图书介绍

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自然疗法降血压
  • 郭玉兰编著 著
  • 出版社： 北京：金盾出版社
  • ISBN：9787508291840
  • 出版时间：2014
  • 标注页数：247页
  • 文件大小：22MB
  • 文件页数：260页
  • 主题词：高血压－自然疗法

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图书目录

一、高血压病的基础知识2

（一）血压的作用2

（二）血压的正常值2

（三）高血压的概念3

（四）高血压病的临床表现3

（五）高血压的分类与分期4

（六）原发性高血压的临床类型5

1．恶性高血压5

2．高血压危重病症6

3．老年人高血压7

4．儿童和青少年高血压7

5．妊娠期高血压7

（七）高血压病的诊断标准8

1．理想血压8

2．正常血压8

3．正常高值8

4．确诊高血压病8

（八）高血压病的病因9

1．中医对高血压病病因的认识9

2．西医对高血压病病因的认识10

（九）高血压病的中医分型14

1．肝火上炎型15

2．肝阳上亢型15

3．痰浊内蕴型15

4．肝风内动型16

5．肝肾阴虚型16

6．阴阳两虚型16

（十）高血压病的危险信号16

1．头痛16

2．眩晕17

3．耳鸣17

4．心悸气短17

5．失眠17

6．肢体麻木17

（十一）高血压病的预防17

1．一级预防17

2．二级预防21

3．三级预防22

二、高血压病的自然疗法24

（一）饮食疗法24

1．饮食原则24

2．高血压病合并糖尿病患者的饮食原则26

3．适宜的食物27

4．常用的降压蔬菜28

5．常用的降压水果36

6．有效的降压食疗方38

（二）药膳疗法63

1．药膳疗法特色63

2．常用降压药膳药物64

3．降压药膳方73

（三）药茶疗法82

1．药茶的种类与剂型82

2．药茶的降血压原理83

3．降血压茶疗方85

（四）药枕疗法97

1．药枕的种类97

2．药枕的制作方法98

3．药枕的降血压原理99

4．降血压药枕方100

5．药枕疗法注意事项107

（五）手部按摩疗法108

1．手部按摩的特点108

2．手部按摩的常用部位109

3．手部按摩的适应人群110

4．手部按摩的简易工具110

5．手部按摩降血压112

6．手部按摩的注意事项114

（六）头部按摩疗法115

1．头部按摩基本原则115

2．头部按摩适应证116

3．头部按摩降血压116

4．头部自我按摩手法118

5．头部按摩注意事项120

（七）足部按摩疗法121

1．足疗的概念121

2．足疗的种类121

3．足部按摩适应证123

4．足部按摩疗法降血压123

5．足部按摩注意事项126

（八）刮痧疗法128

1．刮痧疗法的降压机制128

2．刮痧工具129

3．刮痧板的应用130

4．刮痧的常用部位131

5．刮痧操作手法132

6．刮痧方法136

7．刮痧疗法降血压142

8．刮痧疗法注意事项146

（九）拔罐疗法147

1．拔罐治病的原理147

2．拔罐器具148

3．拔罐疗法的操作流程149

4．拔罐疗法降血压153

5．拔罐疗法注意事项155

（十）指压疗法157

1．指压疗法的作用机制157

2．指压疗法的常用手法160

3．指压疗法的基本操作手法163

4．指压疗法降血压164

5．指压疗法注意事项167

（十一）耳压疗法168

1．耳穴的定位168

2．耳压疗法的特点169

3．耳压疗法的常用方法170

4．耳压疗法降血压171

5．耳压疗法注意事项172

（十二）梅花针疗法172

1．梅花针疗法的作用原理173

2．梅花针疗法的特点174

3．梅花针持针法174

4．梅花针操作手法175

5．梅花针疗法降血压180

6．梅花针疗法注意事项181

（十三）敷贴疗法183

1．敷贴疗法的降压原理183

2．穴位敷贴疗法185

3．敷脐疗法186

4．穴位薄贴疗法188

5．药饼疗法188

6．足敷疗法189

7．敷贴疗法注意事项190

（十四）运动疗法191

1．运动疗法的降压原理191

2．散步运动192

3．慢跑运动193

4．游泳运动194

5．太极拳运动196

6．运动疗法注意事项199

（十五）娱乐疗法200

1．花卉疗法201

2．音乐疗法202

3．书画疗法206

4．其他娱乐疗法207

（十六）心理疗法208

1．心理疗法的降压原理209

2．高血压病患者心理障碍的类型210

3．心理疗法降血压的方法211

4．心理调养216

（十七）其他自然疗法217

1．磁穴疗法217

2．温泉疗法222

3．降压功疗法225

4．梳头疗法233

（十八）家庭防治措施238

1．家有高血压病患者的护理238

2．家庭护理要点239

3．自我护理239

4．生活禁忌240

5．睡眠习惯和寝具要求241

6．睡眠姿势要求242

7．沐浴时的注意事项243

8．改变体位时的注意事项245

9．高血压病急救方法245

10．高血压病危险征象自救246

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