图书介绍
怎样说“是”，如何说“不” 一种全新的思考与选择模式PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （英）迈克·克莱顿（MIKECLAYTON）著；王瑾，傅婧英译 著
- 出版社： 北京：人民邮电出版社
- ISBN：9787115382931
- 出版时间：2015
- 标注页数：241页
- 文件大小：19MB
- 文件页数：255页
- 主题词：自我管理－通俗读物
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图书目录
第一部分 坚持说“是”5
第1章 遇见“谷佛”5
谷佛从何而来5
什么是谷佛6
你是谷佛、海狸，还是睡鼠7
谷佛的优点和缺点12
认识谷佛一家13
第2章 埋葬谷佛20
为什么要埋葬谷佛20
怎样埋葬谷佛24
帮助你埋葬谷佛的练习28
问谷佛的四个问题32
一种新型的谷佛41
第二部分 “是”或“不”49
第3章 “不”的意义49
“不”的力量49
高尚的拒绝50
说“是”50
有哪些事情需要你说“不”54
“是”和“不”57
明确目标64
设定目标的四步法67
日常生活中的目标74
第4章 何时说“是”，何时说“不”80
过多选择的问题80
解决过多选择的问题81
怎样做一个满意度追求者83
做出决策86
六种思考模式86
帮你做选择的工具92
“是”或“不”的标准100
“是”或“不”108
如何应对人际关系112
第5章 如何说“是”120
说“是”的方式很重要120
“是”这个字可以是一次机遇122
说出“是”就是开始123
说出“是”并马上行动127
治愈拖延症的好办法132
第6章 说“不”的心理学141
为什么说“不”这么难141
四个基本问题142
无法说“不”背后的心理学152
愧疚感157
如何让说“不”不那么痛苦158
第7章 现在就说“不”166
时间主导型事件与时间选择型事件166
如何处理时间主导型事件167
如何处理时间选择型事件170
第8章 “是不”罗盘184
寻找自己的方向184
为“是”制订计划193
第9章 如何说“不”201
如何优雅地说“不”201
自信的本质202
为说“不”创造条件208
应对操控和执着的行为212
什么时候应该改变你的想法223
拒绝大师的终极奥义223
总结思考 什么是超级“不”227
附录 对……说“不”233