不上火的好生活PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

不上火的好生活PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

序言 不“上火”＝不生病1

第一章 上火是什么——上火就是正气变成了毒气2

“火”是人体的生机2

1．没有火力的血是死血3

2．人身无火犹如天空失去太阳4

3．人身有火比五脏俱全重要6

4．人体无火就没了生机，人体上火就是消耗生机7

5．耳朵枯萎、面色变黑是生命之火将熄8

6．只补血不补火，人还会血虚10

7．壮汉上实火，情种上虚火12

8．口渴、便秘未必都是上火13

“火”是新陈代谢的保证15

1．夜尿多提示你老了，拉得快说明你年轻16

2．植物的种子能壮阳17

3．推腹也能增强人体的火力19

4．虚人得感冒，补药照常吃20

5．上火是白细胞的“集结号”22

没火力的人容易得癌症23

1．过敏体质的人不容易得癌症24

2．阳光下扩胸可以防癌25

3．家中排行最小，火力可能最弱27

4．“火力不足”也是一种长寿方式28

过分去火会伤人性欲30

1．性欲亢奋多是虚火导致31

2．男性去火要慎用黄柏、知母33

抗生素、激素会伤人正常火力35

1．青霉素、激素——类似去火药36

2．小白鼠被激素打成了“老白鼠”38

第二章 人为什么会上火42

进化出来的火42

1．人会上火，蛇不上火43

2．男人过40，“六味”正当时44

3．25岁之后，大脑才有了成熟的定力45

4．“贵人不顶重发”符合不上火的道理47

5．流鼻血也是种去火药48

吃出来的火50

1．吃肉早了51

古人到50岁才开始多吃肉51

软、香、酥的食物会上火53

2．爱意浓了54

一瓶浓牛奶烧坏一个孩子55

脱水的食物火力大56

3．成熟早了57

吃得好了，孩子矮了57

穷人的孩子长得高58

上火药催得花朵提前开放58

想出来的火60

1．欲望之火：欲望-实力＝上火61

2．郁闷之火：闷人出豹子63

3．压抑之火：独身女人易闭经64

4惊恐之火：突然丧子导致“肝肠寸断”66

作出来的火69

1．雌激素多了70

妇科医生为何不用美容院的化妆品70

让男人变性、女人生癌的环境雌激素71

2．穿得厚了：“童子不衣裘帛”73

3．月经停了：切子宫切出一身火74

第三章 心火78

心火上炎78

1．一颗安宫牛黄丸就让他醒过来了79

2．家中该备的中医“急救三宝”81

3．心急如焚时可以借力牛黄清心丸82

心火下注85

1．孩子被气得尿了血86

2．复发的泌尿系统感染，不能去火88

心神浮越89

1．眼神含水的人，多数易失眠90

2．性感的唇色是病态92

3．从病根治失眠94

第四章 肝火98

肝阳上亢98

1．脾气大的高血压要“泻着降”99

降大火吃药，清小火喝茶99

动用你自身的降压穴101

2．腰腿发酸的高血压要“补着降”102

3．腿酸与“肝肾阴虚”104

4．地黄丸系列：治虚火，修复体质106

5．用去火药减肥是没得中医真谛108

去火药吃出的肾功能衰竭108

十个胖子九个虚109

6．补肾药是最好的减肥药111

7．龙胆泻肝丸最适合治“缠腰龙”113

肝气内郁116

1．逍遥丸适于小心眼儿的男人117

2．男人需舒肝壮阳，切莫补肾壮阳119

3．“粉面含春”的女孩有肝火121

第五章 胃火126

胃火消谷——杜甫、司马相如之死：大江不止渴126

1．司马相如是被胃火渴死的127

2．重病之人可因性交而死128

3．人一生吃进的食物是个定数130

4．“卓玉女”要命，“玉女煎”救命131

清胃养颜——清胃火＋调五志：皮肤科大师的养颜经134

1．少下饭馆，多喝杂粮粥135

2．治痤疮：春饮芹梨汁，夏喝红豆薏米粥136

3．中年长痤疮，病根在情绪137

清火通便与补气通便——胃火大肯定要便秘，有便秘未必都是胃火139

1．大便秘结或恶臭，是胃火大的最常见症状140

2．女性便秘警惕盆腔淤血综合征141

3．去火药治虚性便秘，越治越秘142

4．胃酸、口臭都是胃火惹的祸144

第六章 肺火148

饱暖生肺火——不与帛绢夹厚温暖之服，恐妨阴气148

1．“要想小儿安，三分饥与寒”149

2．城里人感冒多属“寒包火”150

肺与大肠相表里——泻肚等于清肺火152

1．感冒清热冲剂治好了顽固性便秘153

2．两天三次大便最健康154

3．常用感冒药怎么分寒热155

“防火”“防寒”之道158

1．“上床萝卜，下床姜，绿豆鸡蛋黄汤”159

2．上班族滋肺养胃绝招161

3．手指放血能去肺火162

第七章 虚性之火166

脾肺气虚166

1．被红焖羊肉治好了的久咳167

2．去火去出了真菌性鼻炎169

3．别拿“胃喜为补”的古训为嘴馋辩护171

气虚生热172

1．周一必发的低热综合征173

2．复发性口腔溃疡不是上火175

元气虚衰177

1．一根红参代替了前列腺切除术178

2．阴虚之火是种回光返照180

第八章 不吃药的去火妙法184

不动心就能不上火184

1．70％以上的病由心而生185

2．别让大脑管得太多187

3．身体、头脑的运动可以换回心的安静188

4．别让“欲望-实力”的被减数过大189

5．清晨刚醒时最能体会不上火的安静191

6．不上火的身是健康的，心是宽容的192

入静为什么能治病195

1．一入静，人体有病的指标就改变了196

入静时，身体的能耗减少196

入静时，痉挛的胃肠被舒缓了197

入静的效验超出仪器所能感知的198

2．入静使人“精满”、“气满”、“神足”199

3．精神分裂使癌症痊愈了200

4．“忘我”是不生病的基础201

怎样才能进入安静状态204

1．调身：盘坐重现“金字塔”的神奇205

2．调息：调整呼吸对失眠很有效206

3．调心，可以将“自然”二字作为入静初期的拐杖207

附录 不上火的食疗方209