么说我国“卒中带”位于西部和北部10

22．脑出血为何多出现偏瘫11

23．为什么说“饱食终日”让大脑早衰11

24．为什么说体育锻炼能维持和改善大脑健康状况12

25．睡前蹬脚能预防记忆力减退吗12

26．老年人脑健康“六好”标准是什么12

27．什么是高黏滞血症13

28．为什么说控制血糖可防痴呆13

29．哪些人易患脑卒中13

30．为什么说炎症性关节疾病患者需预防心脑血管事件14

31．为什么要警惕非高血压性脑出血15

32．为什么说滥用维生素C会加快动脉硬化15

33．坐着打盹易致脑缺血吗15

34．脑卒中有哪些危害16

35．为什么不可忽视“小卒中”16

36．脑梗死多发于清晨吗16

（二）脑卒中诱发因素17

1．脑卒中的诱因有哪些17

2．为什么说情绪激动易发生脑卒中17

3．颈部剧烈活动可致脑卒中吗18

4．为什么说脑、颈动脉硬化会导致脑卒中18

5．为什么说经常服用布洛芬、盐酸伪麻黄碱易引发脑卒中18

6．为什么说空调使用不当易引发脑卒中18

7．为什么说心血管患者用电热毯易引发脑血栓19

8．为什么说老年心脑血管病患者去公共浴室应小心19

9．每天1包烟，脑出血发病率增3倍吗19

10．为什么说吸烟可使脑卒中提前10年发作20

11．为什么说寒潮比热浪更易引发脑卒中20

12．为什么说盲目补钙可增加心脏病和脑卒中风险20

13．为什么说晚餐吃太迟可增加脑卒中风险20

14．隐形噪声易致脑卒中吗21

15．为什么说在高温环境里要当心缺血性脑卒中21

16．炎热夏季如何预防脑卒中22

17．为什么说血胆固醇低也可致脑出血22

18．为什么说低血压也会引发脑卒中23

19．为什么说脑卒中是冠心病的等危症23

20．为什么说老年人走得慢，脑卒中发病概率高24

21．为什么说体重越重患脑卒中风险越大24

22．为什么说H型高血压病成为我国脑卒中高发的“助推器”24

23．为什么说睡眠障碍可增加患心脏病和脑卒中的风险25

24．脑卒中发病最危险的时间段有哪些26

二、脑卒中临床表现与诊断27

（一）脑卒中的种类及临床表现27

1．什么是慢性脑供血不足27

2．脑供血不足为什么易发生于中老年人27

3．为什么说脑供血不足越来越低龄化28

4．如何知道您是否脑供血不足28

5．慢性脑供血不足有什么危害28

6．什么是脑梗死29

7．什么是短暂性脑缺血发作29

8．什么是脑血栓形成30

9．什么是腔隙性脑梗死30

10．什么是脑栓塞30

11．什么是脑出血31

12．什么是蛛网膜下腔出血31

13．什么是双重性脑卒中31

14．什么是脑分水岭梗死31

15．为什么说神经衰弱是早衰的信号32

16．为什么说出现角膜环须警惕脑卒中32

17．11种脑卒中先兆是什么32

18．脑卒中常见的九大先兆是什么33

19．如何早期发现脑卒中征兆34

20．为什么说吞咽有困难应小心脑梗死35

21．为什么说眼皮下垂也是脑卒中警报36

22．哪些小测试能预知脑卒中36

23．哪些小动作可判断脑卒中36

24．为什么说突然犯糊涂者要警惕脑卒中37

25．嘴了就是脑卒中吗37

26．为什么说老年人常咬舌也应警惕腔隙性脑梗死38

27．为什么说中老年女性眩晕应警惕脑血管痉挛38

28．老年人如何区分脑卒中和中暑39

29．如何区别脑病和感冒39

30．脑卒中在临床中如何分期39

31．脑动脉硬化有哪些症状40

32．脑卒中主要有哪些症状40

33．脑血栓形成有哪些临床表现40

34．脑栓塞的症状是什么41

35．短暂性脑缺血发作有哪些临床表现41

36．脑出血有哪些临床表现41

37．如何区别缺血性脑卒中和出血性脑卒中42

38．什么是高血压脑病42

39．脑卒中的“三偏”指的是什么43

40．何谓球麻痹43

41．如何鉴别真、假球麻痹43

42．如何判断昏迷患者有无肢体瘫痪44

43．什么是去皮质强直44

44．什么是去大脑强直45

45．什么是颅高压综合征45

46．肢体瘫痪如何分级46

47．如何区分意识障碍的程度46

48．什么是假性昏迷46

49．如何判断脑卒中患者预后47

50．什么是烟雾病47

51．脑卒中急性期常见的并发症有哪些47

52．颈动脉有斑块就一定会发生脑卒中吗48

