图书介绍
跨越黄昏-老人行为与健康PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 梁浩材，任秀峰 著
- 出版社： 沈阳：辽宁大学出版社
- ISBN：7561015607
- 出版时间：1991
- 标注页数：132页
- 文件大小：2MB
- 文件页数：140页
- 主题词：
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图书目录
一 何谓老年1
(一)人类的自然寿命1
(二)人类的平均寿命3
(三)关于老年期的划分5
二 老年人的特征8
(一)老年人的生理特征8
(二)老年人的心理特征10
(三)老年人如何保持心理健康13
三 老年人与性19
(一)老年人仍有性欲19
(二)老年人性生活是生理和精神上的需要21
(三)美满的性生活有利于身心健康22
(四)老年夫妻的性心理障碍24
(五)老年人要注意防止性衰老25
(六)老年人性生活应注意的问题28
四 老年人健康长寿与性爱的关系30
(一)性爱有利于健康长寿31
(二)性爱是老年人精神上的慰藉35
(三)老年夫妻常相依、莫分居37
(四)老年夫妻关系中的矛盾与化解42
(一)老年人的婚姻状况47
五 老年人的再婚问题47
(二)老年人再婚的目的和动机50
(三)老年人再婚的障碍51
(四)老年人再婚应注意的一些问题57
(五)老年人再婚的意义68
(六)老年人丧偶宜节哀71
六 老年人的行为保健法73
(一)保持健康的情绪74
(二)养成良好的生活习惯83
(三)经常进行体育锻炼89
附：养身十二法97
(四)注意防病治病98
(五)防止意外损伤107
七 老人在家庭中的正常生活109
(一)老年的起居、衣着109
附：老年作息时间表112
(二)老年人的饮食115
附：老人饮食十戒歌121
(三)老年人的日常活动122
(四)老年人的家庭生活128
附：人体一天的生理活动131