图书介绍
高校跆拳道品势教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张岩主编；章宇，张娜，李蕊副主编 著
- 出版社： 北京：旅游教育出版社
- ISBN：9787563731978
- 出版时间：2015
- 标注页数：269页
- 文件大小：67MB
- 文件页数：278页
- 主题词：跆拳道－高等学校－教材
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图书目录
第一章 跆拳道运动概况1
第一节 跆拳道运动的起源及发展1
第二节 跆拳道运动在中国的发展2
第三节 什么是跆拳道运动3
一、跆拳道运动的定义3
二、跆拳道运动的内容4
三、跆拳道运动的特点6
四、跆拳道运动的价值8
第四节 跆拳道礼仪9
一、跆拳道礼仪概念9
二、跆拳道礼仪的内涵9
三、跆拳道礼仪规范10
第二章 跆拳道品势概述13
第一节 什么是跆拳道品势13
一、跆拳道品势的特点13
二、跆拳道品势的作用14
第二节 跆拳道品势的练习方法15
一、练习者注意事项15
二、练习步骤17
三、练习方法20
四、练习手段22
第三节 跆拳道品势的教学原则与教学方法23
一、教学原则23
二、教学方法26
第四节 跆拳道品势的基本动作31
一、跆拳道品势的基本步型31
二、跆拳道品势的基本手法34
三、跆拳道品势的基本防守方法37
四、跆拳道品势的基本攻击方法39
五、跆拳道品势的腿法39
第三章 跆拳道有级者品势42
第一节 太极一章42
第二节 太极二章49
第三节 太极三章57
第四节 太极四章69
第五节 太极五章81
第六节 太极六章93
第七节 太极七章104
第八节 太极八章117
第四章 跆拳道有段者品势132
第一节 高丽132
第二节 金刚152
第三节 太白165
第四节 平原178
第五节 十进189
第六节 地跆204
第七节 天拳214
第八节 汉水226
第九节 一如236
附录 跆拳道品势竞赛规则245