53．脑血管检查正常就不会发生脑卒中吗48

54．如何用“8+2”法预测脑卒中的患病风险48

（二）怀疑脑卒中应做哪些检查49

1．为什么说颈动脉是否健康不能简单看软硬，有无斑块更重要49

2．查眼底能诊断动脉硬化吗50

3．如何透过眼底预知患脑卒中的风险50

4．为什么查急性脑血管病要观察瞳孔51

5．CT和MRI在脑卒中的诊断中有什么价值51

6．为什么脑卒中有时候通过CT无法查出52

7．脑CT与MRI检查脑卒中各有何优势52

8．数字减影血管造影（DNS）有哪些临床应用53

9．经颅多普勒检查诊断脑卒中有什么意义53

10．脑脊液对脑卒中的诊断有什么意义54

11．血液流变学对于脑血管病的诊断有意义吗54

12．脑卒中经颅多普勒超声检查有什么特点55

13．脑卒中患者的神经病学检查有哪些55

14．脑卒中急性期需做哪些化验检查56

15．为什么脑卒中患者也要重视心电图检查57

16．为什么脑卒中患者要常规做胸部X线检查57

17．如何计算脑出血量57

三、脑卒中的治疗58

（一）脑卒中治疗的一般常识58

1．脑卒中患者全面管理的新观念有哪些58

2．如何应对脑动脉硬化59

3．为什么说治疗脑梗死要与时间赛跑60

4．突发脑卒中3小时内必须溶栓吗60

5．治疗缺血性脑血管病的药物有哪几类60

6．阿司匹林对缺血性脑血管病作用如何60

7．突发脑卒中在救护车到来前如何应急61

8．发生脑卒中后如何拨打“120”62

9．哪些措施可避免脑卒中患者病情加重62

10．什么是脑卒中的血管介入治疗63

11．轻度脑卒中需要住院吗63

12．出血性脑卒中如何选择治疗手段64

13．为什么说出血性脑卒中病因不同治疗方法各异64

14．低温疗法能用于脑出血后急救吗64

15．出血性脑卒中有哪些内科治疗措施64

16．脑卒中早期无法进食怎么办65

17．脑梗死患者能用凉枕吗65

18．脑卒中后服药治疗要遵循哪些原则65

19．脑梗死患者如何进行降血压治疗67

20．高血压患者为何要联合使用降压药67

21．当前常用的调血脂药有哪些？其作用如何67

22．血脂正常了，还要服用降脂药吗68

23．动脉硬化性脑梗死常选择哪些中成药治疗69

24．脑卒中常用的中药注射制剂有哪些70

25．脑卒中先兆如何选择中医治疗70

26．治疗轻度脑卒中有哪些经验方71

27．脑卒中验方有哪些72

（二）各型脑卒中的中西医综合治疗74

1．缺血性脑卒中的常用药物有哪些74

2．“小卒中”如何治疗75

3．短暂性脑缺血的治疗目的是什么75

4．西医如何治疗短暂性脑缺血75

5．中医如何辨证施治短暂性脑缺血76

6．如何选用中成药治疗短暂性脑缺血77

7．治疗短暂性脑缺血的临床常用验方及复方制剂有哪些77

8．短暂性脑缺血者如何用药膳调养77

9．短暂性脑缺血如何选择针灸治疗77

10．如何用中药预防脑卒中77

11．何为脑梗死的溶栓治疗78

12．哪些脑梗死患者适合溶栓治疗78

13．哪些脑梗死患者不适合溶栓治疗78

14．为什么说缺血性脑卒中患者需抗血小板聚集治疗78

15．血栓形成性脑梗死西医如何治疗79

16．如何利用中医药治疗脑梗死80

17．如何利用中药单方治疗脑梗死82

18．如何利用中成药治疗脑梗死82

19．如何利用药膳治疗脑梗死83

20．如何利用针灸治疗脑梗死83

21．如何利用推拿法治疗脑梗死84

22．如何综合治疗脑栓塞84

23．腔隙性脑梗死患者如何饮水85

24．如何治疗腔隙性脑梗死85

25．内科如何治疗原发性脑出血86

26．脑出血如何选择手术治疗86

27．脑出血如何辨证施治87

28．如何选择中成药及中药复方制剂治疗脑出血89

29．如何选择针灸治疗脑出血89

30．蛛网膜下腔出血的内科治疗措施有哪些90

31．如何通过外科手术治疗蛛网膜下腔出血91

32．如何通过血管介入治疗蛛网膜下腔出血92

33．如何选择中医药治疗蛛网膜下腔出血92

（三）脑卒中后遗症的中医治疗93

1．如何防治脑血管性痴呆93

2．治疗血管性痴呆有哪些中医疗法94

3．脑卒中后打嗝不止怎么办94

4．脑卒中患者牙关紧闭、不省人事，家中如何急救95

5．脑卒中失语有何验方95

