图书介绍
中医经典里的健脾养胃方PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李志刚编 著
- 出版社： 北京：中国轻工业出版社
- ISBN：9787518407521
- 出版时间：2016
- 标注页数：261页
- 文件大小：34MB
- 文件页数：273页
- 主题词：健脾－养生（中医）；益胃－养生（中医）
PDF下载
下载说明
中医经典里的健脾养胃方PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 脾胃是后天之本，养好脾胃不生病1
气血足不足全靠脾胃2
脾胃一旦受伤，五脏就没了活力3
脾胃旺，则四肢健5
脾胃的好坏直接影响着人的胖瘦6
脾胃的好坏是女人年轻美丽的决定因素7
脾胃健运，则益寿延年8
第二章 脾胃疾病自检自查早发现10
口有异味11
容易累，想睡觉12
睡觉流口水14
口唇不红润15
没完没了地打嗝15
大便异常17
食欲不振18
面色发黄20
鼻子异常21
四肢皮肤浮肿23
泛酸、烧心24
恶心、呕吐25
第三章 吃的对是健脾养胃重中之重28
五味入五脏，甘味入脾胃29
养脾胃食物选黄色31
食物有五性，对症食用才能养好脾胃32
健脾养胃，多吃豆类食品34
多吃细软的食物，还得细嚼慢咽37
清淡的饮食养脾胃38
健脾养胃怎么吃好三餐39
摒弃伤脾胃的饮食习惯42
第四章 最健脾养胃的20种食物44
小米45
大米46
薏米48
糯米50
大枣52
蜂蜜54
生姜56
胡萝卜58
白扁豆59
香菇61
莲藕63
红薯65
栗子67
牛肉69
羊肉70
鸡肉72
猪肚74
鲫鱼76
鲢鱼78
鲈鱼79
第五章 最健脾养胃的20种中草药82
茯苓83
山药84
芡实86
莲子88
白术90
党参92
黄精93
山楂95
佛手97
麦芽99
甘草100
砂仁102
藿香104
茴香106
橘皮108
麦冬110
木香112
鸡内金113
厚朴115
丁香117
第六章 方便有效的健脾养胃中成药119
大山楂丸120
四君子丸122
理中丸124
附子理中丸126
归脾丸129
健脾丸132
保和丸134
人参健脾丸136
人参归脾丸138
补中益气丸141
参苓白术丸144
香砂养胃丸146
香砂六君丸148
香砂枳术丸151
木香顺气丸153
温胃舒胶囊（冲剂）156
养胃舒胶囊（冲剂）158
小建中合剂160
厚朴温中丸163
枳实消痞丸165
第七章 健脾养胃的特效穴位168
内庭穴——胃火的克星169
三阴交穴——调理脾胃170
大都穴——散发脾热，增强消化能力172
足三里穴——强健脾胃173
中脘穴——人体的万能胃药175
梁丘穴——急性胃病的救命良药177
阴陵泉穴——健脾化湿178
神阙穴——温补脾阳180
气海穴——补元气、暖脾阳183
公孙穴——缓解胃痛胃酸185
丰隆穴——健脾化痰、和胃消胀186
天枢穴——增强胃动力，消除胃胀188
太白穴——治脾虚要穴190
漏谷穴——对付消化不良192
大横穴——理气健脾，通调肠胃193
建里穴——健脾和胃、消食导滞195
梁门穴——治胃痛、呕吐196
胃俞穴——消除胃胀、胃脘痛198
章门穴——疏肝健脾、理气散结200
脾俞穴——治疗脾胃虚弱所致的诸证202
手三里穴——润化脾燥，治疗胃溃疡204
第八章 动一动，健脾养胃身体棒206
动动脚趾207
熊戏208
散步213
叩齿咽津215
捶胸顿足216
八段锦之臂单举217
捏脊219
腹式呼吸222
摩腹224
第九章 着眼脾胃，从根子上治好常见病226
口臭227
感冒228
肥胖232
贫血233
糖尿病235
失眠238
便秘240
高血脂242
高血压244
胃下垂246
慢性胃炎248
月经不调250
妊娠呕吐253
水肿255
咳嗽257
哮喘259