6．治疗脑卒中言语不利有何经验方97

7．如何选择单方、偏方治疗脑卒中97

8．脑卒中后肢体麻木医案97

9．脑出血后遗症有何治方98

10．治疗脑卒中后口眼斜如何选方99

11．如何用针灸疗法治疗脑卒中后遗症100

12．如何用拔罐疗法治疗脑卒中后遗症103

13．如何用按摩疗法治疗脑卒中后遗症104

14．如何用贴敷疗法治疗脑卒中后遗症107

15．脑卒中治疗有哪些新进展111

四、脑卒中的康复治疗及护理122

（一）康复治疗122

1．脑卒中康复治疗有什么好处122

2．康复治疗是否需要找专业人士122

3．麻醉疗法能否帮助脑卒中患者康复123

4．脑卒中康复治疗的内容包括哪些124

5．脑卒中偏瘫的康复可分哪几个阶段124

6．为什么说脑卒中康复要把握“黄金6个月”125

7．为什么说脑卒中患者借唱歌可助语言功能恢复125

8．为什么说脑卒中的康复治疗要趁早125

9．脑卒中恢复期有哪些肢体功能锻炼127

10．脑卒中瘫痪的康复治疗有哪些127

11．脑卒中康复治疗应注意什么128

12．脑卒中患者在哪些情况下不能进行康复锻炼128

13．脑血管病患者如何进行康复运动128

14．如何帮助脑卒中患者进行康复训练129

15．偏瘫康复锻炼为什么不能太用力130

16．什么是脑梗死的康复“六法”130

17．脑卒中康复治疗的六大误区是什么131

18．为什么说康复锻炼越主动越有利于恢复132

19．偏瘫恢复期有哪些特点？如何进行锻炼132

20．关节挛缩者如何康复133

21．如何训练大关节的功能133

22．如何练习坐起和站立134

23．如何练习走路和上下楼梯134

24．为什么说脑卒中康复莫忘摩腹135

25．对长期卧床脑卒中患者如何拍背135

26．为什么说偏瘫患者要先学站立再学走路136

27．瘫痪患者夏季如何避免褥疮137

28．在家里如何进行吞咽功能障碍康复锻炼138

29．对瘫痪肢体如何进行物理康复治疗139

30．中医对脑卒中后遗症有哪些康复治疗方法139

31．失语的康复治疗应注意什么140

32．如何训练脑卒中患者的语言功能140

33．脑卒中康复期如何饮食调理141

34．脑卒中恢复期如何用药膳调理142

35．脑卒中患者如何锻炼平衡功能143

36．为什么说每周散步3次有助于脑卒中患者康复143

37．脑卒中后遗症如何用穴位按压疗法治疗144

38．吞咽障碍患者为什么提倡鼻饲饮食145

39．脑卒中患者吞咽困难如何练习145

（二）脑卒中后的护理146

1．脑卒中患者早期护理有哪些内容146

2．脑卒中后遗症患者饮食应如何调理147

3．为什么脑卒中患者要加强护理148

4．蛛网膜下腔出血如何护理148

5．原发性脑出血如何护理149

6．脑卒中后继发性癫癎，患者家人如何护理151

7．脑卒中患者家庭护理的注意细节有哪些152

8．在家里如何护理脑卒中患者153

9．在家中如何预防褥疮153

10．脑卒中昏迷患者在家中如何护理154

11．尿潴留患者如何护理155

12．尿失禁患者如何护理156

五、脑卒中的预防与保健158

（一）如何预防脑卒中158

1．脑卒中重在预防吗158

2．什么是脑卒中的一级预防158

3．什么是脑卒中的二级预防158

4．什么是脑卒中的三级预防159

5．美国缺血性脑卒中预防指南（2006年）是什么159

6．预防脑卒中，输液是不是比吃药更有效160

7．我国今后如何预防脑卒中160

8．预防血管硬化是否要从娃娃抓起161

9．如何防治脑供血不足161

10．女性每周步行3小时，脑卒中减四成吗161

11．预防脑血管疾病的几个小动作是什么162

12．秋吃茄子能预防脑卒中吗162

13．常吃含钾丰富的果蔬能否降低脑卒中的发病率162

14．柑橘类水果可降低女性脑卒中风险吗163

15．番茄能降低脑卒中风险吗163

16．“清洗”颈部血管能预防脑卒中吗164

17．每天服100毫克阿司匹林能防脑梗死吗164

18．预防脑卒中需要用叶酸吗165

19．晨起喝水能防脑卒中吗165

20．热毛巾搽颈可防脑卒中吗165

21．晨起活动颈肩可降低脑卒中风险吗166

22．如何预防腔隙性脑梗死166

23．如何控制高血压，预防出血性脑卒中166

24．脑卒中康复后还会复发吗167

25．如何预防脑卒中复发167

26．为什么说预防脑卒中调脂很重要168

27．哪些药物容易诱发脑卒中168

28．为什么说控制好血糖也是预防脑卒中不可或缺的措施170

29．为什么说控制体重可减少脑卒中的发生170

30．如何预防脑供血不足再发170

31．老年人预防脑出血要注意什么171

32．脑卒中患者如何平安度四季172

33．为什么说减少血压波动是脑卒中预防的关键174

34．腔隙性脑梗死后如何防止复发175

35．晨起哪“四件事”可以预防脑卒中176

36．预防脑卒中食物新知有多少177

37．为什么说食用白色果蔬可预防脑卒中178

（二）脑卒中的保健178

1．预防脑卒中的保健操有哪些178

2．为什么说大脑“减龄术”让你机智过人179

3．哪6个动作可护脑179

4．为什么说“小小健身球调养气血健大脑”180

5．哪些坏习惯会影响大脑健康181

6．为什么说要长寿应先保护好动脉182

7．如何保养好大脑182

8．为什么说“心灵应手巧，动指会健脑”183

9．为什么说多动脚趾可健脑183

10．脑血管病患者安度严冬应注意什么183

11．为什么有心脑血管病的患者最好坚持午休184

12．为什么说经常拍臀部能改善脑部供血184

13．脑动脉硬化患者饮食中应选择哪些食用油185

14．脑动脉硬化患者宜食用哪些五谷杂粮185

15．脑动脉硬化患者宜饮用哪些饮料188

16．脑动脉硬化患者吃哪些蔬菜好189

17．脑动脉硬化患者宜食用哪些水果191

18．脑动脉硬化患者食用哪些干果好193

19．脑动脉硬化患者选择哪些水产品为好194

20．脑动脉硬化如何选择海鲜195

21．选用哪些食物可预防脑卒中196

22．脑动脉硬化患者如何养生199

23．老年人饮食营养的新标准是什么206

24．为什么食用多种颜色蔬菜、水果更好206

第2讲 脑卒中与相关疾病210

一、脑卒中与高血压病210

1．血压是什么210

2．单纯舒张压升高是否容易“伤心损肾”210

3．高血压病患者血黏度升高怎么办210

4．美国拟修改血压控制指标是多少211

5．怎样应对降压药引起的水肿212

6．如何应对钙通道阻滞药的不良反应212

7．哪些高血压患者不适合低钠盐213

8．准妈妈不宜使用哪些降压药214

9．高血压会引起哪些并发症或危险214

10．为什么说中青年要警惕急进性高血压215

11．脑卒中与高血压的关系如何216

12．为什么血压忽高忽低易发生脑卒中216

13．为什么说防治高血压病是预防脑卒中的关键217

14．脑卒中患者如何通过食疗帮助康复218

二、脑卒中与糖尿病219

1．何谓糖尿病219

2．哪些人易患糖尿病219

3．脑卒中与糖尿病的关系如何219

4．糖尿病对脑血管的损害有多大220

5．糖尿病患者为何易发生脑血管病220

6．预防脑卒中为什么要控制糖尿病221

7．糖尿病如何选择药物治疗221

8．糖尿病治疗有哪些新进展222

9．糖尿病患者如何通过食疗调养223

三、脑卒中与血脂异常224

1．什么是血脂224

2．什么是脂蛋白224

3．血浆脂蛋白如何分类224

4．什么是高脂血症224

5．脑卒中与血脂的关系如何225

6．脑卒中合并高脂血症时，应注意什么226

7．脂代谢紊乱如何选择药物干预226

四、脑卒中与肥胖228

1．脑卒中与肥胖的关系如何228

2．肥胖症如何采取药物及手术干预229

五、脑卒中与高黏滞血症230

1．脑卒中与高黏滞血症关系如何230

2．血液黏稠度升高的早期信号及防治措施是什么230

3．高黏滞血症患者如何调整日常生活起居231

4．高黏滞血症患者如何选择药物治疗231

六、脑卒中与动脉粥样硬化232

1．脑卒中与动脉粥样硬化关系如何232

2．动脉粥样硬化是如何形成的232

3．为什么说动脉硬化与DNA片段甲基化有关233

4．为什么说动脉硬化没症状也得管控233

5．为什么说动脉硬化者坚持走路锻炼1年可逆转234

七、脑卒中与痛风236

1．什么是痛风236

2．哪些人易患痛风236

3．脑卒中与痛风的关系如何236

4．痛风通常如何治疗237